排球正面屈体扣球教案.docx
排球正面屈体扣球技术教学教案 教师:王爽 学校:沈阳市第三十五中学 日期:2019. 04 教学内容 1、排球正面屈体扣球教学 2、身体素质练习 教学目标 1、 运动参与目标:通过本次课,培养学生自觉参与体育习惯,激发学生兴趣。 2、 3、 4、 运动技能目标:通过学习让学生初步掌握排球正面屈体扣球的技术。 身体健康目标:通过本课各种活动,发展学生的灵敏、协调等能力。 心理健康目标:使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、 解决问题的能力、勇于创新的优良品质。 5、社会适应目标:在友好和谐的课堂气氛中,建立和谐的人际关系,培养合作精神 重难点 1、扣球的助跑、起跳和挥臂技术。 2、助跑、起跳、击球及身体的协调配合。 安全措 施 1、教师提醒 2、同伴协助 教学准备 排球30个 结 构 课的内容 教师活动 学生活动 教学组织 运动量 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 8 分 一、课堂常规 二、准备活动 1、绕操场慢跑 2 x 200m 1、集合整队 2、清点人数 3、检查着装 4、师生问好 5、宣布本课内容,提 出相应要求 6、强调安全意识 7、安排见习生 提出要求:保持队型、 前脚掌着地、前后摆 臂、呼吸均匀。 1、按指定地点集合 2、准确报告人数 3、认真听讲,明确 本课内容,要求 4、见习生必须认真 听课,参加力所 能及的活动。 1、跑进中保持队列 整齐有序,避免 相互碰撞。 组织形式如图一: XXXXXXXXX XXXXXXXXX + + + + + + + + + + + + + + + + + + A 要求:1、集合快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织形式如图二: 1 1 2 分 钟 3 分 钟 小 中 下 钟 J.一 2、徒手操 头部运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节绕环 手腕、踝关节 1、口令清晰,有力 2、节奏感强 3、对学生不规范的动 作用语言或手势 进行提示。 2、动作轻松,呼吸 有节奏,步幅适 宜。 1、动作整齐幅度大 2、协调用力节奏好 3、充分活动身体各 个关节,为后面 的练习做好身 心准备。 要求: 1、女生在前,男生在后。 2、两路纵队逆时针跑进。 组织形式如图三: XXXXXXXXX XXXXXXXXX + + + + + + + + + + + + + + + + + + △ 4 X 8 拍 3 分 钟 中 基 本 部 分 一、正面扣球: 「动作要领:(以右 手扣球两步助跑为 例),左脚先向前迈 一小步,接着右脚 迅速跨出一大步, 两臂绕体侧向后 弓1。左脚及时并上, 踏在右脚之前,两 脚尖稍向内转,两 臂自后积极向前 摆。配合起跳。起跳 后挺胸展腹上体稍 向右转,右臂向后 上方抬起,身体成 反弓形。挥臂时,迅 速转体收腹发力依 次用动肩、肘、腕各 部位成鞭打动作向 前上方挥动。击球 时五指自然张开, 1、教师讲解示范, 2、分解教学 3、教师巡视指导,纠 错 4、学生出列示范,教 师分析动作,进步 建立正确的动作概 念。 5、组织学生进行分解 技术练习。 6、分组进行扣球手法 练习。 7、教师找出优秀的学 生不 >巳,组予表扬。 1、观看于范、明确 动作要领 2、跟顺教师学习一 步助跑。 3、进一步学习两步 助跑。 4、学习起跳:轻跳 5、学习用力跳 6、扣球挥臂技术学 习 7、扣球包球手法练 习 (1)扣固定球 (2)对网自抛自扣 (3)面对边线自扣 给对方 组织形式如图四: t ▲ 组织形式如图五: X X扣固定球 4 15 分 钟 大 k1、 27 分 钟 整个手掌包住球, 屈腕向前推压。落 地以前脚掌向前着 地顺势屈膝缓冲。 2.易犯错误: (1)、助跑起跳时 间不准。 8、鼓励表现不佳的学 生,帮助其树立信心。 9、安全教育 8、助跑起跳和挥臂 扣球技术结合起来 形成完整的扣球技 术 9、掌握助跑起跳的 时机,在跳起的最 z\ X X 面对边线自扣给对方 ―► X (2)、起跳前冲,击 球点偏后。 (3)、击球时手臂下 压 ⑷、屈肘击球,击 球点偏低。 (5)、手包不住球 三、身体素质练习 高点接教练抛的 球。 10、注意安全 对网自抛自扣 要求: 练习认真、积极参与 积极参与、气氛活跃、团结 协作。 游戏:通过“封锁 区” 方法:将男女生各 分为甲乙2个队, 甲队队员站在排球 场一端线外,规定 时间内穿过封锁区 (排球场)跑到另 一端线外,乙队队 员分散在排球场的 两条边线上,控制8 个排球,通过滚、 抛、传等方法,掷击 穿过封锁区的甲队 队员,规定时间交 换,安全通过人数 多者为胜。 L教师讲解示范。 规则:(1)通过封锁 区的时间为30秒。 (2)掷球者以击中对 方腰部以下部位有 效。 (3)未被击中有效部 位到达另一端线为安 全通过。 2、提出要求。 3、指挥学生练习。 教师评价。 遵守游戏规则 相互合作竞争。 注意安全 分组进行自主择项 练习时,各组成员 要积极思考,合作 学习,想出相应的 练习方法。 组织形式如图入: X X X U XXXXXXX 1 7 分 钟 中 一、放松活动 1、在音乐的伴奏下, 1、在教师的带领卜 组织形式如图: 1 5 小 结 束 部 分 5 分 钟 (瑜伽动作) 二、本课小结 三、宣布下次课的 内容 四、组织学生归还 器材 五、宣布下课 六、解散 带领学生进行放 松练习。 2、表扬优秀 3、多以鼓励为主,提 高学生练习的积 极性与自信心。 认真做好放松 活动。 2、注意力集中明确 下次课的内容 及有关要求。 3、如数归还器材。 XXXXXXXXX XXXXXXXXX + + + + + + + + + + + + + + + + + + △ 要求: 1、集合快、静、齐 2、进行全身心的放松,充 分活动各关节,认真牵 拉腿部肌肉韧带。 本 课 小 结 本课教学内容安排合理,教学目标基本实现,达到了预期的目的。课堂组织有序,气氛活跃,教学过程 设计合理,教法学法得当,学生练习积极踊跃,兴趣高涨,无伤害事故现象。在自主择项练习时,各组成员 积极参与,合作探究,学习氛围浓厚。但是,有个别学生因为害怕,在快速跑摆动腿栏侧过栏时,技术动作 发挥不完全。今后,会想办法,激励他们,克服恐惧心理。 教 学 效 果 90%—95%以上的学生达到了本课教学目标。平均心率为135—140次每分钟 练习密度约为45% ;愉悦度为愉悦;协作性好;互动性好 感谢您的阅读