防治高血压需要知道的四个问题(全文)
防治高血压需要知道的四个问题(全文) 前段时间,一条关于高血压诊断标准的新闻刷爆朋友圈,那就是美国 心脏协会(AHA )科学年会上将高血压的诊断标准修改为血压>130/80 mmHg ,血压水平在120-129/ < 80 mmHg即为血压升高(elevated BP ),而需要药物治疗的高血压患者血压控制目标为< 130/80 mmHg , 有些人会问:这样调整后会给高血压患者带来哪些好处?会不会带来哪些 不良影响?这会不会是本世纪目前的最佳营销策略?中国的诊断标准是 不是也会跟着改? 高血压诊断标准的修改是以大量临床研究为基础的,通过对临床 高质量的大型研究数据进行分析,结合临床实际情况,综合考虑才得出这 么几个数字的,而不是说某个人或者某一群人讨论后制定的,他是源于临 床又反过来指导临床。所以说美国高血压诊断标准的修改是根据他们当前 临床研究证据修改的,中国的诊断标准会不会修改还要依据我国的相关研 究证据结合我国的临床实践决定,而不会盲目的跟从。 美国指南对高血压的诊断标准及控制目标的下调,体现了对于高 血压危害性认识的进一步加深。我国是高血压大国,目前我国高血压患者 的知晓率、治疗率以及达标率仍处于较低水平,我们如何才能更好的预防 高血压给我们带来的危害呢?我们要做到以下几点: 第一、防控高血压需要全民参与,现在全国各个医疗机构都能为 大家免费测血压,建议大家要定期测血压,因为很多高血压患者在最初血 压升高时,并没有任何的不舒服,直到出现相关并发症时才发现血压升高, 实际上这个时4矣你的血压已经高了很长一段时间了。 第二、我们要了解防控高血压的目的,有些人认为自己高血压没 有任何的不舒服,不需要天天服药,费时,费钱,说不定还出来个不良反 应,这种观点是错误的,我们要了解控制血压的最终目的是减少高血压患 者心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等不良事件的发生率和死亡率,延缓动脉 硬化的进展,而不是单纯的解决不舒服的症状的。 第三、发现高血压后,该如何控制?控制高血压主要从生活方式 的改善和降压药的应用两方面入手,生活方式的改善是控制血压的基础, 无论是否服用降压药物,_旦发现血压升高,生活方式的改善是必须要做 的,主要要包括:戒烟限酒、注意饮食、规律作息、保证睡眠、适当锻炼 等方面,•降压药物的应用是控制血压的最有效措施,很多患者需要借助药 物控制血压,降压药物有很多种,不同人群有不同的适应症,所以在药物 选择上需要在专科医生的指导下应用,另外服用降压药需要长期坚持服 用,不可随意停药。 第四、设定降压目标,有些人吃上降压药就不管了,也不去测量 吃完药后血压控制的情况,因为病人心脑血管获益的程度与血压控制的水 平直接相关,有些人吃完药血压控制的还是不理想,这个时候需要调整降 压药物,否则仍然存在较高风险,但目标值的设定需要因人而异,不可盲 目追求“正常”。 冬季,由于血管收缩,人们活动量减少等原因,血压开现波动了, 以上几点建议希望能帮助大家健康过冬。