孕期计划表

孕期日程安排表 孕 0—4 周 在这个月经周期内，也许你没有采取有效的避孕措施，也许你已经为受孕做好了充分的 准备。因此，要特别留意自己是不是怀孕了，尽量避免有害因素的影响。 从孕前 3 个月或从现在开始服用小剂量的叶酸， 预防胎儿发生神经管畸形。孕 5—8 周 每月如期而至的月经不再出现， 由于体内激素分泌的失衡， 有些孕妇这时就出现了恶心、 呕吐的“孕吐”症状。此时的胎儿长约3 厘米，重约 1 克。 第 1 次检查可能是你自己完成的。月经推迟5 ～ 7 天时，可以自己用“早早孕”试纸 对尿液检测一下，往往就会知道自己是否怀孕了。 最好到医院妇产科进行一次检查。医生会给你做一次b 超，以便确定你的怀孕状况。如 你的月经周期不规律，此次b 超检查对日后推算预产期是极有必要的。 如果在孕早期出现了阴道出血或腹疼应该及时就诊，防止发生宫外孕或流产而未能得到 及时治疗。 选定你所要进行孕期保健或分娩的医院。在你户口所在地的社区医院、地段保健科或社 区保健中心、乡卫生院保健科建立档案，注册孕产妇保健手册。所有要求参加保健的孕妇建 册时，医生会向孕妇详细解释《健康档案》的内容和使用说明。 做一次口腔检查，牙医会给你有关孕期口腔保健的建议。 对孩子出生以后养育的方式进行准备和咨询，比如由家中的老人看护孩子，请月嫂或保 姆，或者停止工作，做专职母亲。 了解一下你所居住的小区的幼儿园的情况。 如果是在高温、高噪音或某些危险因素的环境下工作，应向劳动部门申报，请求暂时调 离。 孕 3 个月 孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。这时，大多数的孕妇 会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。胎儿已经踢脚、握拳、转头、眯眼和蹙眉。牙齿、嘴唇 和生殖器开始发育。这时，胎儿长约7 厘米，重约 28 克。 向计划生育部门申报怀孕了。咨询有关费用报销、休假问题。 通知你所在单位的领导 （公司老板） 你怀孕了。 这是出于常理， 并非一定要这样做。保 存好你收到的所有有关怀孕监测的手册或资料，上面有你将要进行的产前检查的时间表及各 种注意事项。 去医院进行检查、化验。孕期检查项目：身高、体重、血压、全身体检、妇科内诊；化 验：血常规、血型、尿常规、肝功、肝炎病毒系列、梅毒、 hiv、生殖道感染检测（有症状和 体征者） 、 妊娠合并糖尿病筛查 （孕 24 周以后） 、 唐氏综合征血清学筛查 （孕 14 ～ 20 周） ； 心电图。在以后几个月的检查中，每次都要进行体重、血压、宫高、腹围测量等。 孕 4 个月 孕早期的“孕吐”现象会逐渐消失。胎儿的头发、眼睫毛、指甲、开始生长，声带及味 蕾也已长成。胎儿这时长约18 厘米，重约 113 克。 第 2 次产前检查。劳动法准许你从怀孕第4 周起，每月请假一次到医院检查。 如果你的情况比较特殊，比如高龄孕妇（年龄大于35 岁） 、有过习惯性流产等不良生育 史、夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者、夫妇双方之一有遗传病家族史者、孕期接触放 射线、化学毒物或病毒感染者，或者孕期服用过致畸药物者、孕期病毒筛查阳性等。在你的 同意下，可在孕 8~11 周进行孕早期绒毛检查，孕16~20 周进行羊水穿刺检查，以筛选胎儿 的染色体。 阅读一下劳动雇佣合同，看看你有哪些权利，是否需要调换你的工作岗位或减少你的工 作时间。 可能的话，参加分娩准备课程。最好同丈夫一起参加。 孕 5 个月 孕妇的身体会逐渐变得丰满， 乳头可能会分泌出少量黄色或浅白色的 “初乳” 。乳晕的面 积也会逐渐增大，颜色变深，乳头的四周还会呈现凸起的暗色小点，这是乳房的皮脂腺。胎 动的感觉会愈来愈强烈，胎儿已长出了头发，并会吮吸自己的拇指，身体各部分的器官也逐 渐成长。这时的胎儿长约25 厘米，重约 224-500 克。 第 3 次产前检查。在第22 周时，做第2 次 b 超，对开放性神经管畸形、内脏畸形、胸 水、腹水进行筛查。 进行钙、铁、碘等微量元素的补充。 学习孕期保健操，为自然分娩做好准备。 注意孕期体重的控制，避免巨大胎儿的出生。 孕 6 个月 由于子宫愈来愈大，压迫大肠，孕妇可能会产生便秘。腿部亦开始出现静脉曲张，到怀 孕后期，这种情况可能会变得更严重。已可以开闭眼睛和听母体内的声音。他的手印和脚印 亦已形成。这时胎儿长约29-35 厘米，重约 560-680 克。 第 4 次产前检查。进行妊娠合并糖尿病筛查（孕24 周以后） ，用 50 克葡萄糖加 200 毫 升温水冲服，5 分钟内喝下，1 小时后检测血糖。如大于 140 ～ 190 毫克／分升，为筛查 阳性，需行 ogtt 检查，以确诊是否患有妊娠期糖尿病；如大于190 毫克／分升，则查一次 空腹血糖，如大于 105 毫克／分升，也可诊断患有妊娠期糖尿病。 孕 7 个月 由于子宫逐渐向腹部扩张，使膀胱所受的压力减少，孕妇的尿频症状也逐渐好转。在腹 部开始出现妊娠纹。妊娠纹通常在腹部出现，有时也会波及乳房和大腿。婴儿出生后，妊娠 纹便会逐渐消失。 胎儿的皮肤呈红色， 略带皱纹， 体重较上个月增加一倍， 长约 35-42 厘米， 重约 1100-1300 克。 第 5、6 次产前检查，如为高龄孕妇、肥胖症、合并高血压、糖尿病、肾炎，就需要进 行妊高征预测检查。每2 周进行 1 次检查，像以前的每一次一样，都要测量孕妇血压、 体重、宫高、腹围。 孕 8 个月 部分孕妇会出现痔疮。痔疮是直肠内扩大的静脉，有些孕妇是首次出现痔疮，有些本来 有痔疮， 但在怀孕后情况会加重。 胎儿日渐长大， 骨骼更为强健， 已可听到母体外的声音。这 时，胎儿长约 42-46 厘米，重约 2000-2700 克。 第 7、8 次产前检查。 在第 34 周时，做第 3 次 b 超，了解胎儿的发育状况。做第 1 次骨盆测量，了解你的骨盆 的形状和大小。 孕 9 个月—分娩 有些孕妇可能会感到呼吸短促。这时因子宫的逐渐胀大，影响到胸部的呼吸肌肉所致。 另外， 此时的胎儿体重不断增加， 加上孕妇的背痛及肠胃等不适， 可能会导致孕妇失眠。胎 儿发育已达到完成阶段，皮肤逐渐软滑。它的位置会下移至下腹部，并且转身，准备诞生。 这时，胎儿长约 50-55 厘米，重约 2700-3200 克。 由于胎儿下降，胎头进入骨盆，孕妇可能会再度出现尿频的症状。但是随着胎儿位置的 下移，孕妇呼吸短促的情况会因此而好转。在接近预产期时，孕妇要每星期去作产前检查。 你可以开始休产前假。准备好分娩时你自己要用的东西以及婴儿用品。 最后这个月，每 1 周进行 1 次检查，每次都需要做胎心监护。第 9 次产前检查，做第 2 次骨盆测量，估计胎儿体重，由专家鉴定，决定分娩方式。 了解分娩镇痛知识。丈夫及家人要做好陪产的准备。篇二：孕期饮食表 【孕期饮食表】 孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的， 由于胎儿在不同发育期。 需要不同的营养成份， 还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇饮食周期 表，供准妈妈们参考。 第 1 周， 以米食为主， 辅以青菜、 海产品。 因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第 2 周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第 3 周，改换面