体能素质测评注意事项101职位除外

百度文库 - 让每个人平等地提升自我 体能素质测评注意事项（101 职位除外） 体能素质测评是我市公安机关招录人民警察的必经程 序，由市人社局、市公安局按“公开、平等、竞争、择优” 的原则共同组织实施。根据《公安机关录用人民警察体能测 评实施规则》、《广东省公安机关录用人民警察体能素质测 评实施细则》和《广东省 2010 年考试录用人民警察公告》 等规定，结合历年来在体能素质测评过程中考生容易出现动 作违规或违例的情况，现将有关注意事项说明如下： 一、时间和对象 时间为 5 月 5 日至 7 日（周三至周五），上午6 时至 11 时；对象为广州金盾网招警专区“2010 年广州公安招警考试 查询系统”公布进入体能素质测评环节的考生（101 职位除 外）。 二、地点 广州市公安局警察训练部，详细地址：广州市白云区同 沙路 135 号（广州大道北南方医院以北 1500 米处见指示牌 “广州市公安管理干部学院”），联系电话：。 三、测评项目 男：10 米×4 往返跑、1000 米跑、立定跳远、引体向上； 女：10 米×4 往返跑、800 米跑、立定跳远、仰卧起坐。 四、评分标准 1 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 体能素质测评成绩不计入考试总成绩，体能素质测评成 绩合格者方可进入面试，体能素质测评有下列情形之一的， 不能进入面试： ①单项成绩为 0 分的； ②两项成绩不合格的； ③测评总成绩达不到 60 分的。各项目评分标准见《广东省 公安机关录用人民警察体能素质测评评分表》（附表）。 五、各测评项目测评重点及注意事项 1、10 米×4 往返跑（图 1） 动作要求：受测者用站立式 起跑，听到发令后从 S1 线外起 跑， 当跑到 S2 线前， 用一只手拿 起一木块随即往回跑，跑到S1 线前轻放交换木块，再跑回S2 线交换另一木块，最后持木块冲 出 S1 线。 10 米 图 1 30cm S1 S2 注意事项： 受测者取放木块时， 脚不能越过 S1 和 S2 线。 该项目测评过程中要防止速度过快冲出 S1、S2 线，造成犯 规。从往年受测情况看，本项目考生容易得高分也容易犯规 得零分。 容易出现违规的现象：（1）受测者跑到 S1 或 S2 线前 时，因速度过快或鞋底打滑冲出线外（S1 或 S2 线）；（2） 在线前交换木块时不规范，人未跑到 S1 线或 S2 线前先将手 中木块扔（抛）出去，再捡起另一木块者。 2、引体向上 2 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 动作要求：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直 臂悬垂。 静止后， 两臂同时用力引体 （身体不能有附加动作） ， 上拉到下颌过横杠上缘为完成一次。 容易出现违例动作的现象：下颌未超过横杠上缘，身体 有附加动作，引体过程中没有直臂悬垂，下肢摆动幅度大。 违例动作不计次数， 测试过程中脱手掉杠的， 本项测评结束。 从往年受测情况看，本项目考生得高分者不多，不少考生成 绩不合格（7 次以下）。 3、仰卧起坐 动作要求： 起坐时， 以双肘触及或超过两膝为完成一次。 仰卧时两肩胛必须触垫。成绩计算方法：25 周岁以下者 1 分 钟内完成的次数；25 周岁以上的不计时，但中间停顿时间不 超过 5 秒钟。 容易出现违例动作的现象：起坐时双肘未触及两膝和仰 卧时两肩未触垫便继续下一动作，测评过程中使用肘部撑垫 或臂部上挺和下落的力量起坐。违例动作不计次数，当受测 者动作符合动作要求时，才继续报数。 4、立定跳远 动作要求：受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起 跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远 距离时，以最后落地点与横线的垂直距离为准。 注意事项：落地后身体后仰造成脚或手落在身后沙地 的，测量距离以最后落地点到横线的最短距离。平时锻炼时 3 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 要注意动作要领，防止踩线，起跳时双脚要同时离地，起跳 落地后身体要向前倾。 容易出现违规动作的现象：受测者起跳时，两脚没有同 时离地；或因附加动作踩到横线。 5、男子 1000 米跑、女子 800 米跑 动作要求：受测者用站立式起跑，当听到口令或哨音后 开始起跑直到终点。 注意事项：跑步过程中注意控制节奏，掌握最后冲刺阶 段的速度，合理分配体力。 容易出现违规的现象：受测者在跑步过程中脚踩进跑道 内线犯规，得零分。 以上测评项目动作要求详见《公安机关录用人民警察体 能测评实施规则》。 六、测评流程 1、考生按广州金盾网招警专区“2010 年广州公安招警 考试查询系统”要求的时间在警察训练部大门口列队，由工 作人员带到警体馆集中，更换运动服，做测评前准备运动。 2、考生按“查询系统”公布的组别列队，工作人员按 各组考生名单清点已到考生，派发号码布；考生将号码布系 在右大腿外侧，并按号码布序号列队等候测评。 3、考生由工作人员带领到审核处进行资格审核（以组 为单位进行）。考生需携带身份证、准考证原件（体检验证 时盖章确认的准考证）。 4 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 4、通过验证后，工作人员带领考生到各测评点参加体 能素质测评（不分先后交叉完成 10 米×4 往返跑、引体向上/ 仰卧起坐、立定跳远等三个项目，最后进行长跑，每完成一 个项目的测评，考生须在成绩登记卡上签名确定成绩）。 5、考生完成规定项目测评后，由工作人员带领到成绩 卡收集处交成绩卡，并到资料收集处核对报考资格复审需补 充的材料后，离场。 6、测评流程安排：报到→排队分组 →验证 →测评（除 长跑外其他三个项目不分先后次序交叉进行测评）→交回成 绩卡和核对报考资格复审需补充的材料→离开。 七、其他事项 1、请务必按照“2010 年广州公安招警考试查询系统” 公布相对应的测评时间报到，缺席的，按个人放弃报考资格 处理。 2、请携带本人身份证及准考证原件（体检验证时盖章 确认的准考证）到场。 3、 请自备运动服、运动鞋 （不可穿钉鞋，包括胶钉鞋）。 4、考生在参加体能素质测评前，须保证充足的睡眠， 以良好的身体状态应试；测评期间，如出现身体不适应及时 向现场工作人员示意，并到现场医疗救护点处理。 5、服从现场工作人员的指挥，按组别有序参加测评， 严禁中途擅自离队。 6、考生对测评成绩有异议的，可以向该项目考务小组 负责人反映情况，但不得影响其他考生的测评。 5 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 7、严禁冒名顶替，一经发现取消考生录用资格，并按 规定追究有关人员责任。 8、欢迎考生家属到测评现场观测区观看，但不得以任 何形式干扰测评活动。 9、体能素质测评结果及面试具体安排，约于 5 月 9 日 15 时在广州金盾网招警专区“ 询系统”公布，请注意查询。 6 2010 年广州公安招警考试查 百度文库 - 让每个人平等地提升自我 附表 广东省公安机关录用人民警察体能素质测评评分表 项目 成 绩 分数 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 10 米×4 往返跑 （秒）立定跳远 （米） 仰卧起坐 限 1 分钟 引体向上 （个） 800 米长跑 （分、秒） 1000 米长 跑 （分、 秒） 男 10″6 10″8