低年级需要的好习惯-家长心理讲座

低年级需要的好习惯进入小学之后，家长都希望孩子能顺利的度过适应阶段，在学业上有好的表现，好习惯呢，有助于孩子以饱满的精神状态投入到学习中，保证他们的学习效果和效率，当我们说，想要培养某个习惯的时候，首先要了解，习惯是什么？习惯了其实就是一种条件反射，但具备了一定的条件，我们就不自觉的会做出某个行为，比如说有的孩子在紧张焦虑的时候会吃手或者咬铅笔，那习惯呢，也是不需要他人去督促提醒的，例如当孩子养成了饭前洗手的习惯之后，一到吃饭时间，你不用提醒他，他自己就去洗手了，如果你不让他洗，反而他会觉得难受，甚至吃不下饭，那么正因为习惯是这样一种自动化的反应，所以一旦坏习惯养成了，再想要去纠正他，孩子就会下意识的要抵抗，这也是纠正坏习惯的困难之处，曾经有一位一年级的家长跟我吐槽。我们家这个孩子呀简直了。方面的习惯都差，他在家的我都想说他，早上不起床，还发脾气，不洗脸不刷牙就去吃饭，没吃两口就不吃了，但白天就是各种的零食，桌上一堆的书本和笔，东西扔的满地都是，她也不收拾，而且看电视的时候啊，不跟你说自己就看电视，你让他别看了，嘴上说行，但就是不动，出个门磨磨蹭蹭，怎么催他都不着急，到了晚上又不睡觉了，要不是第 2 天上学，他不折腾到 12:00 是肯定不睡的。这听上去确实挺让人头疼的，我听的时候呢，脑海里都能浮现出这个妈妈从早到晚歇斯底里的吼孩子的场景，但显然日复一日，这位妈妈面对孩子的坏习惯，除了没完没了， 360 度无死角的批评和说教，他也是无计可施的，那么我们到底怎么才能纠正孩子的坏习惯呢？首先，家长要先了解孩子，他们是怎么去想问题的，孩子对世界的理解和大人是不一样的，他们不能像大人一样去预知某些事情会发生。比如说你告诉她零食吃多了会导致营养不良，导致肥胖等等，但他们意识不到，另外他们的延迟满足能力也是有限的，比如说看到好吃的忍不住拿起来就要吃，就忘了要先洗手。还有，孩子没法去判断哪些事情是要比其他事情优先对待的，比如说睡觉肯定比玩重要，因为睡眠不足会影响第 2 天的状态，而玩，可以等到第 2 天再继续，但很多家长每当看到孩子做出一个错误的行为时候，都要开启一遍吼娃模式，可是让家长被气到怀疑人生的事，我都说了他千百遍，她怎么还是不改？那么这是因为什么呢？首先，孩子的大脑是受不了过多的说教和父母过度的情绪反应的，我们的大脑呢，只有一定数量的信息通道是用来接收外部世界的信息的，如果信息量过大或者情绪太多的时候，系统就会过窄，没办法进一步去处理信息，这就像是手机，如果存储过多，那么它加载运行的速度就会变慢。另外，父母激动的情绪呢，也会激化孩子的情绪，让孩子感到愤怒，而当孩子的负面情绪升级到某个点的时候，他们的大脑就会停止思考，没办法理智判断自己的行为是不是真的有问题，那么这是第一点。第2 点呢，如果孩子出任何的行为，家长都用同一种语气，同一种态度，甚至同样的用词去批评他，那么孩子就没办法分辨自己的错误程度是怎样的，也就是他们不能判断，哪些习惯是我现在着急去改，而哪些并没有那么紧要，这样的话即使孩子意识到了自己的行为需要调整，那么他也无从下手，或者还是可能会有一种虱子多了不愁的感觉，既然我的毛病都改不过来了，那索性就不改了吧，所以说想要帮助孩子养成好的习惯，家长首先要对孩子的日常行为习惯进行分类，比如说，哪些是我们可以忽略的，而哪些？而哪些是值得鼓励的？又有哪些是我们真的没办法忍受的，那我们先来说可以忽略的行为，有些无关紧要无伤大雅的小问题，其实家长大可不必抓着不放，比如说在我们上面的例子当中，那位妈妈说孩子生活上特别磨蹭，那这可能跟孩子的性格有关系，也可能家长是急性子看不惯孩子的慢？那么这个就可以划到我们可以忽略的行为当中，一来呢，这可能就不是一个真正的坏习惯，好习惯众多，需要我们一个一个慢慢来建立，那么这个显然不是最紧迫需要去改变的，接下来我们再看值得鼓励的行为，我们说，即使是习惯在不好的孩子，生活中也可能会有闪光时刻，比如说孩子每天都赖床，但今天闹钟一响就爬起来了，自觉的去洗漱，那如果这个时候家长的态度是，这是你应该做到的，没什么可表扬，那么就错失了一次强化孩子正向行为的机会，孩子做得好的地方，家长只要看到了就要及时表扬，这不仅是对孩子行为的鼓励，更重要的是家长要利用这个机会启发孩子去思考，这次为什么我能做到的呢？比如今天学校组织他们去参观科技馆，他特别感兴趣，那么这就说明兴趣能够促使孩子好习惯的出现，所以说，只有激发孩子改变的内在动机，才能让他们慢慢的形成好的习惯，那最后我们再说一说，无法忍受的行为怎么办？我们知道，一定有一些行为是家长无法忍受，甚至呢是对孩子的身心发展非常不利的行为，比如说上面案例中的那个孩子，书桌上摊着一堆的书本，玩具扔得满地都是看电视还没有节制，那么这个时候家长很容易因为生气和烦躁而采取批评惩罚的方式，但家长的情绪会引发孩子的情绪反应。当孩子需要花时间来应对自己的情绪时，他就没办法分身去调整行为，那么面对孩子这些必须要改正的坏习惯，家长应当怎么做呢？首先要对自身的习惯进行一个检验，有时候孩子的习惯不好，跟家长有很大的关系，那么家长的素养本身就是最直接的家庭教育，就像上面的案例，妈妈不满意，孩子总是把自己的房间弄得乱糟糟，但放眼他们整个家里面，似乎也没有哪里是干净整洁的，还有个家长说孩子总是发脾气，摔东西不好好说话，那家长也要想想，是不是一个遇事急躁没有耐心的人呢？所以说家长要更加有意识的在生活中以身作则，我们要求孩子做到的，自己必须先要做到，这样才能给孩子甚至可以学习，可以模仿的榜样，当然前面讲到了习惯的改变是并不容易，还需要通过规则来管理和约束。好习惯的养成离不开规则的建立，规则，不同于普通的要求，它具有特定的社会意义，和心理意义，为什么说规则具有社会意义？很简单，这个社会是有规矩的，孩子长大以后要在社会中生存，就需要他们具有社会品质，要遵循社会的规则，不能想怎样就怎样，所以我们的人类的社会才建立了许多的规则，家庭也是一样的，没有规矩不成方圆，规则的存在就是为了去约束家庭成员的行为，有了规则孩子就知道哪些行为是他可以做，而哪些行为是不可能的，像很多行为习惯不好的孩子啊，其实都是因为家里面没有给他们定规矩，很多家长可能舍不得，或者懒得花时间去给孩子立规则，一个孩子如果从小就不受规则的约束，那么未来影响的将不仅仅是学习，还有社会化程度。因此从社会的层面来看，建立规则是必要而且重要的，那再来说说规则的心理意义，有的家长会说，我的孩子内向，如果给他立规矩，会不会压抑了孩子的天性呢？导致他不敢竞争，胆怯退缩，那还有的家长可能会曲解西方所谓的自由教育，认为孩子就像野蛮生长，家长可以去感染熏陶孩子，但不能约束他们，可是规则他本身就是强制性的，但我们想要改掉一个坏习惯，而被相应的规则约束时，心理上一定会感到不舒服，但这样的心理上的不舒服，对每个人都是公平的，而且是个体成长必须要遵循和承受的。孩子养成好习惯，不是一天两天，不能遵守规则呢，也很正常，但是这不能成为不给