国旗下讲话发言稿爱眼护眼
国旗下讲话发言稿爱眼护眼国旗下讲话发言稿爱眼护眼 眼睛是心灵的窗户, 拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的 事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁 星闪烁的天空。 这里给大家分享一些关于国旗下讲话发言稿爱眼 护眼,希望对大家有所帮助。 国旗下讲话发言稿爱眼护眼国旗下讲话发言稿爱眼护眼 1 1 老师们,同学们:早上好! 今天,我国旗下讲话的主题是:爱护我们的眼睛。 眼睛被誉为是心灵的窗口, 开车行走、 读书认字、 识人辨物、 畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我 们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康 的眼睛,你还能拥有这些幸福吗? 据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达 28%,中学生达 56%,而到了高中学生眼疾率到 85%,保护眼睛,预防近视已刻 不容缓! 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛, 每一位同学都要把爱护 眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己 的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点: 1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部 肌肉,保护眼睛的作用。 3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸 直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手 指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的 读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书, 不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保 持一定距离和坐姿的端正。 4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能 力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺 望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。 6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素 a 和钙的蔬 菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含 糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营 养物质。 做到以上 6 点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我 相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥 有一片更广阔、更明净的天空! 谢谢大家! 国旗下讲话发言稿爱眼护眼国旗下讲话发言稿爱眼护眼 2 2 各位老师,亲爱的同学们: 大家早上好!今天,我国旗下讲话的内容是:保护视力,从 我做起,从小做起。 同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时, 你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对, 是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如 茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛 索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户, 拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 我们每个人小时候 都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐 地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降, 蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好 的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我 国的盲人达到了 500 万,占全世界盲人总数的 18%;而且每年约 有 45 万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。 我国的近视人数达到了 1000 万。保护视力刻不容缓,我呼吁: 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天 空,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,都 要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大 家做到如下几点: 一、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸 直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺,手距笔尖一 寸,胸离课桌一拳。 三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱 或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端 正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能 力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。 六、 多做户外运动, 经常远眺, 使眼睛得到休息, 调节视力, 解除疲劳。 七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高 的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养 物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随 时提醒, 我相信, 同学们一定会拥有一双更清澈、 更明亮的眼睛, 一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们 一起努力吧! 国旗下讲话发言稿爱眼护眼国旗下讲话发言稿爱眼护眼 3 3 敬爱的老师们,亲爱的同学们: 大家早上好!同学们,今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护 眼,拥有明亮的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可 以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越 远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫 生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也 许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼 镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告 诉我们: 一旦患了近视, 戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。 例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至 伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。 戴上眼镜如仍不注意用 眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且 患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会 受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟 爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。