短时记忆测验

短时记忆测验短时记忆测验 你的记忆成绩差，不是因为你脑袋不如人，而是你没有好的组织记忆材料的方法…… 每天，我们耳闻目睹各种事物或事件，似乎绝大多数都没能在脑海中留下痕迹。其实，在我 们接触事物或事件的最初几秒中，已经对它们进行了最初的记忆，这就是短时记忆。如果我 们没有将短时记忆中的内容做进一步的加工，它们就会逐渐消失，日后想回忆也往往是徒劳 的。 下面提供一个测查短时记忆的量表。 指导语：下面列出3 行数字，两个数字称为一组，每行12 组。你任选一行，在1 分钟内 读完（平均每 5 秒钟读一组数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。 73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 49 35 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67 计分与解释： 根据题目的要求，大约每组数在你的头脑中只保持 5 秒，这在心理学中称作短时记忆。 在短时记忆阶段， 人脑同时能容纳 5-9 组内容。 如果把一行中的 12 组数字都正确地记下来了， 那么你的短时记忆力可以说是惊人的、少有的了；如果你能记下 5-9 组数字，可以得“优”； 如果只记住 4-7 组，那只算“一般”；若你连 4 组都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需 要找一下原因，并需要好好锻炼锻炼。 那些连 4 组都没记下来的朋友也许会抱怨自己脑袋瓜太笨，以至于短时间内所能记住的 内容太少。然而，心理科学却证明，只要脑没有被损伤过，在短时记忆中人脑都具有同时容 纳 5-9 组内容的能力。问题的关键就在“组“上。“组“的容量是可多可少的。把一行中的 12 组 数字都记来的人，在记忆过程中，也许不把 2 个数字作为一组，而把 4 个（如 73+49）或列 多个数字作为一组内容来记忆。 这样， 一行数中的 24 个数字， 在他脑中就组合成 6 组， 自然， 很轻松就记住了。而那些连 4 组 都没有记下来的朋友，也许是以 1 个数字为一组进行记忆， 这样，4 组数字（每组 2 个）在他脑中就变成 8 组，记忆起来自然就很费劲。据说，象棋大 师只要扫一眼棋盘，便能将各个棋子的位置记得清清楚楚，一般的人却只能记住其中几个棋 子的位置。那是因为象棋大师善于将多个棋子组合为一组记忆内容，而一般人不懂得如何将 多个棋子组合为一组记忆内容。 忠告： 你的短时记忆成绩差不是因为你脑子不如人，而是你没有好的组织记忆材料的方法。 你你是什么样的人？是什么样的人？ 试想在一张铺了黄色桌布的桌子上，你会最想摆什么颜色的饰品或花束? 请从黄色、灰色、蓝色、紫色、绿色、 红色、黑色中选出你最喜欢的搭配色彩。 你可以选择两种以上的答案，每一种选择均是你性格中的盲点，而你最喜欢的颜色则是 盲点最严重的。 如果你选择了黄色 你常会突发奇想，想要改变现状，但又欠缺改变的能力和勇气，你喜欢启发式的教育， 却没有好的方法去遵循。这样的性格让你常常陷于自我矛盾中，建议你做个守本分的人，脚 踏实地，一步步先做好眼前的工作。 如果你选择了灰色 你有强烈解决问题的欲望，也想热衷于某件事，但总是执行效果不好，问题出在你优柔 寡断，做事缺乏有始有终的责任感，因此应避免呈现摇摆又倔强的个性。 如果你选择了蓝色 你喜欢学习新东西，好奇心重；善交朋友，有雅量容纳别人的能力和才华，习惯用情感 拉近人与人之间的关系，不过，你往往容易依赖朋友，而无法表现自己的能力。 如果你选择了绿色 你有敏锐的观察能力，能有效利用机会表现才华，获得别人的尊敬和友情。但是有完美 主义倾向的你常常因理想太高，无法达到预设目标而烦恼，因此要小心成为不切实际的白日 梦者。 如果你选择了红色 你个性活泼外向，情绪容易激动；喜欢照顾别人，常会影响和说服别人一同完成某项工 作，是一流的外交人才。只是个性有点慵懒、散漫，很难集中注意力好好完成事情。 如果你选择了紫色 你是人生经验丰富，理性又懒惰的人，有丰富的想象力和创造力，但也常做白日梦。如 果肯努力上进，就能展现个人才华，迈向成功的道路。 如果你选择了黑色 你过于自信，总喜欢用极端的态度“肯定“或“否定“来处理感情，往往过于坚持自己的意 见而将情况弄僵。你想隐藏自己而又急于表现，好大喜功的个性应该改一改了，否则你常会 不自知地惹上不必要的麻烦。 你你想了解自己的记忆力吗？想了解自己的记忆力吗？ 测验 1.下面列出 3 组数字，每组12 个。这是对你的记忆的测试，你可任选一组数字，在1 分 钟内读完（平均每 5 秒钟读一个数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。记录你 正确记住的数字的个数。根据记住的多少，可以评定你的机械记忆力。 73、4964、83、41、27、62、29、38、93、74、97 57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、79、24 36、45、73、29、87、28、43、62、75、59、93、67 2.下面编排了 100 个数字，请你在这些数字中按顺序找出 15 个连续数字，例如 2-16 或 61-75 等。记录你找到这些数字所花的时间，根据这个时间，可以了解你在集中注意时的记 忆程度如何。 12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 95 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 64 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 97 74 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2 评分 机械记忆测试评分： 正确地记下一行中 12 个数字， 记忆力超优； 记下 8-9 个数字， 优等； 记住 4-7 个数字，一般；少于 4 个，记忆力较差。 集中注意的记忆程度测试评分：30-40 秒钟完成，优等；40-90 秒钟完成，一般；2-3 分钟完 成，较差。 情情商测试商测试 呢？ A． 继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱。 1． 坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。这时候，您会怎样做 B． 注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手册以备万一。 C． A 和 B 都有一点。 D． 不能确定--根本没注意到。 2． 带一群 4 岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。这个 时候，您该怎么办呢？ A． 置身事外--让孩子们自己处理。 B． 和这个孩子交谈，并帮助她想办法。 C． 轻轻地告诉她不要哭。 D． 想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩。 3． 假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。 这时候，您该怎么办呢？ A． 制定一个详细的学习，并决心按计划进行 。 B． 决心以后好好学。 C． 告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精