2021年全国爱眼日主题演讲稿5篇

2021年全国爱眼日主题演讲稿有哪些你知道吗知道6月6日是什么日子吗也许你还不知 道吧， 6月6日是爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗一起来看看2021年全国爱眼日主题 演讲稿最新5篇，欢迎查阅 2021年全国爱眼日主题演讲稿1 尊敬的老师，同学们 大家早上好。 今天我为大家演讲的题目是爱护眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全国爱眼日，我们 大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这 宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时 自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、 多么无助啊正如海伦凯勒在假如给我三天光明一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知 这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人 来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力 的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展 的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33,全国近视眼人数已近4 亿，已经达到世界平均水平22的1。5倍。而近视高发群体一一青少年近视发病率则高达50 至60,我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国 人民健康的重要问题。 假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远 时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼 睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治 疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、 视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响 中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康 体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性 的，是可以预防的。 近视的主要原因 1看电视距离太近； 2看电视的时间太长； 3所看电视的画面浓度太深； 4写作业时的姿势不正确； 5在光线太强的阳光下看书; 6在光线太弱的光下看书; 7长时间的坐在电脑、电视前； 8不合理饮食； 9在车厢里看书 10遗传因素 11不认真做眼保健操 在这里我想给大家提出几点建议 1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖 一寸远。” 2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。 3每天坚持认真做两次眼保健操。 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲 劳状态。 眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好 的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清 澈，有神的大眼睛。 2021年全国爱眼日主题演讲稿2 亲爱的同学们 大家好 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我 们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来许多的不便。 妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较 差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和 生活产生了很大的影响。 现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的 眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写字，每隔四十五 分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次注意加强 营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素c的食物对眼睛有益处，因此每天都要注 意多吃一些含有维生素C的食物哦 同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争 取为祖国建设多做贡献。 2021年全国爱眼日主题演讲稿3 老师们，同学们，早上好6月6日也就是这周x,是与大家健康有关的日子，它是“全国 爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是爱护眼睛，从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢 眼睛是心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有 盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示， 目前我国学生近视发病率接近60,居世界第二，而人数高居世界第一。 这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。 我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用可怕”来形容了。 正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、 中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全 国爱眼日”。 关于爱眼，我们应该做些什么呢 第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有 机会放松。有人会问“我不看电脑电视能做什么呀”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了， 我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。 第二、做到“三个一”即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学 校的眼保健操也要坚持做。 第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、 蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不 要过量。 这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之 以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说“眼睛是心灵的窗户。”我也 送给大家一句话黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透 透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙 我的讲话完毕，谢谢大家 敬爱的老师们，亲爱的同学们 大家早上好 同学们，你们知道6月6日是什么日子吗也许你还不知道吧，今年6月6日是第22个全 国爱眼日，今天我讲话的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。 眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界， 但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾 卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为只要 我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生 活告诉我们一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的 时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤