控烟健康教育宣传标语

控烟健康教育宣传标语 控烟健康教育宣传标语 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的 完好状态。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理 平衡 4 个方面。 4.劳逸结合，每天保证 78 小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多 种疾病。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于 140 毫米汞柱，舒张压低于 90 毫米汞柱；腋下-体温 36℃37℃；平静呼吸 1620 次/分；脉搏 60100 次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫 传播。 15.出现咳嗽、咳痰 2 周以上，或痰中带血，应及时检查是否得 了肺结核。 16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴 3 种途径传播， 日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警 信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏 按压急救。 21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻 流感的症状。 24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨 折的伤员不应轻易搬动。 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙，饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒，不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重，避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。 44.不吃变质、超过保质期的食品。 45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少 5 次，住院分娩。 46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6 个月后合理添加辅食。 47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。 48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注 意个人防护，养成良好习惯。 49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。 50.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。 51.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。 52.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立 即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 53.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及 时进行预防性服药。 54.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 55.每年做一次健康体检。 56.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道 路交通伤害。 57.避免儿童接近危险水域，预防溺水。 58.安全存放农药，依照说明书使用农药。 59.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。 60.需要紧急医疗救助时拨打 120 急救电话。 61.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。 62.会测量腋下-体温。 63.会测量脉搏。 64.会识别常见的危险标志，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射 性、生物安全等，远离危险物。 65.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。 66.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生； 会拨打火警电话 119。 67.履行烟草控制框架公约，携手共创无烟环境 68.自我保健意识，倡导健康生活方式 69.吸烟有害健康，强化控烟意识 70.增强卫生健康意识，提高自我保健能力 71.掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为 72.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活 73.加强健康教育，提高健康水平 74.和谐社会，健康为本 75.挥手告别陋习，并肩走向健康 76.普及健康知识，提高生活质量 77.养成良好卫生习惯，追求健康生活方式 78.扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会 80.合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 81.健康“121”日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子 82.争做健康公民，争创健康家庭 84 食盐过咸的危害容易引起高血压，增加患肾病的风险，加 重糖尿病病情、增加心脑血管意外 86 患高血压因素父母患有高血压；摄入食盐较多者；摄入动 物脂肪较多者；长期饮酒者；精神紧张者；吸烟者；肥胖者； 87 健康是人类第一财富 88.睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡， 健康永得保。 89.卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐 健康永不老。 90.笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。 91.笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。 92.饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。 93.早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。 94.早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健 康康活到老。 95.口味淡一点，寿命长一点。 96.时时喝水保健康，天天运动精神爽 97.每日开怀笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飙。 98.起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天 忙，永不老。 99.时常量血压，健康在我家。 100.活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。（昌 吉市疾病预防控制中心宣）