达州市中考体育考试项目操作方法
达州市中考体育考试项目操作方法 每个项目设项目主考1名,每个项目测试点设考务人员、成绩记录至少各1名,每 个项目测试点不得同时测试多个考生。考生每个测试项目每次测试成绩和最终成绩须现 场向考生公布。 一、男生1(9<9(9米(女生800米) (一)场地器材 场地:2。。米以上标准塑胶田径场。 器材:发令枪2支、发令旗1面、口哨2只,秒表若干块(每道三表),使用前应进行校 正。有条件的地区可使用电子计时。 (二)测试方式 在20(9米以上标准塑胶田径场跑道上进行,10-2。人一组,考 生每人跑1•次,站立 式起跑,开、停表计取成绩均按田径规则中有关要求进行,并当场公布记录成绩。 (三)注意事项 不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋,不得使用起跑器或挖穴。 考生在考试中不得有陪跑和接受场外指导,如因他人犯规而影响成绩者,须经考点主考 同意,在当日进行一次性补考,因自身原因影响成绩者不得补考。 二次起跑视为犯规,该项考试无成绩 二、掷实心球 (一)场地器材 场地:长度在2。米以上的平整场地一块,在场地一端划一条直线作为起掷线。 器材:实心球若干,球重2kg,皮尺。 (二)测试方法 考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,身 体稍后仰,原地用力把球向前方掷出。球出手的同时后脚可向前迈出一步,但脚不能(越) 踩线,身体任何部分也不能触及起掷线前的地面。考生每人测试三次,记录每次成绩, 以其中最好一次的成绩为最终成绩,记录以米为单位,保留1位小数。丈量起掷线 后缘至球第一次着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量,应有专人负责查看实心球 的着地点。 (三)注意事项 考生须原地投掷,不得助跑。 必须双手持球经头上方掷出,单手将球投出为犯规。 发现犯规时,当次成绩无效。 三、立定跳远 (一)场地器材 在沙坑或塑胶场地上进行;起跳板(或起跳地面)与沙面 (地面)呈水平面,起跳板(起跳地面)平整,不得有坑凹。 立定跳远测试垫,皮尺。 (二)测试方法 考生两脚自然分开站立在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或 连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘垂直距离。考生每人测试三次,记录每次 成绩,以其中最好一次的成绩为最终成绩,记录以米为单位,保留两位小数。 (三)注意事项 可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。 发现犯规时,当次成绩无效。 四、男生引体向上 (一)场地器材 高单杠或高横杠。杠的粗细以手能握住为准。 (二)测试方法 考试从考生双手握杠开始,到双手离杠为结束。考生听到开 始口令后,走到杠下跳起, 双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加 动作),上拉 到下颌超过横杠上缘后恢复直臂悬垂,为完成一次。每人测试一次, 记录以次为单位。 (三)注意事项 考生必须双手正握单杠,待身体静止后开始测试。若身高较矮,不能自己跳起握杆时, 可请测试人员帮助。身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向 上的间隔时间超过1。秒停止测试。 五、女生一分钟仰卧起坐 (一)场地器材 垫子若干(或代用品)、铺放平坦;秒表若干。 (二)测试方法 考生仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈9。度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同 一 2 - 伴压住其踝关节,以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两 肩胛必须触垫。监考人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。 1分钟到时,考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。 (三)注意事项 考生双脚必须放于垫上。如发现考生借用肘部撑垫或臀部起 落的力量起坐时,该次不 计数。考试过程中,监考老师应向考生报数。 六、坐位体前屈 (一)场地器材 教室或平整场地一块、坐位体前屈测试仪、软垫若干。 (二)测试方法 考生面向仪器,坐在软垫上,两腿向前伸直;两足跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚 尖自然分开约厘米。测试时,考生双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直, 身体前屈,用双手中指指尖匀速推动游标平滑前行,直到不能推动为止。考生每人测试 两次,记录每次成绩,以其中最好一次的成绩为最终成绩。记录时,游标超过点, 记录为正值;游标未超过点,记录未负值。使用电子测试仪时,考生按照要求 推动游标,显示 屏直接显示测试数值。 记录方式:以厘米为单位,精确到小数点后1位。 (三)注意事项 测试前,考生需做充分的准备工作。 每次测试前,考务人员都要将游标推到导轨近端位置。 考务人员要正确记录受试者测试数值前的号。 七、篮球运球 (一)场地器材 场地:考试场地长2。米、宽7米,起点线前5米设置两列标志杆,标志杆距左 右边线3米。各标志杆距杆3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1 米。 器材:秒表、发令哨、3<9米卷尺、标志杆根(杆高 2米以上),篮球若干个。考试用球为符合国家标准的篮球。 (二)测试方法 考生在起点线后持球站立,听到出发口令后,单手运球以S形依次过杆,发令员发令 后开表计时,考生与球均返回起终点线 时停表。考生每人测试两次,记录每次成绩, 以其中最好一次的成绩为最终成绩。记录以秒为单位记录成绩,保留一位小数,小数点 后第二位数非“O”时进lo (三)注意事项 考试中考生篮球脱手后,如球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球, 不停表。 以下现象均属犯规行为:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、 漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或 球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终 点时人球分离等。 发现犯规者,当次成绩无效。 八、足球运球 (一)场地器材 场地:在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长3。米、宽米,起点线至 第一杆距离为5-米,各杆间距5■米,共设5根标志杆(杆高1.2米以上), 标杆距两侧边线各5米(如图)。 器材:秒表(使用前应进行校正)、发令哨、3。米卷尺、标志杆5根、足球(考试 用球为比赛足球且充气量符合一般比赛要求)若干个。 (二)测试方法 考生站在起点线后准备,听到出发口令后,按规定方向运球,以S形绕5根标志杆 -4 - 依次而过。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,考生与球均到达 终点线时停表。考生每人测试两次,记录每次成绩,以其中最好一次的成绩为最终成绩。 记录以秒为单位记录成绩,保留一位小数,小数点后第二位数非时进10 (三)注意事项 以下现象均属犯规行为:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰 倒标志杆、未按要求完成全程 路线等。 发现犯规者,当次成绩无效。 九、排球垫球 (一)场地器材 场地:在坚实、平整场地或排球场上进行,测试区域为每人直径3米的圆内。 器材:排球(比赛用硬质排球且充气量符合一般比赛要求)若干个。 (二)测试方法 考生在规定的区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫 球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为考试结束,按次计数 (单位为次