讲究卫生,做健康的主人演讲稿

讲究卫生，做健康的主人演讲稿讲究卫生，做健康的主人演讲稿 讲究卫生，做健康的主人演讲稿讲究卫生，做健康的主人演讲稿 1 1 尊敬的各位老师、亲爱的孩子们： 大家早上好！ 孩子们，现在已经 4 月份了。这段时间相信大家都感觉到了 气候变化很大， 天气忽冷忽热， 对我们的健康产生了很大的影响， 所以希望孩子们一定要根据天气冷暖增减衣服，预防感冒！ 4 月，是爱国卫生月，今天， 4 月 7 日，是第59 个世界卫生 日。20__年世界卫生日的主题就是“保护健康不受气候变化的危 害”。 卫生是受气候变化影响最大的部门之一， 而且这种影响就发 生在当前。地球正在变暖，变暖的速度在加速，而人类行为是罪 魁祸首。如果目前的变暖趋势得不到控制，人类会面临更多的与 自然灾害和热浪相关的伤害、疾病和死亡，更高的食源性、水源 性和媒介传播疾病的发病率， 更多的与空气污染有关的过早死亡 和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口将 被迫移居他乡，同时，也会有很多人遭受干旱和饥荒。随着冰川 融化，水文循环将发生改变，可耕地的产量将出现变化。 许多科学家认为气候变化将带来卫生健康方面的问题， 在不 同的地方，气候变化带来的物理影响会有所差异。气候变化对人 类健康产生的影响又会进而受到很多条件的左右，如发展的水 平、贫困和受教育的程度、公共卫生基础设施等。像我们中国这 样的发展中国家将会首当其冲。贫困和营养不良严重、卫生基础 设施薄弱或政治动荡的国家， 在应对气候变化时将面临最大的困 难。此外，如果我们无法应对气候变化及其对卫生带来的影响， 我们面临的风险就是能力得到削弱，更难以实现千年发展目标。 这些都是大环境的卫生。而对于我们小学生来说，我们现在能做 点什么呢？ 下面，我还要对个人卫生提几点要求： 1。保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临， 各种不安全饮料又会充斥广大市场，还有许多“怪味”食品也无 时不在吸引着孩子们， 导致有些孩子甚至以辅食代替主食， 点心、 方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。这，不仅十分有害， 而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要 洗手， 勤剪指甲， 勤洗澡， 不随便使用别人的生活用品， 如毛巾、 衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做 到起居有规律。 2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休 息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭 做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要通过体育锻炼，增强体质， “三操”要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。 3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集 的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让 门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希 望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去， 更不能长时间呆在人员 密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。 如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取最 佳治疗时间。 4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中，要做到紧 张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友 倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一 直闷闷不乐，这对身体也是有害的。 总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护 共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生 存空间，我们就会拥有健康的体魄！我们就会拥有美好的未来！ 讲究卫生，做健康的主人演讲稿讲究卫生，做健康的主人演讲稿 2 2 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家下午好！我是来自高一（13）班的____，今天我演讲的 题目是《保护环境 共创美丽校园》。 大家都知道， 在当今社会， 人们丰衣足食， 既有了物质享受， 又有了精神上的熏陶。但是在享受这一切的同时，我们也失去了 很多。最为明显的就是在经济日益发展的今天，我们生活的环境 越来越差。 远的不说，就说说我们身边。 你是否看见，学校超市门口，经常遍地都是食品包装袋、饮 料瓶？ 你是否看见，美丽的绿化带上常常有纸巾的白色身影？ 你是否看见，值日班级的同学在很辛苦地打扫卫生？ 那么， 是什么让曾经美丽的华维园黯然失色？又是什么原因 让我们对这些视而不见呢？ 我想，答案不言自明。 就是因为我们的不经意甚至故意，原本应该整洁有序的教 室，成为了纸屑的窝穴；原本应该干净的小道，成为了垃圾的海 洋；原本应该茁壮成长的小草，却在我们的脚下哭泣。 当你吐下一口痰时，也吐掉了你的修养；当你随手扔掉垃圾 时，也扔掉了你的品行。校园是个小社会，如果同学们在有管理 制度的校园中都不能做到爱护环境，那走出校园，进入社会这个 大环境，又能怎样呢？ 我相信，只要我们共同努力，她的一切将会是美丽的，她的 美丽将会是永恒的。 我的演讲完了，谢谢大家！ 讲究卫生，做健康的主人演讲稿讲究卫生，做健康的主人演讲稿 3 3 老师们、同学们： 早上好！ 今天我演讲的题目是“讲究卫生，做健康的主人”。每年的 世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健 康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今天，已经是第 63 个世 界卫生日了。世界卫生组织将 20__年世界卫生日的主题确定为 老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。它重点关注健康的身 体如何有助于老年人度过圆满和有益的一生， 并成为家庭和社会 的财富。 那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动 中来呢？下面，我讲四点，大家在日常工作、学习、生活中积极 主动做好卫生工作， 保持良好的正确的卫生习惯， 促进健康成长。 第一， 保持良好的个人卫生习惯， 饭前便后洗手， 勤剪指甲， 勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐 具等。遵守作息时间，做到起居有规律。世界卫生日演讲稿由求 学提供！ 第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足 休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿 饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的`同 学就往往因为睡懒觉而不吃早餐， 这对身体健康和学习精力都是 不利的；还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就 当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们 早晨起床后到户外锻炼， 呼吸一些新鲜的空气， 伸伸腰， 踢踢腿， 跑跑步都是很有好处的。 学校组织的广播体操和大课间等室外活 动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。 第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员 密集的公共场所。 随着天气逐渐转热， 教室一定要保持通风状态， 让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空 气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现 自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。 第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要 做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找 好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这 对身体也是有害的。 同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维 护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的 生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们 共同