详细学习计划表和完成程度

竭诚为您提供优质文档竭诚为您提供优质文档/ /双击可除双击可除 详细学习计划表和完成程度详细学习计划表和完成程度 篇一：学习计划(非常详细) 学习计划 说到学习计划，我想说的第一点便是心态问题。如果你 每天都充满自信，学习效率一定非常高。要让自己每天都充 满信心，最简单的方法便是，早上起床，对着镜子大声说十 遍：我非常自信，今天又会是充实的一天。当然，如果觉得 大声说话会不好意思的话，可以对着镜子小声说。不过，要 想每天都自信，就必须坚持。 说完心态，我们来看看，人记忆的高峰期。人的大脑每 天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过 程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码 整理。 早晨醒后没有新的信息干扰， 这时记东西会印象清晰。 第二个高峰期是在上午 8 点到 10 点：这时精力上升到 旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。 1 18 8 第三个高峰期是在下午 6 到 8 点：这是一天中记忆最佳 期。 第四个是临睡前 1 小时左右：这时识记材料后就入睡， 不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。 另外上午 8 点大脑具有严谨周密的思考能力，下午 2 点 思考能力最敏捷，但推理能力则在白天 12 小时内递减。根 据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午 做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工 作。 于是乎，可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规 划自己的学习方法。 对于我来讲，我一天给自己设置四个固定的闹钟，分别 是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30 是起床时间，起床到给 自己加油打气 5 分钟，然后开始识记背诵，大概有一节课左 右的时间来背诵。 （在一节课的时间里，给自己定一个小目 标，在这些时间里一定要背完那些内容） 12:30 是进行上午总结部分，只要稍微花个十来分钟就 可以搞定，就是问问自己，在这个上午做了些什么，在什么 地方做的很好， 要继续努力； 在什么地方做的不好， 要改进； 既定的任务，那些没有完成，要怎样补救；是不是，感觉到 自己在进步。 18:00 是背诵的时间，可以选择一些平时觉得记不住的 2 28 8 知识来背诵，因为 18:00——2：00 是一天中记忆最佳期， 千万不要浪费了给自己充电的最好时机。 （在背诵之前，一 定要给自己定小目标，在这段时间里要背完那些东西） 22:30 是一天的总结和第二天的计划部分，也是一天中 就重要的一部分，这一部分往往最容易被忽略，要想取得很 好的成绩， 这一部分， 一定要做好。 总结一天， 得到的东西， 发现一下，自己在那些方面成长了。然后是第二天要完成的 任务，按照最重要的（一定要完成的）——不太重要的—— 可以不做的的顺序写出来，然后再第二天，遵照重要程度， 一件一件的完成。 注意，每天不要给自己太多的任务，要适当适量，要一 步一步的走，这样，每天都能完成既定的任务，每天都能感 觉到自己在进步，每天都会过的很充实。 ——当别人不明白他在做什么的时候，他明白自己在做 什么；当被人不理解他在做什么的时候，他明白自己在做什 么；当别人明白了，他富有了，当别人理解了，他成功了。 —— 我觉得，在复习阶段，最忌讳的便是，患得患失，看到 别人有成果有进步变嫉妒羡慕。 其实， 只要按照自己的规划， 一步一步的行动，明白自己在做什么，理解自己在做什么， 这 样，既充实，又轻松，每天都自信，每天都自由。 3 38 8 说到压力，我不想谈太多，我觉得，自信就是对付压力 最好的办法，坚持每天给自己加油，让自己变得更加自信， 压力也就迎刃而解。 最后，是说道正题，我就用表格的形式来做一个学习计 划吧！ 60 天计划：分四个阶段 时间内容 3 天左右 40 天左右 调整学习心态，确定学习方法，定力学习目标，制定比 较具体的学习计划。0-5 天，根据目录——重点——正文— —总结的顺序，把各门功课按照自己的理解总结一遍，然后 把总结给与老师分享，让老师给自己完善知识结构。6-20 天 （两星期左右） ，根据老师给自己完善的知识结构，再次进 行复习，再次总结知识结构。这次，不看书本，根据自己的 记忆和理解，总结各科的知识重点，再次请老师完善。21-34 天（两星期左右） ，做大量的习题，在巩固自己的知识结构， 加深对知识的理解力。 35-40 天，可以适当的做一些难题，用难题来刺激自己 的实战能力。不过，遇到难题千万不要气馁。按照一般的考 试规律，难题只占百分之十左右。 做第三次知识结构总结，并把三次的总结一起比较，看 4 48 8 看有哪些需要加强记忆的，哪些是自己掌握的非常透彻的。 根据掌握知识的不同，对某些东西重点记忆。 看一些以前做过的习题，幻想自己在考试的情景，想象 考试完后应该怎样庆祝。因为，此时，考试对于你来说，应 该是非常轻松了。 意义 这个阶段，要让自己真正平静下来，要明白自己在做什 么，要理解自己在做什么。 此阶段是对知识的系统性学习，对知识结构的构造性学 习，通过这些增加自己的知识结构基础，构造。属于真正属 于自己的知识网络 调整阶段 均衡阶段 查漏补缺阶段 15 天左右 此阶段用来完善自己的知识网络 准备轻松考试阶段 3 天左右 这个时候，幻想自己成功，能让自己保持良好的心态。 考试，心态的成分往往比知识本身更重要。 这样的 60 天计划， 是我给你做的一个不够完善的计划， 因为最了解你的人始终还是你自己，许多东西需要你自己去 5 58 8 规划。 我做这个规划的目的， 是想给你一个可以学习的框架， 你可以学习这个框架，但，一定不要照抄，一定要有属于自 己的东西在里边。 对于一个星期的计划来说，最重要的便是，在星期日的 总结与计划部分，因为，这样决定着自己，让自己明白，让 自己理解，上一星期有什么样的收获，接下来的一星期应该 做些什么，这样做，自己会有什么样的收获。还有，一星期 的总结， 能让自己感觉到自己每时每刻都在进步， 都在成长， 这个世上，还有什么比感觉到自己在成行更加快乐的事。 其实，每天最重要的是让自己过的开心，自由。 一天计划 06:30 12:30 13:15 18:00 22:30 起床说： “我很自信，今天又是充实快乐的一天”然后 把背诵《滕王阁序》完 做上午的总结，早上没按时起床，有被自己打败了，一 定要战胜自己，不能被自己打败。还有， 《滕王阁序》没背 完，不过，我利用课余时间把他背完了，这样的弥补还算可 以。要战胜自己，加油！ ！ 6 68 8