最新小学生养成讲卫生的好习惯演讲稿

小学生养成讲卫生的好习惯演讲稿（精选5 篇） 尊敬的领导和老师，亲爱的同学们： 大家上午好！ 我是 xxx，就读于三年级 xx 班。今天有幸被老师推荐为演讲人， 我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。 在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来 就是我要演讲的主题——《养成良好卫生习惯》 。 你们应该都知道要养成一个好习惯有多难，但是养成一个坏习惯 却很简单。 大家知道要养成好的习惯需要 29 天， 你看好习惯的养成就 要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生 的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的 习惯，那时候就把很难被坏习惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引 导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的好习 惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。 那好的卫生习惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的习惯，这可以避 免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是 个人的。卫生习惯，也是保护健康的好习惯。爱卫生的良好习惯，不 仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾 在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本 身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会差。我 们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点 还是在个人。 平时良好的卫生的习惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃 圾扔到它该待得的地方——垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时 候就要把好的卫生习惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。 1 习惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的 坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的习惯的养成的因素。 我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境 会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。 习惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生 习惯会让自己在以后的生活中受益的。 所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生习 惯养成，为自己未来的生活加油。 谢谢大家！ 一、保持良好的个人卫生习惯。 注意饮食卫生，饭前便后要洗手， 勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活 中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运 动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得 照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更 认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活 一辈子。 三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生 活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间 矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直 言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科 学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、 人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同 学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋 2 子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人 就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？ 道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一 个人今后的成长发展起着重要的作用。 五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每 天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看 书， 有的不注意做眼保健操， 有的同学一有空就坐在电视机前看电视， 有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这 些对我们的眼睛非常有害。 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我今天演讲的主题是《养成良好的卫生习惯》 。校园 是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环 境是我们每个同学的责任。 什么叫习惯呢？所谓的习惯是指长期重复地做并逐渐养成的不自 觉活动。 培养良好的卫生习惯，应从自我做起，我们应该时时刻刻提醒自 己，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾。那些看似无关紧要的小恶可 能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。看到地上有果皮纸 屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小善可以互相促进良好卫生习 惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。 然而，我们的生活中还存在着许多的不良习惯。 第一、在宿舍 部分同学经常晚上不好好休息，经常说话、拉呱、偷偷玩手机、 看杂书等，半夜不睡，由于睡得晚，早晨起不来，来不及跑操，锻炼 身体，甚至来不及吃早餐便去上课长此以往，不仅影响学习，而且损 3 害了身体。关于宿舍卫生问题，最近，同学们做的不够好，地面垃圾 太多，不及时打扫；洗漱用具摆放不整齐；被褥叠放不整齐，甚至来 不及叠就走了。我觉得宿舍内的环境犹如个人的脸面，如果呈现给别 人的面孔都不干净，怎么去谈着装打扮。走进男生宿舍，就会发现汗 味、脚臭味、未洗的脏衣服的味道成为很多男生宿舍的主流气味，叠 被子的也很少。 作为宿舍的主人， 我们身上自然而然留有宿舍的味道， 长期生活在污秽的环境中，你的身心都会受到不良的影响。 希望同学们，从今以后改变不良习惯，早起早睡，锻炼身体，排 好值日，及时打扫卫生，叠好被褥，把自己的宿舍变成温馨的家。 第二、在食堂 食堂应该是上完四节课后学生最想看到的地方，其实这也是最能 表现一个人人文素养的场所。想一想，你有没有在别人井然有序排队 的时候插过队？这时，你尊重了自己肚子的选择，但却没有尊重别的 同学；你有没有因为和同伴边吃边聊，得意忘形，将盘中的饭粒挥洒 一桌？谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，这样的诗句我们从小就会背，但又 有几个人能做到不浪费呢？吃过饭，你有没有将剩饭剩菜乱倒而偷偷 的离开过？这样做的结果就是，你自认为没有被值班老师发现而暗自 窃喜时，给食堂工作人员增添了多少麻烦。或许，这只是日常生活当 中的一个个小插曲，但却折射出了一个人的修养问题，是对他人的 . 不尊重，尊重别人是一种最起码的修养。 同学们，让我们从今天开始做起吧，让我们排着整齐的队伍等候 就餐；找位子时文明礼让，避免拥堵；就餐时，安静文明不大声喧哗， 不浪费不挑剔食物。其实做到这些一点也不难，只要你愿意，学校的 食堂就会是展现我们胡集中学风采的一大窗口。 第三、在教室 4 我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫 生。 ， 通过上一周的量化检查。 我们发现各班级环境卫生都做得比较好， 但要坚持养成这一良好的习惯。每天走进班级里，你都会看到桌窗明 净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就 会心情舒畅，身心健康。 同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成 良好的卫生习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时 时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕 耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园 一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。 让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺： 从