阳光清澈如我
阳光清澈如我 ——直面青春期 教学目标 1引导学生了解青春期的生理、心理变化特点 2正确面对青春期思想的波动成长困惑以及正确解决的办法 3学会自我保护,健康快乐的度过青春期。 教学重点 青春期生理、心理变化特点 教学难点 解决青春期思想波动成长困惑的办法 课时:一课时 教学准备 课前播放《让我们荡起双桨》《春天在哪里》的音乐 教学过程 一、导入新课 同学们,伴随着《让我们荡起双桨》《春天在哪里》的歌声,我 们的春天也来了,今天我们就谈谈我们的春天一一青春期。 10至15岁,是一个花季的年龄,一个朝气蓬勃的年龄,一个清 澈快乐地年龄。在这一阶段,身体、心理发生着很多变化,怎样才能 健康、快乐地度过青春期?那些朦胧的不好意思开口的问题如何解 决?今天老师将与你一起一一揭开青春盖头,还原清澈少年。 二、新授 (一) 青春期的外部特征变化 1. 回顾自己的身体发育,这几年是否发生了很大的变化? (1) 学生思考-回答-老师总结: 身高迅速增加、身体变得丰满、身体有些部位长出体毛等等 小结:有了以上这些变化,表示青春期到了。 (2) 青春期是由儿童向成人过渡的时期。是身心发育特别迅速的 阶段。其年龄范围一般10-19岁之间,青春期是一个人一生体质、生 理和智力发育的关键时期。 小结:对于身体上的变化,我们不要担心,也不用过多关注在 意,我们只需在思想上做好充分准备,对它有个正确的认识,好好 学习坚持锻炼,阳光快乐地迎接人生这个重要阶段。 (二) 青春期的思想、行为、心理变化 1. 回顾自己近期的言行,把你的心理变化及感受写在一张纸上, 可以附带上自己的具体事例。 2. 老师微笑静观等候一一学生上交一一教师归纳。 (1) 自我意识加强,喜欢自己的事自己做主,不园艺父母问得 太多、管得太多。 (2) 对有些事渴望了解,又不好意思问,(电视上身边的异性 之间的事情),变得在意同学对自己的评价尤其是异性。 (3) 有了自己的心事与小秘密,心情会莫名烦躁、不安,喜欢 独处,更喜欢自己的独立卧室了。 (4) 变得喜欢喜欢照镜子,在乎自己外貌,对于一些缺点总是 时刻关注想办法遮掩。 小结:这些心理变化在青春期都是正常的,爱美不是问题,问题 是美的标准要正确,力争做一个外表净美、内心纯美、身体健美的的 好少年。心情烦躁时要懂得释放,平时多与父母、老师、同学交流, 说说自己的感受,多听听别人的建议,把主要心思放在学习锻炼上, 才能健康快乐地度过青春期。 三、揭开青春盖头--青春期困惑解答 1 .分组交流:在成长的过程中,你都遇到哪些问题?并讨论如何 解决。 2. 学生提问,确定代表性的问题大家讨论。 3动我们灵感、揭青春盖头 (1) 身高不理想,怎样才能长的更高? a早睡早醒b不偏食,好好吃饭c多进行跳绳、骑自行车运动。 d坐立走姿势端正。e保持良好的心态。 (2) .我喜欢我自己的事自己做主,可父母天天“唠叨”,怎么办? 要正确对待父母的教育,尊重理解父母,注意交流沟通方式,在 表达自己的建议时,注意场合与时间。 (3) 有时心情会莫名烦躁、不安,喜欢独处,更喜欢自己的独立 卧室了 心情低落时,学着自我调整,有自己的空间是好事,但是不要封 闭自己,心情不好了可以找好朋友聊聊、读自己喜欢的书、出去做做 运动、保持良好的心态,才能顺利度过青春期。 小结:在成长的过程中,大家还会遇到很多问题,大家的建议都 挺好的,但是我们要坚信只有自己才可以帮助自己,有了问题要积极 面对。老师给大家推荐几本课外书:《青春期来了》、《快乐青春期》, 在这几本书里,你一定能找到更满意的答案,从而使你的青春更亮丽! 四、还原清澈少年一学会自我保护 你们随着年龄的增长,会越来越多的离开父母,独立处理一些事 情,所以你们一定要学会保护自己。 1. 外出征求父母同意,不单独到僻静的地方。不轻信陌生人,不 搭车,不收礼物。 2. 与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 3. 在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走。 4. 不到异性朋友家过夜,不吸烟,不喝酒,及临时配制的饮料。 5. 不出入游戏厅、歌舞厅等场所。 6. 夏季衣着不要太暴露。 7. 如自己做错了什么事,不要让人作为把柄,威胁你听从他的摆 布。 8. 不要贪图小便宜,对他人过分殷勤要小心,对陌生人要有防范 心理。 五、总结 请同学们谈谈这节课你有什么收获? 老师:这节课我们通过交流,了解了青春期生理、心理、思想、 行为变化特点,知道有了困惑要保持良好心态,多学习,多沟通,学 会保护自己,才能健康度过人生发展的黄金时期一青春期,我们不要 觉得青春期多朦胧,一定要做一个乐观向上的清澈少年。 六、寄语 同学们:你们的青春刚刚扬帆!愿你们能够正视自己遇到的困惑, 完善自己的人格,健康、快乐的成长!实现自己人生的梦想!