水平三(五年级)《跳上成蹲撑—起立,挺身跳下》教学设计

水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，挺身跳下》教学设计 一、指导思想 本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生 身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学， 再通过师生示范、 图解等各种动作技术表象的直观教学， 帮助学生循序渐进地掌握教学重点， 通过不断递增的难度来激发学生的兴趣， 培养学生的自我保护意识和勇敢精神。 让学生在正 确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时， 感受学练中所带来的成功乐趣。 课堂教学力求达到师生 互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。 二、教材分析 《跳上成蹲撑——起立，挺身跳下》选人教版体育与健康水平三的教材，属于体操章节 支撑跳跃类教材， 对全面锻炼学生身体， 发展身体素质有着重要的作用， 特别对增强身体上、 下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。 从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看， “跳上成蹲撑—起立，挺 身跳下” 教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下” ，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前 跳下”较难的支撑跳跃动作。教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作 的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。本课是本次教學設計单元的第 4 课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的 重点是跳上成蹲撑。 三、学情分析 该水平段学生身体正处于生长发育时期， 有一定的肌肉力量， 但整体身体素质处于中等， 对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，挺身跳下”教材需要由分解到完整，逐 步掌握动作。 本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，挺身跳下》的动动作，已经学习了“单脚起 跳，双脚踏跳”动作。基本知道“双脚踏板的位置” （难点） ，有了一定的“保护与帮助”的 方法和基础。但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还 要加强对“跳上成蹲撑” 和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。针对五年级学 生的身心特点，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲 撑——起立，挺身跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意 志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。 四、学习目标： 1.学生知道跳上成蹲撑——起立， 挺身跳下的技术动作要领， 明确这个动作保护与帮助 的方法。 2.通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈 膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。 3．练习中积极主动，能够认真帮助保护同学，客服恐惧心理，能主动为同伴叫“好、 加油”等，表现车勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质，充分体验到体育带来的快乐和 感受成功的喜悦。 五、教学重、 难点： 教学重点：跳上成蹲撑，双腿踏跳；支撑提臀收腹成蹲撑。 教学难点: 支撑提臀收腹落箱轻动作协调配合，蹲撑平稳。 六、教学流程 （一）开始与准备部分（约 9 分钟） 1.课堂常规。 2.队列队形练习。 （二）基本部分（约 26 分钟） 1.辅助练习： （1）小兔蹦蹦跳（直臂顶肩） 。 （2）钻山洞（提臀、收腹） 。 （3）提臀收腹跳（提臀、收腹、屈膝） 。 2.原地支撑提臀收腹屈膝练习。 3.学习跳上成蹲撑动作。 （1）指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作，强调双脚踏跳。 （2）教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合 挂图讲解动作要领以及这个动作的保护与帮助的方法。 （5）组组织学生进行加上几步的助跑跳上成蹲撑动作的练习。 (8) 每组派出 1-2 名优生展示动作，师生共同评价。 4.游戏：“毛毛虫钻山洞” 目的：提高学生的上肢力量，培养学生团结协作能力！ （三）结束部分（约 5 分钟） 1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。 2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。 七、场地与器材 场地：平整的运动场 器材：跳箱四个，踏板四个，音响一台，体操垫若干。 八、运动负荷的预计 练习密度：约 50% 平均心率：约 135 次/分 练习强度：中 3.慢跑热身（抢垫子游戏）。 4.热身操与专项准备活动。 （3）组组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。 （4）教师巡回指导，重点辅导学困小组。 （6）针对出现的问题利用俯卧支撑收腿和纵跳抱膝进行纠错练习。 （7）再次组织进行练习，分组轮换进行练习。 单元计划 单元 学习 目标 （1）主动参与支撑跳跃的学习，能够相互观察和评价所学内容。 （2）能较连贯地做出支撑跳跃的技术动作，并且学会保护与帮助的方法，安全地进行活动。 （3）在器械练习中逐步形成正确的身体姿势，发展腿部、臀部、肩带肌肉力量和弹跳力 （4）在教师与同伴指导帮助下敢于做出有一定难度的动作，培养勇敢、果断、顽强的意志品质。 单元 教学 内容 支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，向前跳下；跳上成蹲撑——起立，挺身跳下 学时 教学内容 学习目标 教学重难点 教学策略 1 （1）跳上成 蹲 撑 — — 起 立，向前跳下 （2）游戏： 搬运接力 （1）学会跑几步后接起 跳,直臂支撑,屈膝提臀 的动作。 （2）发展灵敏、协调和 腰腹肌力量， 提高身体协 调性。 （3）同伴间相互合作， 培养合作学习的良好习 惯。 重点：双脚踏跳， 直臂支撑。 难点： 助跑踏跳连 贯。 （1）回顾跳上成跪撑助跑起跳环节，引 出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动 作要领，指导学生复习助跑起跳技术。 鼓励学生相互评价 （2）教师讲解示范原地直臂支撑，在固 定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮 助方法。 （3）教师示范跑两到三步起跳，直臂支 撑，提臀屈膝收腿动作，讲解示范保护 帮助站位及方法。 2 （1）跳上成 蹲撑——起 立，向前跳下 （2）游戏： 毛毛虫钻山 洞 （1）学生知道跳上成蹲 撑——起立， 向前跳下的 技术动作要领， 明确这个 动作保护与帮助的方法。 （2）通过学习，学生初 步掌握跳上成蹲撑的动 作， 做到双脚踏跳、 直臂 顶肩、 提臀收腹屈膝的动 作，提高支撑跳跃的能 力，增强力量素质。 （3）能主动为同伴叫 “好、加油”等，培养学 生机智、 勇敢的品质和集 体协作精神， 充分体验到 重点：跳上成蹲 撑。 难点: 动作协调 配合，蹲撑平稳。 （1）辅助练习 小兔蹦蹦跳、钻山洞、提臀收腹跳 （2）教师讲解示范原地直臂支撑，在固 定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮 助方法。 （3）学习跳上成蹲撑动作 ①指导学生复习助跑起跳技术。 鼓励学 生相互评价。 ②教师示范“跑几步跳上成蹲撑 “的动 作，提示学生认真观察老师的动作，并 结合挂图讲解动作要领以及这个动作的 保护与帮助的方法。 ③组织学生进行原地跳上成蹲撑动作 的练习。 ④教师巡回指导，重点辅导学困小组。 ⑤组组织学生进行加上助跑跳上成蹲 体育带来的快乐和感受 成功的喜悦。 撑动作的练习。 ⑥针对出现的问题利用俯卧支撑收腿 与纵跳抱膝进行纠错练习。 3 （1）跳上成 蹲撑——起 立，挺身跳下 （2）游戏： 障碍跑 （1