“我的情绪我做主”——主题班会教案教学设计

初中优质主题班会教案 教学设计 我的情绪我做主 [教学目标] 通过对本课的学习， 使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要 表现，知道基本的情绪类型及情绪的作用，进一步了解调节情绪的目 标，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的 情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。 具体要求： 1．知识方面 （1）喜、怒、哀、惧是人情绪的四种基本类型。 （2）积极情绪与消极情绪的含义。 （3）喜怒有常、喜怒有度是调节情绪的目标。 （4）古今名人调节情绪和名言及有效方法。 2．能力方面 （1）正确地认识与评价自己。 （2）学会调节情绪和有效方法。 （3）结合事例分析情绪的表现方式。 （4）在生活中培养积极的情绪及克服消极情绪。 3．觉悟方面 （1）培养远大的理想。 （2）培养积极、乐观的生活态度。 （3）培养良好的兴趣爱好。 [教学重点] （1）情绪与人的志趣密切相关。 （2）不同的情绪有不同的作用。 （3）调节情绪的有效方法。 （4）培养和保持良好的情绪。 [教学难点] （1）情绪的含义。 （2）辩证地理解调节情绪的目标。 （3）掌握调节情绪的方法。 （4）远大理想与个人情绪活动的联系。 [导入新课] 有关情绪的问题是人生活中非常重要的一个方面， 是心理健康中 必不可少的内容。在我们的现实生活中，同学们是否有这样的体验： 有时精神百倍、兴高采烈、事事顺心；有时没精打采、提不起兴趣； 有时自己能理智地处理问题，有时却会不冷静，很冲动。这是什么原 因呢？这种左右你的力量是什么呢？（提问） 这就是情绪。 下面让我们看几幅图片 1.兴奋 激动 初中优质主题班会教案 教学设计 2.愤怒 3.悲伤 在我们的日常生活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都会 打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生 百味。 一、情绪——奇妙的“窗口”（板书） 1．情绪的含义（板书） 情绪是人心理活动的重要表现， 它产生于人的内心需要是否得到 满足。通过这个概念，我们能知道：情绪是人的内心活动，它是和人 的内心需要相联系的。 （板书：内心需要） 每人都有自己的需要，根据内心需要满足程度的不同，可以产生 不同的情绪反应。 （板书： 情绪反应） 提问：当你的内心需要得到满足或不能满足时，你会产生什么情 绪？ 当你的内心需要得到满足时，就会产生高兴、快乐的情绪，当你 的内心需要不能得到满足时，就会产生忧愁、失望、痛苦的感觉。 人的内心世界非常丰富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花 朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。人究竟有多 少种情绪一直是心理学研究的问题。 我国文字中与情绪关联的词汇就 有近千个。我们可以把人的情绪归纳为几种最基本的类型。 2．人的基本情绪（板书） （教师展示四张面部表情图， 请同学说出四种最基本的情绪是什 么。 ） 喜、怒、哀、惧。 （板书） 喜、怒、哀、惧是人的最基本的四类情绪。 （投影：教材上“写一写”的内容，请同学们分析表达了哪种情 绪？） 人的情绪在这四种基本情绪的基础上， 可以组合成许多种情绪状 态。 （请一组同学说自己曾有过的情绪体验。 ） 这么多的情绪，通过什么来表现呢？ 3．情绪的表现（板书） 情绪要表现出来，表现形式可以分为哪些呢？ （学生回答后，教师归纳。 ） 面部表情、言语声调、身体姿势等都是情绪的表现形式。 （板书： 机部表情、言语声调、身体姿势）在这三种表现形式中，面部表情是 最明显的。 曾有一位心理学家说过： 面部表情的是内心活动的显示器。 人的面部表情能够反映情绪的存在， 即便是自我控制能力很强的人也 掩饰不了客观事物作用于人的内心时的最真实的情绪反应。 同学们考虑一下，生活中是否有这种现象：同一件事情，有人高 兴、有人愤怒、有人害怕、有人无动于衷。这是什么原因呢？这是由 于每一个人的内心需要不同，对事物所持的态度不同，因而在情绪方 初中优质主题班会教案 教学设计 面的感受和表现也就会有不同。即便是同样的感受，也会因为兴趣、 性格等不同导致表现的方式和程度也会有很大差别。 （组织学生分组 用“面部表情、言语声调、身体姿势”表现喜、怒、哀、惧。 ） 4．情绪的变化（板书） 情绪会随着个人的境遇和社会生活的变化而变化。 生活当中可能 顺心，可能不顺心，可能成功、也可能失败，当人所处的环境及生活 发生变化时，人的情绪也会发生变化。下面就举一个大诗人李白的例 子：李白一生经历坎坷，他的诗句中反映出了情绪的变化。同样面对 着长江沿岸的景色，在流放途中写出的诗句是：“平生不下泪，于此 泣无穷”；而知大赦后重新获得了自由写出的却是：“朝辞白帝彩云 间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”面临着 同样的景物，抒发的感情却截然不同。前者体现的是抑郁、悲愤的情 绪，后者写出的却是诗人的明朗、轻松、愉悦的情感。这就说明了人 的情绪会随着个人的境遇改变而变化。 （板书） 以上学习的主要有情绪的概念、情绪的种类、情绪的表现、情绪 的变化以及之间的关系。这只是有关情绪的基本内容，而在影响情绪 变化的因素中，内心需要起着决定作用。外界事物对内心需要来说， 可能满足，也可能不满足，因此就会产生不同的情绪反应，起到不同 的作用。 心理学上称之为积极的情绪与消极的情绪。 接下来我们将学 习积极情绪和消极情绪这一内容。 二、情绪有积极与消极之分（板书） 情绪有积极与消极之分，是同学们都已知道的。下面老师给你们 展示一些反映情绪状态的词语，请大家按积极情绪与消极情绪划分。 （利用投影或幻灯来展示一些词语， 让学生分别说出反映积极情绪和 消极情绪的词语。可以发挥同学的积极性，组织学生讨论。 ） 1．积极情绪（板书） 2．消极情绪（板书） 提问：你们分类的标准、理由是什么？你为什么这么分呢？（由 此引出两类情绪在人的生活中的不同影响。 ） 我们划分积极的情绪和消极的情绪， 是不是因为情绪对人的行为 影响后果不同呢？比如：当你处在高兴、满意的情绪状态之中时，你 常不会感觉到累。你会感到体力充沛、精力充足，浑身好像有使不完 的劲儿。积极的情绪好像使你充满了体力与精力，而且，还可以提高 学习的效率。在这种情绪状态下，你可能会变得宽容。即使是一些对 你个人不利的事，你也不会太在意，会觉得没什么，无所谓；即使他 人做错了什么，你也可以谅解。你与他人的关系也会很融洽。你感受 到的将是生活的丰富多彩，感受到的将是社会的美好和他人的可爱。 初中优质主题班会教案 教学设计 （你们有没有这种感受呢？请同学们各自体会一下自己生活中 是否有这种感受。 ） 综上所述， 积极的情绪可以提高人体的机能， 能够促进人的活动， 能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到增力的 作用。我们就把对人的行为起到促进、增力作用的情绪称之为积极情 绪。促进、增力则是积极情绪的基本特征。 （板书：促进、增力）凡 是对人的行为起到这种作用的情绪，就可以称为积极情绪。 和积极情绪相反的是消极情绪。在学习了什么是积极情绪之后， 消极情绪是什么？自己应该能够分析出来。 （请同学自己分析出消极情绪的特征，教师进行总结。 ） 和积极情绪相对应，我们把对人有削弱、减力作用的情绪称为消 极情绪。 （板