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健康教育处方健康教育处方 健康处方 恶性肿瘤 1．应尽快调整心理，从癌魔的痛苦随影中解放出来,正确对待疾病,积极配合治疗，与病魔做斗争。 2 配合化疗方面：(1）树立信心，坚持化疗的顺利完成。 （2）保证充足睡眠,避免劳累；注意卫生， 尤其是口腔的清洁，防感冒，以免因感染而中断化疗。（ 3）化疗药物对胃肠道的刺激较大，常有恶心、呕 吐、食欲不振，严重影响营养的供给，应尽量从口进食，以增加化疗的耐受力。 3．放疗期间应注意：(1)合理安排生活起居,保证充足的休息。(2)为防受凉感冒和上呼吸道感染， 尽量少去公共场所，根据气温及时增减衣服。 4．饮食方面：宜进食高蛋白、高热量、足量维生素、无机盐及丰富营养、易消化的饮食；经常变 换食谱,少量多餐，注意食物的色、香、味，以增加食欲。 5．出院后注意事项： （1)保持性格开朗,用正确的人生观对待病魔，不悲观失望，积极向上。 （2) 坚持合理饮食，保证充足的营养，以提高机体抵抗力；可参加适宜的体能锻炼，以不感到疲劳为原则.（3) 定期进行各项相关内容的复查,并遵医嘱坚持化疗和放疗.一旦原发症状加重或出现新的问题，应及时就诊。 健康处方、 冠 心 病 1．保持良好心态,因精神紧张、情绪激动、焦虑不安等不良心理状态，可使心率加快,心脏负担加重, 诱发和加重病情。 2．饮食方面:(1)心绞痛病人饮食宜以清淡、易消化、低盐、低脂、低胆固醇饮食，避免暴饮暴食。 （2）心肌梗塞确诊后，前 3 天进食流质，待症状减轻后逐渐改为半流、饮食、普食,进食不宜过饱。(3)戒 烟酒。 3．心绞痛发作时立刻休息，发作频繁者卧床休息；心肌梗塞病人必须保持环境绝对安静，严格限 制探视和不良刺激。 4．出院后注意事项：(1)日常生活中避免过度劳累。(2)肥胖者应限制饮食热量及适当增加体力活 动以减轻体重。(3）防治各种可加重病情的疾病，如高血压、糖尿病、贫血、甲亢等；特别要控制高血压, 使血压维持在正常水平。 （4)心绞痛病人应随身携带硝酸甘油片以备急用,如含服药物时无舌尖麻刺烧灼感， 说明药物已失效,不宜再使用；服用后，不要站立过久，避免引起血压急剧下降导致的眩晕或晕厥。（ 5） 若心绞痛发作次数增加，持续时间延长，疼痛程度加重，含服硝酸甘油无效者，有可能是心肌梗塞先兆,应 立即卧床休息，使用抗心绞痛药物；如病情危重，尽快要求急救中心前来抢救；如突然面色青紫、抽搐、 大叫一声、口吐白沫、意识不清、呼吸微弱或停止，需争分夺秒在病人胸前区重捶1—2 下，然后坚持胸外 心脏按压和口对口人工呼吸，以等待医生到场,为抢救赢得时间。 健康处方 消化性溃疡 1．保持情绪稳定,消除工作、家庭等各方面的精神刺激，避免与他人发生纠纷,因情绪紧张，易诱 发或加重溃疡。 2．饮食方面：（1）定时进食，少食多餐，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽；进食次数比平时增加 1—2 次,不要一次吃得过饱，两餐间隔时问不宜过长.(2）为减少胃的分泌和运动功能,最好吃富营养、高热 量、易消化、非刺激性食品，如稠稀饭、蛋汤、牛奶、豆浆、鱼肉等，其中牛奶和豆浆虽能稀释胃酸，但 其所含钙和蛋白能刺激胃酸分泌,故不宜多吃.（3）少食红烧肉、猪蹄等，因此类食物在胃内停留时间长， 可使胃过度扩张。（4）禁食辛辣、过酸的食物和油炸食品,不吃过热或过冷的食物；禁喝咖啡、红茶、可 乐、酒类等饮料；吸烟者应戒烟。 3．休息、活动方面：合理安排生活和工作，保证充足的睡眠和休息.在缓解期可边工作边治疗,但 要避免劳累。饭后 30 分钟一 1 小时应安静休息。溃疡病急性发作合并出血时，应卧床休息。 4．出院后注意事项：(1)避免精神紧张，要了解溃疡发生与精神刺激有密切关系,学习、工作及生 活要有规律，避免过于劳累，防止再发.(2）纠正不良的生活习惯,易暴饮暴食,戒烟、禁酒;吸烟与胃溃疡关 系密切,长期吸烟者的发病率比不吸烟者高，吸烟者的溃疡较大且愈合慢，即使在有效药物治疗下，溃疡也 难以愈合.（3)如出现上腹部疼痛、不适、压迫感、恶心、呕血或解黑便等，应立即到医院就诊. 健康处方乳房的自我检查 自我检查方法是：躺平，手指平放在乳房一侧，依次抚摸整个乳房。正常乳房柔软、无肿块、结 节或触痛。特别是乳房的外上角伸向腋窝方向的部位不能漏.腋窝也要检查，看看有无肿大的淋巴结。检查 时不要抓捏乳房。 一旦发现乳房肿块、流液等应去医院检查.40 岁以上妇女，家族中有乳腺癌病史的，更应多用自我 检查，还应定期去医院检查。 健康处方 常见妇科病防治 妇女常见病较多，严重影响女性健康，有些甚至殃及下一代，因此应常握防治疾病的有关知识， 提高自我防护能力,早发现早治疗。 1．女性最常见的恶性肿瘤为宫颈癌和乳腺癌，尽管危害大，但女性可自我发现，或通过普查早期 发现，进行早期治疗预后好。 2．通过自己了解症状和普查，可发现许多常见病,如宫颈炎、阴道炎、卵巢瘤、子宫肌瘤等.这些 病有恶变的可能，应早查早治。 3．患有传染病的妇女，通过掌握疾病知识和普查，不仅可早期发现和治疗，促使机体早日康复，而 且可防止传染家人 健康处方 病毒性肝炎 1．病毒性肝炎是一种传染性疾病,依据感染病毒的种类分甲型、乙型、丙型、丁型及戍型肝炎， 我国以甲、乙肝炎为多见.临床主要表现为乏力、纳差、恶心、呕吐，肝脏肿大及肝功能损害，部分病人可 有黄疸和发热。 2．甲型肝炎主要由粪口途径传播，潜伏期约 2~6 周,乙型肝炎主要通过血液及密切生活接触而传 播，潜伏期约 6 周～6 月。 3．急性肝炎患者应尽可能住院隔离治疗，必须休息，进食清淡，富含维生素类的食物，治疗以中 西医结合为主。 4．病毒性肝炎的预后大多良好，一般于病后 3～6 月痊愈，少数乙型及丙型肝炎患者可转为慢性。 5．急性肝炎患者须隔离至临床症状消失，肝肿回缩，肝功能恢复正常，病程〉3 周。出院后继续 休息并随访治疗,肝功能正常持续 2～3 月后恢复上学，半年后可参加体育活动. 健康处方 腹泻 1．餐前便后洗手，做好消毒隔离工作。 2．婴幼儿腹泻，应勤换尿布，清洗臂部，防止发生尿布皮炎。 3．对腹泻病儿，一般不禁食，宜食清淡松软易于消化的食品，忌生冷、油腻、晕腥食物。 4．腹泻婴幼儿，乞母乳或牛奶(或奶方）即泻者，可暂时以开水或米汤或薄奶糕稀释牛奶（或配 方奶），以利消化吸收.腹泻好转即应逐渐恢复正常饮食。 5．有口干、尿少、哭时泪少即失水的患儿，应勤口服补液（ ORS)，尽量喂给，不应仅饮白开水。 6．非细菌性腹泻,不应随便乱服抗菌药物。 7．腹泻迁延不愈者应去医院应诊,寻找原因。 健康处方 小儿高热的处理措施 小儿发热是常见症状,高热在临床上属于危重症范畴。小儿正常体温常以肛温36。5-腋温 36。 5-37℃，腋温 36-37℃衡量。若腋温超过 37。4℃，且一日间体温波动超过 1℃以上，可认为发热.低热： 腋温为 37.5—38℃，中度热：腋温 38。1-39℃,高热：腋温 39.1-40℃,超高热则为 41℃以上. 1、物理降温，将患儿置放于环境安静、阴凉、空气流通处. 2、用冷温毛巾或冷水袋， 敷头额、双腋及腹股沟等部位，或用布包裹的冰袋枕于头部或放置于上 述部位。 3、可用冷水（28-30℃)或酒精（30 一 50%）于四肢