幼儿园健康领域体能发展目标体系

幼儿园健康领域(体能)发展目标体系 幼儿园幼儿体能发展目标体系 总 目 标 具体内容 阶段目标 运动形式动作要领 听到指令后两臂以肩为 轴前后自然摆动，步幅大而均 匀。落地轻柔，两脚跟内侧在 一条直线上，脚尖稍向外，与 下肢配合协调。 运动价值 提高动作 反 应 的 灵 敏 性。 支持引导策略 1．创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2．语言鼓励。 3．教师示范正确动作。 4．家园配合。 5．提供铃鼓、音乐等信号。 1．创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2．语言鼓励。 3．服装、 鞋子符合运动要求。 4. 教师示范正确动作。 5. 家园配合。 6．提供音乐、小哨等。 1．创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2．语言鼓励。 3．服装、 鞋子符合运动要求。 4。教师示范正确动作。 5．家园配合。 运动中的保护 1．重点做好脚部的准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 喜 欢 参 加 体 育 活小 动班 ， 动 作 协 调 灵 活 。 1．听信号 向指定方 向走 1.培养幼 儿参加运 动的兴 趣，感受 运动游戏 的愉快；走 2.能平稳 地控制自 己的身 体。 2.在指定 范围内四 散走。 动作协调，具体要求同提高控制 上。身体的能力和 动 作 的 协 调 性。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全 教育。 3．一个跟 着一个走 或走成一 个圆圈。 注意力集中，协同一致，提高控制 善于调节个人步幅、步频。身体的能力和 动作反应的灵 敏性。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求； 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全 教育。 1 / 231 / 23 4．拉或推 着小物体 走。 5．模仿动 物走 6．短途远 足 1．向指定 方向跑、 持 跑物跑 幼儿园健康领域(体能)发展目标体系 1．创设游戏情境，重点动作 推拉或背物走时，上体要提高控制重 前倾，保持身体平衡。身体的能力和点练习。 动 作 的 协 调2．语言鼓励。 性。3．服装、 鞋子符合运动要求。 4．教师示范正确动作。 5．提供自制小车等。 1．创设游戏情境，重点动作 注意力集中，手脚协调。提高动作重 动作符合动物角色的基本动协调性和动作点练习。 作特征。反 应 的 灵 敏2．语言鼓励。 性。3．服装、 鞋子符合运动要求。 4．教师示范正确动作。 5． 提供适宜的动物律动音乐。 步幅大而均匀，摆腿方向发展耐力1．语言鼓励。 正，落地轻柔。素质。2．创设游戏情境，游戏口吻 练 习分散集合。 持物方法要便于用力，全 身承受负荷，注意保持平衡。发展平衡1．创设游戏情境，重点动作 单手提物时或单肩扛物时上能力和协调能重 体应向异侧倾斜，背物时应向力。点练习。 前倾斜。 持物跑时， 步幅要小，2．语言鼓励。 步频要快，重心起伏要小。3．服装、 鞋子符合运动要求。 4．教师示范正确动作。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。 1．提前考察场地环境，准备卫生用品及 保护用药。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意交通安全及不和陌生人走等自我 保护的教育。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。 2 / 232 / 23 2．圆圈跑 3、在指定 范围内追 逐跑、 四散 跑。 4．走跑交 替或慢跑， 一个跟着 一个（100 米） 。 跳 借助外力 双脚跳 幼儿园健康领域(体能)发展目标体系 1．创设游戏情境，重点动作 整个身体向内倾斜，不要发展平衡重点练习。 歪着上身跑，脚要贴近圆圈底能力和协调能2．语言鼓励。 线。力。3．服装、 鞋子符合运动要求。 4．教师示范正确动作。 身体向前倾斜，注意视线提 高 速1．创设游戏情境，重点动作 的开放性，同伴之间不碰撞，度、灵敏性和重 要栽倒时，脸部上扬，双手先周围环境变化点练习。 按地。作出迅速反应2．语言鼓励。 的能力。发展3．服装、 鞋子符合运动要求。 耐力素质。4．教师示范正确动作。 5．提供制定跑的目标物。 1．创设游戏情境，重点动作 走与跑的动作特征要有增加心肺重 明显区分，同时注意动作的连功能，发展耐点练习。 续性。力素质。2．语言鼓励。 3．服装、 鞋子符合运动要求。 4．教师示范正确动作。 1．创设游戏情境，重点动作 用力蹬伸膝踝关节，用前发展腿部重 脚掌先落地，稍屈腿。力量、柔韧性点练习。 和平衡能力。2．语言鼓励。 3．教师示范正确动作。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。 1．做好脚部准备活动。 2．服装、鞋子符合运动要求。 3．注意检查场地是否平整、安全。 4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。 5．服装、鞋子符合运动要求。 1．在塑胶等软地面进行。 2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。 3．服装、鞋子符合运动要求。 3 / 233 / 23 兔跳 幼儿园健康领域(体能)发展目标体系 预备：腿稍曲，臂垂于腿 前。 增强腿部1．创设游戏情境，重点动作 起跳：蹬腿，臂向前上方 的肌肉力量、重 摆，使身体向前跳出。 提高身体的协点练习。 落地：前脚掌先着地，稍 调能力。2．语言鼓励。 屈腿。动作轻，动作连贯向前 3．服装、 鞋子符合运动要求。 跳，双手至于头上，注意身体 4．教师示范正确动作。 平衡和动作节奏。跳跃时间一 5．提供小兔的头饰。 般不超过 40 秒。 预备：腿稍曲，臂后摆。 发展弹跳 上体稍前倾，可弹动一次。 能力和灵敏素 起跳：腿蹬直，臂向前上 质。 摆，展体，使身体向前上方跳 出。 落地：曲腿前蹲。 1．在塑胶等软地面进行。 2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。 3．服装、鞋子符合运动要求。 立定跳 1．创设游戏情境，重点动作1．在塑胶等软地面进行。 重2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。 点练习。3．服装、鞋子符合运动要求。 2．语言鼓励。 3．服装、 鞋子符合运动要求。 4．教师示范正确动作。 5．画好脚印，自制荷叶等材 料 的支持。 1．创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2．语言鼓励。 3．服装、 鞋子符合运动要求。 4．教师示范正确动作。 5．选择适合的音乐。 1．在塑胶、草地等软地面进行。 2．事先做好身体各部位的活动准备。 3．服装、鞋子符合运动要求。 4．教师做好保护并提示幼儿伸平双手控 制身体。 5．注意幼儿的表现，及时发现幼儿的异 常情况，不舒服时知道告诉老师。了 解头晕时赶快蹲下的方法。 平 衡 旋转 双脚踏地旋转，原地踏 增 强 前 庭 步，边踏边转，上体正直，双 器官功能，