幼儿园篮球基本动作练习

幼儿园篮球基本动作练习。幼儿园篮球基本动作练习。 第一、 儿歌辅导法。 我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让 孩子们有趣地掌握基本动作和方法。 持球 手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞 控球于胸前。 拍球 手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根 掌沿拍拍乐。 运球 手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身 前倾保护球; 低运球：两腿弯曲膝以下。 高运球：两腿微屈腰腹间。 传接球 双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻 掌传球给对方。 接球 两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心 相对收住球。 篇二：篇二： (1)屈蹲拨球： 幼儿蹲下， 把篮球放于身前， 左右手手指打开， 手腕摆动， 在身前左右拨动 篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、 控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方， 用手指手腕让篮球围绕着的 身体转圈。 (2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝， 将球放于身前，运用手 指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚， 就像在书写一个 8 字一样，来回拔动。左右手 交替进行。 (3)双手胸前抛球： 双手胸前抛球对幼儿的注意力、 手眼协调性要求 比较高。幼儿直立，双 脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球 垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比 较低，逐渐增加抛球高 度。 要求幼儿在球下降时应主动伸手接球， 而不是等球落在手里。 幼 儿 熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。 (4)小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体 力要求比较高。 (5)滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、 手腕拨动球向前进。可 用比赛的形式进行。 原地双手胸前投篮原地双手胸前投篮 概念： 投篮是在比赛中唯一得分的手段。 在此我们针对幼儿上肢力量差的 特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。 技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易 领悟。 喊口令： 1、双 手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。 2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起， 重心位于两脚之间， 两眼瞄准篮圈 3、 两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出， 手掌稍向外翻， 通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。 训练方法： (1)双手胸前投篮： 广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。 幼儿排好 队，每 个篮圈 4-5 名幼儿。在罚球线(距离篮圈 1.5 米左右位置) 。每 人只投一次，投进的幼儿必须 喊：“YE!”。喊出来可以提高幼儿的自信 心， 增添投篮趣味性。 投篮后拿球排队， 循环进行。 投篮角度可以变化。 (2)双手胸前投篮(打板投篮) ：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球 投进。老师可在篮板上 画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。帮 助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、要 求跟上面讲述的双手胸 前投篮一样。 双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外， 还需要反复练习， 才能提高命中率。 6、行进间投篮： 概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。 (1)行进间双手胸前投篮 动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手 胸前投篮两项技术动作结合起来。幼儿在运球 接近篮圈时，急停，双 手持球，完成双手胸前投篮。 训练方法： A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发， 接近篮圈时做双手胸前 投篮。第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运 球出发。每名幼儿只投篮一次。 B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边， 幼儿把球交给老师，老 师将球抛出(可选择地滚球或者高抛球) 。这时 幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运 球到另一边篮架，完成 投篮。 C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线 的老师，再接老师的回 传球，完成双手胸前投篮。 (2) 、三步上篮 动作技术分析：幼儿在运球靠近篮圈时，第一步： 跨出右脚同时双手将球抱起，第二步： 再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步：整个技术动 作完成，缓冲落地。老师 可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼 儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮。 刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作， 不投篮。 不要求幼儿连贯， 应将三步的动作分解出 来。熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮 进行练习。 训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到 地上标志的时候将球 抱起。按照地上的脚步迈步。在熟悉脚步移动之 后，再结合投篮进行练习。 幼儿园的体育活动不是一种单一的体能训练， 它是一种综合的游戏 实践活动对幼儿进行社会化教育， 促进儿童更好的融入社会是但不失自 我的个性， 成为一个发展健全的人， 幼儿园制定篮球教学计划很有必要。