水平三《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案

1 人教版 水平三《低单杠》单元教学计划 教 学 内 容 低单杠 教 学 目 标 1．知道各项动作的术语， 同时让学生掌握简单的支撑， 悬垂摆 动等动作的练习。 2．通过练习，使大部分学生能在保护下独立完成各项动作， 发 展学生力量、柔韧性、协调性等身体素质。 3.培养学生机智、果断、勇于拼搏的品质，并在练习中能与同 学之间相互合作、帮助、交流。 教学重难点 动作正确、熟练、连贯。 安全提示 、听指挥，时时树立安全 课 次 教学内容 教学目标 重 点 难 点 教学策略 评价 第 1 课 时 低单杠： 屈腿悬垂 摆动。 1.通过教学让学生基本掌 握 屈腿悬垂摆动的动作。 2.发展学生上肢力量和身 体的协调性。 3.培养学生克服困难，积 极向上拼搏的精神。 重点： 握 杠正确。 难点： 屈 腿并拢。 1．老师讲解示范。 2．双手握杠屈腿 练习。 3．两人一组保护 和帮助练习。 老师评价 小组评价 生生评价 第 2 课 时 低单杠： 单挂膝悬 垂 1.在原有的基础上让学生 初步掌握单挂膝悬垂摆动 的动作。 2.发展学生上肢力量及身 体的协调性。 3.培养学生勇敢、不怕困 难、好学向上的品质。 重点： 脚 蹬 地 有 力。 难点： 动 作 协 调 连贯。 1．持体操棒垫练 习单挂膝悬垂。 2．复习屈腿悬垂 摆动。 3．示范单挂膝悬 垂。 4．两人组保护与 帮助练习。 5．脚尖触物练习。 老师评价 小组评价 生生评价 第 3 课 时 低单杠： 单挂膝悬 垂摆动 1.进一步让学生掌握单挂 膝悬垂摆动的动作。 2.发展学生上肢力量及身 体的协调性。 3.培养学生勇敢、不怕困 难、好学向上的品质。 重点： 摆 动 成 弧 形擂动。 难点： 摆 妥与拉、 压 臂 的 配合。 1.持体操棒垫练习 单挂膝悬垂。 2.复习屈腿悬垂摆 动。 3.示范单挂膝悬垂 摆动。 4.两人组保护与帮 助练习。 5.脚尖触物练习。 老师评价 小组评价 生生评价 第 4 课时 一足蹬地 翻身上 1.初步掌握一足蹬地翻身 上的动作。 2.发展学生上肢力量和身 体的协调性。 3.培养学生积极大胆、不 重点： 蹬 地有力。 难点： 杠 贴胸。 1．垫上持体操棒 翻身练习。 2．示范一足蹬地 翻身上。 3．两人一组保护 老师评价 小组评价 生生评价 2 怕困难的优良品质。 与帮助翻身上 练习。 第 5 课时 一足蹬地 翻身上 1.进一步掌握一足蹬地翻 身上的动作。 2.发展学生上肢力量和身 体的协调性。 3.培养学生积极大胆、不 怕困难的优良品质。 重点： 蹬 地有力。 难点： 杠 贴胸。 1.垫上持体操棒翻 身练习。 2.示范一足蹬地翻 身上。 3.两人一组保护与 帮助翻身上练习。 老师评价 自我评价 第 6 课时 穿臂前后 翻 1.掌握穿臂前后翻的基本 动作。 2.发展学生上肢力量和身 体的协调性。 3.培养学生不怕困难、积 极向上的优良品质。 重点： 前 后 翻 时 收 腹 提 臂， 控制 节奏。 难点： 动 作 协 调 连贯。 1.垫上后翻练习。 2.两人一组保护与 帮助练习。 3.小组展示、个人 展示。 老师评价 自我评价 第 7 课 综 合 考 核：一足 蹬地翻身 上 检测学生一足蹬地翻身上 的技术动作 动 作 熟 练协调 1. 介绍考核标准 与要求。 2. 分组测试。 3. 记录学生。 老师评价 自我评价 单元 学习 评价 等级 课堂参与情况 技能评价 A 兴趣性高积极参与学习， 并能积极参与小组比赛。 姿势正解美观，动作协调放松，姿态优美 B 能与同伴相互交流学习， 动作的完成也较好。 比较姿势正解美观，比较动作协调放松， 比较姿态优美 C 基本也能参与练习， 能基本完成动作。 3 人教版（水平三）六年级《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想，以身体素质教育为目标下，在注意选择适当的教学组织形式的同 时，重视运动技能的教学，并且结合学生生活、心理特点，通过教师组织引导，创设各种情景和条 件，充分发挥学生的主体作用，培养学生合作进取，力求达到身、心、知、智同育。 二、学情分析： 小学六年级学生在身体素质相对来说也较好，具备了一定的力量和自我挑战能力，并能对动作 的学习理解有一定的模仿和分析水平，因此对学生练习《低单杠：单挂膝悬垂》有一定的基础，并 且还有良好的学习欲望和动力，特别是对有对抗性的练习项目比较感兴趣。 三、教材分析： 根据小学六年级的身心特点，低单杠的教材内容“单挂膝悬垂摆动”是发展学生悬垂、支撑的 练习，这个动作对学生来说绝对力量要求不高，但对肩关节等的柔韧性有较高要求。单挂膝悬垂摆 动重点在摆动成弧形，但经常学生因紧张摆动腿不会摆。因此我们在教学时注意对学生动作的帮助 和保护，加强安全措施，提高练习效率。 四、教学目标： 1.认知目标：让学生知道单挂膝悬垂动作要领，并能乐于参与到体育锻炼比赛中。 2.技能目标：1）让学生初步掌握运球单挂膝悬垂摆动，提高学生悬垂、支撑能力，发展学生力量、 协调性等身体素质。 2）让学生通过课课练身体素质的练习，发展学生上下肢力量及身体的协调性。 3.情感目标：培养学生正确的身体姿势和学生之间团结、互助、协作的集体主义精神。 五、教学重难点 教学重点：摆动成弧形擂动。 教学难点：摆妥与拉、压臂的配合。 六、教法与学法 本节课从学生实际能力出发，并从学生心理和生理特点，以严谨的教学态度、合理选择教法 与学法。教学中老师根据学生善于模仿的特点，利用直观教学法，通过少说多练帮助学生建立正 确的动作概念；根据不同的身体素质差异，利用分层教学法，使教学真正做到“面向全体学生” ； 根据学生思维活跃喜欢追求新鲜事物又善于表现的心理特点，主动参与练习，并练习过程中相互 观察、相互交流、相互帮助与合作，体验分享与合作的乐趣和团结协作的良好品质。 4 七、教学流程 学 习 体 验 阶 段 激 趣 热 身 阶 段 恢 复 身 心 阶 段 课堂常规 整队报数，师生问好，宣布任务 四列横队 单挂膝悬垂 摆动。 小 结 放 松 1.模仿练习。 2.原地持体操棒握杠单挂膝悬垂摆动。 3 两人一组保护和帮助挂膝悬垂摆动。 4.展示单挂膝悬垂摆动。 1.快快跳起 1）一人快快跳起练习 2）两人一组快快跳起练习。 3）四人一组快快跳起练习。 小结本课学习情况 师生再见，回收器材 学生在音乐下自主跟随老师做拉伸 练习。 四列横队 四列横队 四列横队 队列队形 热身练习 1. 四面转法 2.分队、拼队走. 四列横队 1. 棒操 四列横队 课课练 四列横队 长方形 5 八、教学特色 1.器材亮点： 本节课最大特点就是利用羽毛球的架子，自制成适合学生高度的多人练习单杠，可以拆装、 简单方便，使用性强，又利于老师统一管理,又改变了一人练习多人等待的现象，可以在同一时间 内让一半的学生进行练习，大大提高了练习的运动负荷。 2.教学亮点： （1）教学过程中教学思路清晰，课堂结构严谨，让学生主动参与、主动发展、面向全体、关 注差异。 （2）在课的队列队形练习中力求创新，把四列横队成四块进行练习。让学生感到