我的情绪我做主说课稿

精品文档 《我的情绪我做主》说课稿《我的情绪我做主》说课稿 《我的情绪我做主》说课稿 设计理念： 情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。为了 让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的 调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生 的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。 让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪， 并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥 有快乐的情绪，做个情绪的小主人。 作为一名心理辅导教师，应该进入到孩子的世界中 去，看看他们在想些什么，做些什么。在他们的生活中寻找 原型，搬到课堂之上，这样学生才不会感觉陌生，才能激发 他们思考的火花。 一、说内容 《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生 活中我们身上经常表现 出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对 我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地 调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调 解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。 二、说目标 2016 1 1 / 6 6 精品文档 1、知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中 经常出现的情绪。 2、过程与方法：学生从活动中学会团结协作来解决 问题的方法。 3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自 己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。 三、说重、难点 教学重点、难点在于让学生认识到对不良情绪对自己 的影响，并让他们初步学会调控自己的不良情绪。 四、说教法 这节活动课主要采取的教学方法为： 1．情境教学法。由于学生对“情绪”的概念难以理 解， 也为了激发学生学习本课的兴趣， 增强学生的情绪体验， 所以让学生通过表演认识情绪。 2．自主探究法。对于如何调控情绪这个问题，学生 不容易概括、归纳，就采取小组成员自己探究的办法，集众 人智慧。 五、说学法 1．合作式学习法。对于不易概括的问题，小组合作， 互相启发，解决问题。 2．表演法。编演情绪小品，既激发兴趣，又培养表 演能力。 2016 2 2 / 6 6 精品文档 六、说过程 （一）游戏导入新课 好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进 入到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出 来，从他们的口号中看出大家都希望得到快乐，那么接着让 学生做游戏“同舟共济” ，让他们一方面感受快乐，另一方 面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我 的情绪我做主》 。 （二）认识情绪 1．胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失 望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们 的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身 边。 2．情绪大展示 通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形，每小组 讨论一个话题，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的 手势、动作表演出来。 （1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。 （高兴） （2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔 的，和同桌吵起来。 （愤怒） （3）中国体育代表团在奥运会上获得了 28 块金牌。 （兴奋、激动） 2016 3 3 / 6 6 精品文档 （4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。 （恐惧） （5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。 （伤心） 《我的情绪我做主》说课稿 选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什 么情绪。 3．认识不良情绪 师：在刚才表演的各种情绪中，有些对我们有好处， 可以促进我们的学习工作，而有些情绪则会给我们带来不良 影响，你认为哪些会给人带来不良的影响？带来什么样的影 响？ （三）探讨控制不良情绪的方法 1．了解自己的情绪 学生对情绪有了一定认识之后，让他们试着了解自己 的情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍，然后让学生 思考自己最近的情绪。 2．小组讨论 （过渡）在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼， 有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的，可生 活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。 小组讨论：你最近有哪些不良情绪？因为什么事情？ 你是怎么做的？他的方法合理吗？你能不能帮他想个办法 2016 4 4 / 6 6 精品文档 调节他的不良情绪？ 3．全班交流 像开始游戏那样团结起来出主意，想办法，帮助同学 调节自己的不良情绪。 4．教师总结调控情绪的方法 （1）情感转移（如果伤心，听欢快音乐，如果烦躁， 听轻柔音乐，如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐。跑步等适 量运动也可转移不良情绪） （2）情感宣泄：找个没人的地方大声叫喊、哭等。 （3）写心理日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。 （4）与人交流、倾诉：找几个感情深的朋友，想说 什么，就说什么。 （5）换位思考：站在别人的位置上想一想。 （6）做心理放松操：闭眼什么都不要想，先深吸一 口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字 1、2、3……连续多 次身心都可放松。 （四）总结升华 师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如 何去面对，今天咱们集大家的智慧知道了许多调节情绪的好 方法，那就让我们今后用它们来让自己保持快乐的情绪，让 自己成为情绪的小主人。 教师寄语：生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你 2016 5 5 / 6 6 精品文档 哭；你对它笑，它也对你笑。 最后，共同唱起《歌声与微笑》 ，祝愿大家天天有个 好心情。 2016 6 6 / 6 6