宫寒的食疗方法
宫寒的食疗方法 许多姐妹患有宫寒的问题,下面是针对宫寒的食疗等!希望对大家有帮助!里面也结合了助孕的食疗! 月经来第一天 一、天麻炖乌鸡 材料:乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟(去除酒的酒酿亦可)、盐 1、 将乌鸡洗净,剁下鸡脚后,沥干; 2、 将天麻洗净待用; 3、 将盐抹至鸡内外后,放一边待用; 4、 在鸡肚内,放入酒糟、姜片、葱、天麻的,鸡脚、内脏也需放在鸡肚内; 5、 大锅内,放入热水后,将装有鸡的炖盅放入; 6、 5分钟后,开大火煮15分钟后,改中火接着煮50分钟,即可。 注:如家中未备有炖盅,可放入大瓷碗内,大火炖10分钟后,改小火炖半小时即可。 连吃3天,留意随时视察出血量,假如血量还是很少,再服用2天。 PS:天麻有活血化於的作用,还可治疗头疼;乌鸡的养分丰富,有滋阴补身的作用,尤其是女性建议常常食用。 二、红糖姜茶 材料:红糖、姜片6片(建议用老姜) 1、 将姜片切成小细段; 2、 放入500毫升水,大火煮开后,改用文火煮2分钟; 3、 放入红糖。 注:月经第一天起先到月经结束,再追加1天。 PS:女子不行一日无糖,此指红糖,建议长期食用红糖。 三、好孕汤 材料:当归50克、红枣10克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5枚 1、 将黑豆泡到涨开,洗净; 2、 当归用纱布包好,放入装有水的锅内; 3、 同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内,用类似煎制中药的方法,到汤汁收成一碗。 注:鸡蛋洗净后,煮至熟后,取出敲碎后,再放进去一起煮。 在出血后半天左右起先服用,肯定要把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋都吃完。 四、早上喝羊奶(羊奶粉亦可)或是可可,记得搭配点小点心。 五、用热水袋或是暖宝宝,暖腹部。晚上睡觉肯定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席. 六、每日服用VE(小麦胚芽油亦可),建议吃过油腻食物后,立刻服用。 七、条件许可,还可每日服用牛初乳粉,来增加体质;搭配复合VB能起到更大的汲取作用,同时VB可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状,亦可起到保肝的作用。 八、经济富裕的,同时可以每日服用羊胎素胶囊+鱼蛋白片+雪颜胶囊+葛根素(乳果)胶囊+蜂王浆软胶囊之类 注: 1、羊胎素能帮助制造胶原蛋白,降低黑色素,淡化雀斑,美白肌肤,防止皱纹产生,活化表层细胞,提高皮肤弹性等美容作用,同时还能改善月经失调、紊乱,补血养气,改善生理等作用; 2、鱼蛋白是可以吃的美容品有滋润肌肤,增加皮肤保湿,复原肌肤弹性和光泽,供应皮肤深层养分,加速伤口愈合等作用,最好是搭配羊胎素,效果加倍; 3、雪颜胶囊有补血、养颜美容,改善女性手脚冰凉、畏寒怕冷,头晕,月经不调,性欲降低,多梦浅眠,脸无血色,调整女性肾虚、血虚、气虚、体弱等作用; 4、葛根素(乳果)能改善月经不调,小叶增生,心悸,潮热,心情烦躁,皮肤粗糙,色斑等作用,还有丰乳作用; 5、蜂王浆能改善体质,增加免疫力,调整内分泌。 九、想要补充叶酸及钙的,可以在吃过饭半小时后服用,钙片假如晚上睡觉前1小时服用,对于睡眠也是很好的帮助。 十、有妇科炎症的女性,或有前列腺炎等男性,可以服用蜂胶胶囊。蜂胶有杀灭和抑制多种细菌、真菌、病菌等作用,还可以起到改善肠胃功能的作用。 十一、晚上睡觉前半小时,喝一小杯加热过的黄酒,有暖肠胃,暖宫作用。 十二、晚上睡觉前,用买来的老姜切片放水里煮开后,泡脚。 月经第五天 一、水鱼汤 材料:水鱼一只(又称甲鱼一斤重左右为佳)、枸杞10克、山芋肉10克(必需药房购买)、淮山10克(必需药方购买)、葱少许,姜5片、盐、猪油少许 1、 将水鱼洗净后,用热水将水鱼的表皮膜烫掉,剁成小块; 2、 将洗过的枸杞、山芋肉、淮山、葱、姜、水鱼一起放入盛有水的锅内; 3、 开大火煮开后,改小火煮40分钟,放入猪油,接着煮5分钟; 4、 加入盐调味,即可。 PS:调整白带,促进卵泡发育。 二、起先服用调经促孕丸,连续20天,早晚各一次,必需买北京生产的。有补肾健脾,养血调经的作用。用于脾肾阳虚(下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调)引起的经血不调,经期不准,月经过少,月经稀发,久不孕育(继发性闭经,黄体功能欠佳,不排卵,不孕症)等。 月经结束后第一天 一、黑豆 材料:黑豆47颗 1、用清水浸泡12小时左右; 2、用清水煮至熟透,可放少许盐调味。 注:未准妈妈吃,未准爸爸不要吃。 PS:连续吃6天。用于补充雌激素。 二、红糖姜水 材料:红糖250克,生姜150克(建议用老姜) 1、把姜剁细碎; 2、把姜末和红糖放入碗里蒸30分钟; 3、分成7份,每天早上吃。 注:7天内不行同房AA。 PS:有暖宫、活血的作用。 三、黄鳝火腿汤 材料:黄鳝1斤、金华火腿5片、姜片5片、葱少许、盐 1、将买来宰好的黄鳝改刀成段; 2、将鳝段放入煮开的水中,焯一下,取出; 3、再将鳝段、金华火腿、姜片、葱放入盛有干净热水的锅中,大火煮开; 4、改小火煮30分钟; 5、加入盐调味,即可。 注:买来的黄鳝,不行清洗,只能用开水焯,否则影响养分。 PS:黄鳝针对女性有暖宫、补血的作用;针对男性有养精的作用。金华火腿能补气。 四、清炖河鳗 材料:河鳗1条(1斤左右)、金华火腿5片、葱少许(切段)、姜5片(切成丝)、料酒、胡椒粉、盐、猪油 1、鳗鱼宰净后,切段(要有5/1连着的切法); 2、放入煮开的水中氽一下,捞出,用清水洗净; 3、猪油切丁,金华火腿切末,待用; 4、将鳗鱼放入盘中,上面洒上猪油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉; 5、将盘子放入锅内,旺火蒸20分钟,即可食用。 注:猪油是生的那种。鳗鱼忌与醋、白果同食。 PS:鳗鱼含有多种养分成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,对于久病、虚弱、贫血、肺结核等病人是特别好的养分食品。鳗鱼体内含有一种特别稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效。常常食用河鳗,能使血钙值有所增加,使身体强壮。 五、炖羊肉 材料:羊肉1斤(肥瘦适中)、姜片5片、葱少许(切丝)、花椒少许、小回乡籽少许、八角少许、糖少许、香菜少许 1、将羊肉切成1.5厘米见方的块,用开水氽一下,洗净捞出; 2、在热水中放入肉、糖、葱; 3、把姜、八角、花椒、小茴香籽装入纱布袋,放入汤内; 4、大火煮开后,改小火炖半小时,翻动后,接着炖1小时; 5、起锅前,放入香菜、葱丝即可。 注:羊肉只能用热水洗净。 PS:羊肉属温热性食物,有壮腰健肾,改善四肢畏寒,改善阳痿早泄,温补子宫的作用。 六、黑豆炒乌鸡 材料:乌鸡、黑豆、姜片5片、葱少许、料酒、盐、食用油 1、 将黑豆用清水浸泡6小时以上; 2、 将乌鸡洗净,剁块,沥干; 3、 洗净浸泡好的黑豆,沥干; 4、 炒锅给倒入油,待油温到3成时,放入姜片、葱煸香; 5、 将乌鸡倒入锅内煸炒5分钟; 6、