阳光心态感悟体会

阳光心态感悟体会阳光心态感悟体会 说实话我是最怕开会发言学习写感悟领会， 不是不想写，而是能力有 限写不好。但读了吴维库教师的《阳光心态》 ，对我触动很大，犹如 在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露， 在阴暗的黑夜里为我点亮了一 盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗 像阳光一样的心。 和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目的，和谐作为一种心态，确是 近在咫尺却触之不及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也 是书中所强调的一个观点， 对任何人任何事， 不妨换一种心态去对待， 也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇 窗，外面风光无限。 心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中,常常会感到不如 意，为什么别人都升迁了， 我还在原地？为什么别人都调动了，我还 在原地？吴维库教师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既 然无法改变环境就学会适应环境。 面对复杂的生活工作环境， 我茫然 无措。吴维库教师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于 自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我 的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢？心态出了问习题， 1 那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成 是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己 找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点， 但是，沿途中却有数不尽的春花秋月， 假如我们的一颗心总是被灰暗 的风尘所覆盖，干涸了心泉，昏暗了目光，那人生轨迹岂能美妙？面 对复杂的环境，保持一种安康向上的心态，那即使是昏暗无光，也会 有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村“. 我总是喜欢埋怨，埋怨事事都不如别人，埋怨为什么别人有的我却没 有，阳光心态告诉我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。 听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我 比你更惨来的有用。吴维库教师教我们向下比较。当发现别人比自己 差得时候， 虽然自己有不尽如人意的事情， 但是同更“倒霉“的人相比， 自己还是幸运的。 快乐的真理即是： 向下比较。 比上不足， 比下有余。 活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前 总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没须 要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人 生还有什么意义呢？假设你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母， 还有你的家人，吴维库教师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不 要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。 认真做好本 职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真理就是：活在当 2 下，知足常乐。 学会感恩。很多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天 夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅 屋时，正碰上个小偷光临， 他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西， 返身离去时遇见了禅师， 正感到惊慌的时候， 禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！ “说着 脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。“ 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了， 禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明 月给你，照亮你回家的路“!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋， 禅师推开门， 睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放 在门口。禅师非常快乐，喃喃地说道： “我终于送了他一轮明月……“ 学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩， 感恩是对身边所有的人 和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万 物皆美妙。现在盛行的一词“幸福指数“,你的幸福指数高吗？它与财 富和权利完全没有关系， 幸福指数取决于你的心态。 幸福是一种感受， 假如我们没有学会感恩，你会无视别人对你的付出，你获取的幸福就 会很少。假如你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；假如 你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于 3 阳光心态。 生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力仍然没有获得自己 理想的成果， 那就完全失败了吗？吴教师告诉我， 也许结果是失败了， 可是你拥有的过程与成功者所差无几。 失败了其实不是意味着什么都 没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆“.有人说，我只在乎 结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上迟早是要死亡的，既然 有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。 生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，循环往复。每天 的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。 既然生 活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而快乐。为小事而 快乐，就会有更大的快乐的事情出现。 每天上班做同样的工作使自己 变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到繁忙的路 人而庆幸自己没必要去奔波。幸福，其实很简单。 读阳光心态， 我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。 开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢？最后还是套用吴维库教师 的那句话“是好是坏，现在还不知道呢“. 阳光心态感悟领会（二） 4 作者：龙泽银 曾经看到过这样一个小故事： 有一位老妇人有两个女儿， 大女儿卖雨 伞，小女儿卖冰棍。在阳光明媚的大晴天老妇人就担忧大女儿的雨伞 不好卖；假如遇到刮风下雨的天气， 老妇人又开始担忧小女儿的冰棍 卖不出去，于是， 这位老妇人每天都很担忧很沮丧。有一位邻居知晓 后，告诉老妇人，应该换种心态去对待两个女儿——晴天小女儿的冰 棒一定好卖；下雨大女儿的雨伞肯定非常畅销。 转变心态的老妇人打 那以后每天都乐呵呵的。 阳光心态是再改变消极心态的基础上开展起来的， 通过改变心态来改 变自己的命运。正如一位大思想家所说：“我们一代最伟大的发现， 就是人类可以凭仗改变态度而改变命运。“但要如何去改变态度呢？ 那就必须调度情绪、调节状态、调整习惯。习惯的形成是一个长期的 过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下所形成的， 好习惯和坏习惯 取决于每个人的心态。 “事不关己，高高挂起。““各人自扫门前雪，莫管别人瓦上霜。 “立大 志而不扫己屋者， 皆为不良心态。 试想， 不关爱别人， 不从自己做起， 又怎能成就人生的顶峰。 以善心对人， 以和谐处世， 则是正确的心态。 我非常赞扬宽以待人、 严以律己的人， 这样的人， 该有怎样的襟怀呢？ 5 要么是你去驾驭生命， 要么是被生命驾驭， 你的心态决定了谁是骑师， 谁是坐骑。没有挫折，成功是不堪一击的，厄运往往是命运的起点， 压力是强者的推动力。完善个性，用良好的心态去应对一切，保持乐 观、进取、开朗，多开展积极的心态：信心、希望、诚实、爱心和踏 实，多避免消极的心态：悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。只有怀有 阳关般的心态，我们才能收获快乐的生活。 播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下 一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种 性格，收获一种命运。对待事物的正确观念是：珍