宫寒的食疗方法

宫寒的食疗方法 许多姐妹患有宫寒的问题，下面是针对宫寒的食疗等希望对大家有帮助里面也结合了助孕的食疗 月经来第一天 一、天麻炖乌鸡 材料乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟（去除酒的酒酿亦可）、盐 1、 将乌鸡洗净，剁下鸡脚后，沥干； 2、 将天麻洗净待用； 3、 将盐抹至鸡内外后，放一边待用； 4、 在鸡肚内，放入酒糟、姜片、葱、天麻的，鸡脚、内脏也需放在鸡肚内； 5、 大锅内，放入热水后，将装有鸡的炖盅放入； 6、 5分钟后，开大火煮15分钟后，改中火接着煮50分钟，即可。 注如家中未备有炖盅，可放入大瓷碗内，大火炖10分钟后，改小火炖半小时即可。 连吃3天，留意随时视察出血量，假如血量还是很少，再服用2天。 PS天麻有活血化於的作用，还可治疗头疼；乌鸡的养分丰富，有滋阴补身的作用，尤其是女性建议常常食用。 二、红糖姜茶 材料红糖、姜片6片（建议用老姜） 1、 将姜片切成小细段； 2、 放入500毫升水，大火煮开后，改用文火煮2分钟； 3、 放入红糖。 注月经第一天起先到月经结束，再追加1天。 PS女子不行一日无糖，此指红糖，建议长期食用红糖。 三、好孕汤 材料当归50克、红枣10克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5枚 1、 将黑豆泡到涨开，洗净； 2、 当归用纱布包好，放入装有水的锅内； 3、 同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内，用类似煎制中药的方法，到汤汁收成一碗。 注鸡蛋洗净后，煮至熟后，取出敲碎后，再放进去一起煮。 在出血后半天左右起先服用，肯定要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完。 四、早上喝羊奶（羊奶粉亦可）或是可可，记得搭配点小点心。 五、用热水袋或是暖宝宝，暖腹部。晚上睡觉肯定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席. 六、每日服用VE（小麦胚芽油亦可），建议吃过油腻食物后，立刻服用。 七、条件许可，还可每日服用牛初乳粉，来增加体质；搭配复合VB能起到更大的汲取作用，同时VB可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状，亦可起到保肝的作用。 八、经济富裕的，同时可以每日服用羊胎素胶囊鱼蛋白片雪颜胶囊葛根素（乳果）胶囊蜂王浆软胶囊之类 注 1、羊胎素能帮助制造胶原蛋白，降低黑色素，淡化雀斑，美白肌肤，防止皱纹产生，活化表层细胞，提高皮肤弹性等美容作用，同时还能改善月经失调、紊乱，补血养气，改善生理等作用； 2、鱼蛋白是可以吃的美容品有滋润肌肤，增加皮肤保湿，复原肌肤弹性和光泽，供应皮肤深层养分，加速伤口愈合等作用，最好是搭配羊胎素，效果加倍； 3、雪颜胶囊有补血、养颜美容，改善女性手脚冰凉、畏寒怕冷，头晕，月经不调，性欲降低，多梦浅眠，脸无血色，调整女性肾虚、血虚、气虚、体弱等作用； 4、葛根素（乳果）能改善月经不调，小叶增生，心悸，潮热，心情烦躁，皮肤粗糙，色斑等作用，还有丰乳作用； 5、蜂王浆能改善体质，增加免疫力，调整内分泌。 九、想要补充叶酸及钙的，可以在吃过饭半小时后服用，钙片假如晚上睡觉前1小时服用，对于睡眠也是很好的帮助。 十、有妇科炎症的女性，或有前列腺炎等男性，可以服用蜂胶胶囊。蜂胶有杀灭和抑制多种细菌、真菌、病菌等作用，还可以起到改善肠胃功能的作用。 十一、晚上睡觉前半小时，喝一小杯加热过的黄酒，有暖肠胃，暖宫作用。 十二、晚上睡觉前，用买来的老姜切片放水里煮开后，泡脚。 月经第五天 一、水鱼汤 材料水鱼一只（又称甲鱼一斤重左右为佳）、枸杞10克、山芋肉10克（必需药房购买）、淮山10克（必需药方购买）、葱少许，姜5片、盐、猪油少许 1、 将水鱼洗净后，用热水将水鱼的表皮膜烫掉，剁成小块； 2、 将洗过的枸杞、山芋肉、淮山、葱、姜、水鱼一起放入盛有水的锅内； 3、 开大火煮开后，改小火煮40分钟，放入猪油，接着煮5分钟； 4、 加入盐调味，即可。 PS调整白带，促进卵泡发育。 二、起先服用调经促孕丸，连续20天，早晚各一次，必需买北京生产的。有补肾健脾，养血调经的作用。用于脾肾阳虚（下丘脑－垂体－卵巢轴功能失调）引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发，久不孕育（继发性闭经，黄体功能欠佳，不排卵，不孕症）等。 月经结束后第一天 一、黑豆 材料黑豆47颗 1、用清水浸泡12小时左右； 2、用清水煮至熟透，可放少许盐调味。 注未准妈妈吃，未准爸爸不要吃。 PS连续吃6天。用于补充雌激素。 二、红糖姜水 材料红糖250克，生姜150克（建议用老姜） 1、把姜剁细碎； 2、把姜末和红糖放入碗里蒸30分钟； 3、分成7份，每天早上吃。 注7天内不行同房AA。 PS有暖宫、活血的作用。 三、黄鳝火腿汤 材料黄鳝1斤、金华火腿5片、姜片5片、葱少许、盐 1、将买来宰好的黄鳝改刀成段； 2、将鳝段放入煮开的水中，焯一下，取出； 3、再将鳝段、金华火腿、姜片、葱放入盛有干净热水的锅中，大火煮开； 4、改小火煮30分钟； 5、加入盐调味，即可。 注买来的黄鳝，不行清洗，只能用开水焯，否则影响养分。 PS黄鳝针对女性有暖宫、补血的作用；针对男性有养精的作用。金华火腿能补气。 四、清炖河鳗 材料河鳗1条（1斤左右）、金华火腿5片、葱少许（切段）、姜5片（切成丝）、料酒、胡椒粉、盐、猪油 1、鳗鱼宰净后，切段（要有5/1连着的切法）； 2、放入煮开的水中氽一下，捞出，用清水洗净； 3、猪油切丁，金华火腿切末，待用； 4、将鳗鱼放入盘中，上面洒上猪油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉； 5、将盘子放入锅内，旺火蒸20分钟，即可食用。 注猪油是生的那种。鳗鱼忌与醋、白果同食。 PS鳗鱼含有多种养分成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，对于久病、虚弱、贫血、肺结核等病人是特别好的养分食品。鳗鱼体内含有一种特别稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。常常食用河鳗，能使血钙值有所增加，使身体强壮。 五、炖羊肉 材料羊肉1斤（肥瘦适中）、姜片5片、葱少许（切丝）、花椒少许、小回乡籽少许、八角少许、糖少许、香菜少许 1、将羊肉切成1.5厘米见方的块，用开水氽一下，洗净捞出； 2、在热水中放入肉、糖、葱； 3、把姜、八角、花椒、小茴香籽装入纱布袋，放入汤内； 4、大火煮开后，改小火炖半小时，翻动后，接着炖1小时； 5、起锅前，放入香菜、葱丝即可。 注羊肉只能用热水洗净。 PS羊肉属温热性食物，有壮腰健肾，改善四肢畏寒，改善阳痿早泄，温补子宫的作用。 六、黑豆炒乌鸡 材料乌鸡、黑豆、姜片5片、葱少许、料酒、盐、食用油 1、 将黑豆用清水浸泡6小时以上； 2、 将乌鸡洗净，剁块，沥干； 3、 洗净浸泡好的黑豆，沥干； 4、 炒锅给倒入油，待油温到3成时，放入姜片、葱煸香； 5、 将乌鸡倒入锅内煸炒5分钟； 6、