2021年全国爱眼日主题演讲稿5篇
2021年全国爱眼日主题演讲稿有哪些你知道吗?知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知 道吧, 6月6日是爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗?一起来看看2021年全国爱眼日主题 演讲稿最新5篇,欢迎查阅! 2021年全国爱眼日主题演讲稿1 尊敬的老师,同学们: 大家早上好。 今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日,我们 大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这 宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时 自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、 多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知 这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人 来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力 的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展 的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4 亿,已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体一一青少年近视发病率则高达50% 至60%,我国是世界上近视发病率的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国 人民健康的重要问题。 假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远 时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼 睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治 疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、 视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响 中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康 体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性 的,是可以预防的。 近视的主要原因: 1看电视距离太近; 2看电视的时间太长; 3所看电视的画面浓度太深; 4写作业时的姿势不正确; 5在光线太强的阳光下看书; 6在光线太弱的光下看书; 7长时间的坐在电脑、电视前; 8不合理饮食; 9在车厢里看书 10遗传因素 11不认真做眼保健操 在这里我想给大家提出几点建议: 1看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖 一寸远。” 2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。 3每天坚持认真做两次眼保健操。 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲 劳状态。 眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我们从现在做起,从培养自身良好 的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮,清 澈,有神的大眼睛。 2021年全国爱眼日主题演讲稿2 亲爱的同学们: 大家好! 眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我 们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,给我们的学习带来许多的不便。 妈妈时常告诉我要好好保护视力,不要像她小时候那样。妈妈小的时候,由于生活条件较 差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和 生活产生了很大的影响。 现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件,有能力,更有信心保护好我们的 眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿,在足够的光线下看书、写字,每隔四十五 分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,坚持每天做好眼保健操。其次注意加强 营养,多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素c的食物对眼睛有益处,因此每天都要注 意多吃一些含有维生素C的食物哦! 同学们让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争 取为祖国建设多做贡献。 2021年全国爱眼日主题演讲稿3 老师们,同学们,早上好!6月6日也就是这周x,是与大家健康有关的日子,它是“全国 爱眼日”所以,今天,我讲话的主题是:爱护眼睛,从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢? 眼睛是“心灵的窗户”,每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而,统计结果表明,我国约有 盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示, 目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二,而人数高居世界第一。 这意味着,在我们中间,每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。 我听到大家一片惊叹声,是啊,这样的一种情形,几乎可以用“可怕”来形容了。 正因为眼睛如此重要,而在我国眼睛疾病又如此严重,1996年,卫生部、教育部、团中央、 中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全 国爱眼日”。 关于爱眼,我们应该做些什么呢? 第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,让眼部肌肉能有 机会放松。有人会问:“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友,生活丰富了, 我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。 第二、做到“三个一”:即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学 校的眼保健操也要坚持做。 第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物,番茄、菠菜、 蛋黄也很好,最近还有专家发现,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制甜食不 要过量。 这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持,持之 以恒地做到这几条,你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说:“眼睛是心灵的窗户。”我也 送给大家一句话:“黑夜送给我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透 透气吧,让阳光照进来,让我们的生活一直美妙! 我的讲话完毕,谢谢大家! 敬爱的老师们,亲爱的同学们: 大家早上好! 同学们,你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧,今年6月6日是第22个全 国爱眼日,今天我讲话的主题就是爱眼护眼,拥有明亮的眼睛。 眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界, 但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾 卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为只要 我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生 活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的 时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤