自考心理卫生与心理辅导复习资料

心理卫生与心理辅导复习资料 一 、名解 1 、心理：也称心理现象，可人为 帝分成心理状态， 心理过程， 个性 心理 （客观事物在大脑的主观能动 表现） 2 、卫生：保卫生命，维护生机之 意 3 、心理卫生： 包括一切在改进及 保持心理健康的措施 4 、健康：一种生理，心理和社会 适应都臻于完满的状态， 而不仅是 没有疾病和虚弱的状态 5 、体质：是指在遗传的基础上， 个体在发育过程中受内外环境的 相互作用所形成的整个有机体机 能的状态 6 、生理健康： 是指人体各个器官 系统发育良好、 功能正常、 体质健 壮、精力充沛， 能保持良好的劳动 与工作状态，没有疾病 7 、心理冲突： 是相反的或相互排 斥的冲突， 欲望或趋向同时出现时 产生的一种矛盾心理状态 8 、挫折：是个体从事有目的的活 动受到阻碍或干扰， 以致其动机不 能得到满足时产生的情绪状态 9 、防御机制： 是人应付紧张性刺 激，维护康宁心理的手段 10 、应激：斯通过特殊的综合征 而表现出来的一种状态， 包括生物 系统内非特异反应。 心理学家认为 由应激源引起的， 伴有躯体机能和 心理活动改变的一种身心紧张状 态 11 、辅导：是有关人员对当事人 的帮助和指导 12 、学校心理辅导：广义的是指 各类学校中开展的面向学校各类 成员的心理辅导； 狭义的是专指学 生的心理辅导是学校内的心理辅 导人员对于前来 的学生从心理上 进行指导和帮助的活动——内容 和职能上看（教育和发展） ；对象 （大、中、小学生）效能看（各级 学生在心理问题是大量的） ——学 校心理辅导的类型有： 适应性辅导 和发展性辅导 13 、心理测量：根据一定的心理 学理论， 使用一定的操作程序， 给 人们的行为确定一种数量化的价 值 14 、心理测验：是通过测量人的 少数代表性的行为， 对贯穿人的全 部行为活动中的心理特点做出推 论好数量分析的科学手段 15 、问卷法：是通过书面形式以 设计的项目或问题为中介收集评 估资料和数据的一种方法 16 、观察法：是在自然条件下， 有目的， 有计划地对来访者的言语 表情行为及日常生活等进行观察 的方法 17 、精神分析法：是把来访者所 不知晓得症状产生的真正原因和 意义， 通过挖掘潜意的心理过程将 其招回到意识范围内， 使来访者真 正了解到症状的真实意义， 便可使 症状消失 18 、行为强化法：是教师运用强 化手段来巩固学生良好行为和消 除不良行为的一种方法 19 、榜样引导法：教师利用中小 学生的模仿特点， 让他们通过榜样 行为的观察使自己收到强化， 模仿 榜样的行为， 从而实现受教育的目 的 20 、实况详录法：是在一段时期 内，连续地， 尽可能详尽地记录被 观察对象所有的表现或活动的方 法， 这种方法的目的是无选择地记 录被观察行为或现象系列中的全 部细节， 获得对这些行为或现象的 详细地，客观地描述。 21 、时间取样法：是在一定时间 内， 按照一定的时段观察预先确定 好的行为或表现的方法 22 、事件取样法：根据一定的目 的观察某些特定行为或事件的完 整过程的方法， 它要求观察前选择 与规定所要观察行为或事件的类 型， 观察时需等待所选行为或事件 发生，再做记录 23 、轶事记录法：通过观察者把 认为有价值的、 反映被观察者行为 或心理的各种表现， 以及被观察者 显著的或典型的新出现的表现， 凡 是被观察者直接观察到的都可记 录下来 24 、 二 、简答 1 、心理卫生的两重含义：1）心 理卫生是人的心理健康状态2）心 理卫生是增进人的心理健康， 是以 维护心理健康为目标和内容的一 种工作 2 、保持心理卫生的原则：1）自 我意识良好 2）社会功能良好 3） 良好的人际关系 4)积极劳动实践 3 、实现自知和自爱要注意的问 题：1）通过对别人比较来培养， 但又不能作为唯一尺度 2）扩大生 活领域，丰富与积累个人经验3） 检讨过失， 辩证事物观点， 又不能 脱离实际， 不要对自己追求十全十 美 4）调整“现实我”与“理想我” 的差距 4 、良好的人际关系要点：1）真 诚的鼓励和赞美 2）团结的愿望和 善意的批评 3）尊重人，不强加于 人 5 、 古代西方关于心理卫生的主要 观点：1）强调生理、遗传因素对 心理健康的影响 2）重视生物、心 理、 社会因素在心理卫生中的作用 3）重视家庭，学校教育在心理卫 生中的作用4） 认识到正常的交往、 和谐的人际关系的心理保健意义 6 、中国古代的心理卫生理想： 1） 整体恒动论史中国古代心理卫生 思想的理论基础 2）提倡“养心之 道“与”健康之术“是中国古代心 理卫生思想的精髓 3）关于情绪与 疾病产生， 治疗的关系思想极为丰 富 7 、心理卫生的健康意义： 心理卫 生作为一门学科， 研究维护与保持 人的心理健康的规模， 提供了解决 人的心理健康方面的观点， 提高人 的心理健康水平的原则， 途径与措 施、方法，无疑会对人的健康有积 极促进作用 1）心理卫生队与防治 心理疾病的意义 2）心理卫生对于 防治躯体疾病的意义 8 、 学校心理卫生的教育与发展意 义：1）心理素质的培养是实施素 质教育的重要内容（标准）2）有 效地解决中小学生发展中所产生 的各种心理与行为问题 9 、 中小学生开展心理卫生的必要 性的原因：1）中小学生身心发展 的特点需要开展心理卫生工作2） 社会环境因素的变化增加了对中 小学生的消极不利影响 10 、 美国 马斯洛和密特尔提出人 的心理是否健康的 10 条标准：1） 有足够的自我安全感 2）能充分的 了解自己， 并对自己的能力作出适 度的评价 3） 生活理想切合实际 4） 不脱离周围现实环境， 与周围环境 保持良好的接触 5)能保持人格的 完整与和谐 6）具备从经验中学习 的能力 7）能保持良好的人际关系 8）能适度的发泄情绪和控制情绪 9）在符合集体要求的前提下，能 有适度的发挥自己的个性 10）在 不违背社会规范的前提下， 能恰当 地满足个人基本的需要 11 、作者认为研究心理健康标准 明确的问题：1）是以心理的外部 表现即行为表现为客观标准2）心 理健康作为人的一种状态与不健 康的心理与行为表现是有区别的 3)心理健康的标准时一种理想尺 度 4）判断一个人心理是否健康必 须沿着三个方向加以思考 （心理与 环境的关系、心理与行为的整统 性、个体人格的稳定性） 12 、1948 年 WHO 提出了 10 条 健康标准：1）有充沛的精力，能 从容不迫地担负日常工作和生活， 而不感到疲惫和紧张2） 态度积极， 勇于承担责任， 不论事情大小都不 挑剔 3)精神饱满， 情绪稳定， 善于 休息，睡眠良好4）能适应外界环 境的各种变化， 应变能力强 5)自我 控制能力强，善于排除干扰6）体 重得当， 身体均匀站立时， 头肩臂 的位置协调 7）炯炯有神，善于观 察，眼角不发炎8）牙齿清洁，无 空洞，无痛感，无出血现象，牙齿 颜色正常 9）头发有光泽，无头屑 10）肌肉和皮肤富有弹性， 走路轻 松匀称 11 、作者认为健康心理应具备的 标准：1）认知能力发展正常，智 力水平处于正常范围2） 情绪正常， 健康 3）意志健康 4）心理与行为 的协调与一致行为时心理的外部 表现