立定跳远教学设计说课稿

立定跳远教学设计说课稿立定跳远教学设计说课稿 主讲人：方征宇 一、说教学指导思想说教学指导思想 本节课以学生发展为中心,确立健康第一的指导思想。 ， 结合初三学生生理、 心理特点， 将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、 愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创 新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展， 为学生形成终身体育意识 和良好的运动习惯打下基础。 二、说教学内容二、说教学内容 立定跳远 ： 跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目， 深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高 学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折， 克服困难 的自信心和勇气。. 三、说学情三、说学情 本次课的授课班级为初中三年级的学生， 存在体质普遍较弱、 运动技术较差的现象； 在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理 性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、 易于模仿的感性思维的体育 课比较喜欢，学习兴趣较高。 四、说教学目标四、说教学目标 1、了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。 2、锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性和有氧耐力。 3、激发学生的体育运动兴趣，增强学生的自尊和自信。 4、建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神和体育道德精神。 五、说教学重、难点五、说教学重、难点 教学重点：蹬地有力，落地轻巧 教学难点：身体协调有力 六、采用主要的教学方法六、采用主要的教学方法 1、讲解示范法2、模仿练习法 3、障碍练习法 4、纠正错误法 5、评价法 七、说教学流程七、说教学流程 按人体生理活动能力变化规律将本节课分为三个部分 准备部分 （8-10 分钟）基本部分（25-30 分钟）结束部分（3-5 分钟） 详细教学流程详细教学流程 （一） 准备部分（8-10 分钟） 集合、整队 、报告人数、师生问好、 宣布本次课堂内容及要求 热身部分：围绕操场慢跑一圈 一般性准备活动（ 4×8 拍） 1.、头部运动2、伸展运动 3、踢腿运动 4、 跳跃运动 5、活动膝 ，腕踝关节 专门性准备活动：单脚跳直膝跳跳障碍物 （二）基本部分 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降 低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空， 并充分展体。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 采用的教学方法 1、讲解示范法：通过语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学 生模仿正确技术。 2、模仿练习法：通过模仿练习动作的方法，使学生的动作技能形成规律。 3、障碍练习法：运用助跑起跳的方法跳越一定的高度，让学生体会跳远的乐趣。 4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正 确动作的，提高学习的信心。 5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 组织教学队形： （行进间练习） ×××××× ××××××♀ ×××××× 要求：1 预摆时上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾 2 蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚 掌瞬间蹬地动作 3 小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 易犯错误及纠正方法 1 蹬伸和摆臂不协调，有“耸肩”现象 2 蹬伸不充分，摆臂无力，身体不舒展 3 收腹举腿不积极， “坐”着跳的现象。 结束部分 1 放松练习 2 集合整队，评价 3 教师小结，表彰 4 师生再见，归还器材 八、预计教学效果八、预计教学效果 本课平均心率预计：130--135 次/分；最高心率为：170 次/分；出现在约三十八分 钟时，估计练习密度为 40--45%左右。 九、场地器材九、场地器材跳箱跳箱 4 4 个个沙坑沙坑田径场地田径场地