高三体育课表格式教案第1周第2课
高三体育课表格式教案第1周第2课 教 学 内 容 1、技巧。 2、支撑跳跃。 教学任务 1、掌握联合动作,增强上肢腹背力量,发展动 作的协调性。提局空间定向和平衡身体的能力, 培养勇敢果断的意志品质。 2、进一步提高向侧摆腿的动作技术。 部分 教学内容、组织、方法、要求 次数 时间 开 绐 部 分 一、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数。 5、队列练习:成六列横队。 分 钟 准 备 部 分 二、准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动4、肩绕环运动5、 踢腿运动 6、腹背运动7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动1 0、 跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形。 Xxxxxxxxxxxxx XXXXXXXXXXXXX xxxxxxxxxxxxx 000000000000 000000000000 000000000000 A 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分:(二十五分钟) 1、组织形式:分组不轮换。 2、技巧 (一)动作名称:男:鱼跃前滚翻成蹲撑一挺身跳。(第2课13分 钟) 女:前滚翻直腿坐一后倒成肩肘倒立(三秒)-向前滚动 成蹲立。 (二)教学任务;掌握联合动作,增强上肢腹背力量,发展动作的协调性。 提高 空间定向和平衡身体的能力,培养勇敢果断的意志品质。 (三)教学要求:认真掌握联合动作。 (四)教学重点:提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。 (五)教学难点:提高连接的技巧。 (六)教学方法: (1)复习鱼跃前滚翻(男);肩肘倒立(女)。 (2)联合动作练习。 (3)素质练习:俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 (七)教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助:半屈腿站在练习者侧面,一手托肩部,另一手托他的腿 部,帮 助他缓冲落地和低头向前滚动。 9九)易才巳错误:两脚未离垫,手巳撑垫,没有跃起。两臂用力缓冲不够好,头触 垫。 (十)纠正方法:两手远撑,跃过代用物, 高三体育课表格式教案第]周第2课 1、 支撑跳跃。 (一)动作名称:侧腾越。(第2课1 2分钟) (二)教学任务:进一步提高向侧摆腿的动作技术。 (三)教学要求:保护帮助下完成侧腾越动作。 + 基 2、教学重点:提臀侧摆腿。 3、教学难点:移重心推手。 4、教学方法: 5、用山羊做侧腾越动作; 6、在横箱一端做侧腾越、逐步把踏板摆正在横箱中间反复练习; 7、保护帮助下完整动作练习。 本 8、教学组织:分组进行。 9、保护帮助:站在器械后边、摆越方向异侧,一手握上臂,另一手托 腿。 (九)易犯错误:提臀不高,支撑臂不直,身体远离支点。摆腿同侧臂推 手慢或 转体。腿部弯曲,没有展髓挺身。 分 部 (十)纠正方法:多采用教学顺序1、2各种练习。 分 钟 四、结束部分:(5分钟) (一)放松运动: 五 结 束 (1)手臂放松。 (2)腿部放松。 (3)跳跃放松。 A v (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 8 分 部 分 钟 场地器材:垫子、跳箱、踏跳板。 练习密度预计: 运动量预测: 51015202530354045 50 课后小结:基本上能做练习,个别学生动作不规范。