跳绳活动记录表下

跳绳大课间活动记录 1 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 跳长绳穿八字 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：跳长绳穿八字 训练重点： ① 若干组，10 人一组。 ② 八字跳长绳 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣， 锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 2 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩 3 传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 跳长绳穿八字 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：跳长绳穿八字 训练重点： ①分若干组，10 人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣， 锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 3 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 跳长绳穿插跳 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：跳长绳穿插跳 训练重点： ①分若干组，20 人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻 炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 4 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 跳长绳穿插跳 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：跳长绳穿插跳 训练重点： ①分若干组，20 人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼 了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 5 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 集体跳绳 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：集体跳绳 训练重点： 分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起 跳。 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼 了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 6 活动时 间 活动指 导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 跑跳绳 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：跑跳绳 训练重点： 分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起 跳。 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣， 锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 7 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 友谊比赛 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：友谊比赛 训练重点： 双人单跳、双跳、反跳比赛。 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣， 锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 8 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 集合游戏 活 动 过 程 及 内 容 活动内容：集合游戏 训练重点： 分 4 组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去， 换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环 接力。 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣， 锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳大课间活动记录 9 活动时间 活动指导 第 1～2 周 韩传芬 活动地点 活动项目 教学楼外西南角 活动内容：双跳 活 动 过 程 及 内 容 训练重点： ① 绳跳热身。 ② 飞跳 活动过程： 1、热身运动。 2、40 秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣， 活动效果 及总结 锻炼了学生的意志力和团队意识。