控烟健康教育宣传标语

控烟健康教育宣传标语 控烟健康教育宣传标语 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的 完好状态。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理 平衡 4 个方面。 4.劳逸结合，每天保证 7~8 小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多 种疾病。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于 140 毫米汞柱，舒张压低于 90 毫米汞柱；腋下-体温 36℃~37℃；平静呼吸 16~20 次/分；脉搏 60~100 次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫 传播。 15.出现咳嗽、咳痰 2 周以上，或痰中带血，应及时检查是否得 了肺结核。 16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴 3 种途径传播， 日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的`早期报警 信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏 按压急救。 21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻 流感的症状。 24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨 折的伤员不应轻易搬动。 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙，饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒，不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重，避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。 44.不吃变质、超过保质期的食品。 45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少 5 次，住院分娩。 46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6 个月后合理添加辅食。 47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。 48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注 意个人防护，养成良好习惯。 49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。 50.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。 51.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。 52.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立 即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 53.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及 时进行预防性服药。 54.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 55.每年做一次健康体检。 56.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道 路交通伤害。 57.避免儿童接近危险水域，预防溺水。 58.安全存放农药，依照说明书使用农药。 59.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。 60.需要紧急医疗救助时拨打 120 急救电话。 61.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。 62.会测量腋下-体温。 63.会测量脉搏。 64.会识别常见的危险标志，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射 性、生物安全等，远离危险物。 65.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。 66.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生； 会拨打火警电话 119。 67.履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境 68.自我保健意识，倡导健康生活方式 69.吸烟有害健康，强化控烟意识 70.增强卫生健康意识，提高自我保健能力 71.掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为 72.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活 73.加强健康教育，提高健康水平 74.和谐社会，健康为本 75.挥手告别陋习，并肩走向健康 76.普及健康知识，提高生活质量 77.养成良好卫生习惯，追求健康生活方式 78.扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会 80.合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 81.健康“121”:日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子 82.争做健康公民，争创健康家庭 84 食盐过咸的危害：容易引起高血压，增加患肾病的风险，加 重糖尿病病情、增加心脑血管意外 86 患高血压因素：父母患有高血压；摄入食盐较多者；摄入动 物脂肪较多者；长期饮酒者；精神紧张者；吸烟者；肥胖者； 87 健康是人类第一财富 88.睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡， 健康永得保。 89.卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐 健康永不老。 90.笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。 91.笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。 92.饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。 93.早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。 94.早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健 康康活到老。 95.口味淡一点，寿命长一点。 96.时时喝水保健康，天天运动精神爽！ 97.每日开怀笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飙。 98.起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天 忙，永不老。 99.时常量血压，健康在我家。 100.活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。（昌 吉市疾病预防控制中心宣）