立定跳远教学设计说课稿

立定跳远教学设计说课稿立定跳远教学设计说课稿 主讲人方征宇 一、说教学指导思想说教学指导思想 本节课以学生发展为中心,确立健康第一的指导思想。 ， 结合初三学生生理、 心理特点， 将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、 愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创 新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展， 为学生形成终身体育意识 和良好的运动习惯打下基础。 二、说教学内容二、说教学内容 立定跳远 跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目， 深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高 学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折， 克服困难 的自信心和勇气。. 三、说学情三、说学情 本次课的授课班级为初中三年级的学生， 存在体质普遍较弱、 运动技术较差的现象； 在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理 性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、 易于模仿的感性思维的体育 课比较喜欢，学习兴趣较高。 四、说教学目标四、说教学目标 1、了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。 2、锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性和有氧耐力。 3、激发学生的体育运动兴趣，增强学生的自尊和自信。 4、建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神和体育道德精神。 五、说教学重、难点五、说教学重、难点 教学重点蹬地有力，落地轻巧 教学难点身体协调有力 六、采用主要的教学方法六、采用主要的教学方法 1、讲解示范法2、模仿练习法 3、障碍练习法 4、纠正错误法 5、评价法 七、说教学流程七、说教学流程 按人体生理活动能力变化规律将本节课分为三个部分 准备部分 （8-10 分钟）基本部分（25-30 分钟）结束部分（3-5 分钟） 详细教学流程详细教学流程 （一） 准备部分（8-10 分钟） 集合、整队 、报告人数、师生问好、 宣布本次课堂内容及要求 热身部分围绕操场慢跑一圈 一般性准备活动（ 48 拍） 1.、头部运动2、伸展运动 3、踢腿运动 4、 跳跃运动 5、活动膝 ，腕踝关节 专门性准备活动单脚跳直膝跳跳障碍物 （二）基本部分 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降 低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆 起跳腾空两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空， 并充分展体。 落地缓冲收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 采用的教学方法 1、讲解示范法通过语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学 生模仿正确技术。 2、模仿练习法通过模仿练习动作的方法，使学生的动作技能形成规律。 3、障碍练习法运用助跑起跳的方法跳越一定的高度，让学生体会跳远的乐趣。 4、纠正错误法由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正 确动作的，提高学习的信心。 5、评价法通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 组织教学队形 （行进间练习） ♀ 要求1 预摆时上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾 2 蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚 掌瞬间蹬地动作 3 小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 易犯错误及纠正方法 1 蹬伸和摆臂不协调，有“耸肩”现象 2 蹬伸不充分，摆臂无力，身体不舒展 3 收腹举腿不积极， “坐”着跳的现象。 结束部分 1 放松练习 2 集合整队，评价 3 教师小结，表彰 4 师生再见，归还器材 八、预计教学效果八、预计教学效果 本课平均心率预计130--135 次/分；最高心率为170 次/分；出现在约三十八分 钟时，估计练习密度为 40--45左右。 九、场地器材九、场地器材跳箱跳箱 4 4 个个沙坑沙坑田径场地田径场地