初一新生身心健康教育全册教案

课次课次教学内容教学内容备注备注 1 开启健康人生 学会正确交友 饮食习惯与健康 保护我们的听力 不盲目追星 2 3 4 5 6睡眠与健康 7神秘的第三只眼 8体育锻炼与健康 9青春期生理的特征与健康 10预防消化道传染病 1 1 开启健康人生开启健康人生 教学目标：教学目标： 1.通过阅读“生活在线” ，了解健康概念的内涵及八大健康标准，使学生认识一个人只有身体健 康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康才是真正的健康。 2.探究辨析，体会健康对青少年的重要意义，学习保持健康的方法，引导学生从饮食、排泄、 作息及适当的休闲等方面制定自己的健康计划。 3.了解亚健康的症状，学习如何摆脱亚健康的困扰，教育学生积极摆脱亚健康状态。 教学重难点教学重难点： 了解健康的内涵及健康的八大标准，学习保持健康的方法。 引导学生联系生活实际制定健康计划。 教学准备教学准备： 多媒体课件 教学过程：教学过程： 主主备备 一 谈话激趣，导入揭题： 1．师：每当新春佳节来临之际，人们在互相祝福的时候，使用频率 最高的祝福语是“祝您健康” ，可见健康是人生最大的财富。那么， 你知道什么是健康吗？ （学生谈自己的看法） 2.师：健康的概念包含的内容非常丰富，这节课，我们就来了解健康 的内涵，开启一个健康人生！ 揭题：开启健康人生 二 阅读“生活在线” ，了解健康的概念的内涵，掌握健康的八大标 准，体会健康的重要意义。 1.课件出示“阅读在线”内容，学生自主读文学习。 2.引导学生交流，将学习到的知识讲出来： （1）健康概念包括哪几个方面的内容？ （2）世界卫生组织提出的健康的八大标准是什么？ （3）现实生活中存在的哪些心理问题也属于不健康的行为？ 3.师：一个人只有做到身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健 康，才算是真正的健康。 三 探究辨析，学习保持健康的方法。 1.出示提纲，分组讨论：你能够从下面学会并掌握几种健康、保健方 复复备备 法吗？ A 饮食方面B 排泄方面 C 作息方面D 适当的休闲 （将学生分为四组，分别讨论以上四个方面） 2.班内交流，师边引导边出示。 课件出示： A 饮食方面：吃的时间、吃的顺序、吃的组合、吃的速度、吃的量、 饮食注意事项。 B 排泄方面：排汗、排气、排尿、排便 C 作息方面：科学、合理、有效；早睡早起、保证睡眠、保证“生物 钟”的稳定。 D 适当的休闲：精神放松、身体放松 四 拓展学习：预防亚健康 1.课件出示文章《亚健康》 ，引导讨论： （1）找一找：人的哪些表现属于亚健康状态？ （2）说一说：亚健康的症状。 （3）议一议：如何摆脱亚健康的困扰？ 2.小结：保证合理的膳食和均衡的营养，调整心态保持积极、乐观的 精神、调整生活规律、加强体育锻炼、戒烟戒酒，这样才能摆脱亚 健康，拥有健康人生。 五 实践指导： 1.写一写：结合自身条件写下你的健身计划。 2.表一表：你在学习和生活中如何坚持自己的健身计划？ 3.师总结， 鼓励学生树立信心， 教育学生克服惰性， 养成良好的生活、 学习、健身习惯。 教后记教后记 授课时间年月日 2 2 学会正确交友学会正确交友 教学目标：教学目标： 1.了解中学生热衷交友的原因，认识到有朋友的好处。 2.通过交友的案例，让学生了解交友不慎的后果，教育学生交友要慎之又慎。 3.学习并掌握中学生交友的原则与“七互”方法。 教学重难点：教学重难点： 学会如何交到真正的朋友。 教学准备：教学准备： 多媒体课件 教学过程：教学过程： 主主备备 一 提问揭题： 1.你觉得什么是朋友？朋友之间应该是怎样的关系？作为中学生应 该交什么样的朋友？ 2.青少年都喜欢以各种方式结交各类朋友，不过，我们在结交朋友 时，一定要学会谨慎，不要被所谓的朋友义气所困、所害。 揭题板书：学会正确交友 二 读“探究辨析” ，了解中学生热衷交友的原因。 1.自读，思考： （出示问题） 2.读后，讨论，师组织逐题交流 （1）历史渊源：中华民族是礼仪之邦， “来而不往非礼也” 、 “多个 朋友多条路” 。 （2）学生自身来分析三个原因：一是独身子女；二是学习任务重， 而交友比苦学来的轻松；三是中学生处于青春期，男女之间互相吸 引，通过交往，可以满足对异性的好奇。 三 读交友不慎案例，体会交友不慎苦果，认识慎重交友的重要性。 1.课件出示四个案例，学生自己品读 小吉交友后被带去抢劫，触犯了刑法。 小孙原是班级学习委员，交到校外哥们，参与了斗殴，付出了 6 年 牢狱的沉重代价。 小英在家庭变故后交到“刘哥” ，被占有后逼着接客卖淫吸毒，变成 了集盗窃、卖淫、吸毒于一身的罪犯。 复复备备 小娟网聊到一个男友，结果被他与朋友强暴、拍了裸照敲诈。 2.组织交流，谈体会。 （1）分组分别讨论以上事例中的学生分别交到什么样的朋友， 他们 错在什么地方？教师巡回指导。 （2）组织班内交流，师相机点拨指导，让学生认识到慎重交友的重 要性。 四 读文学习文中学生交友的原则及“七互”方法： 1.自主读文学习： 2.组织班内交流，鼓励学生将学习所获讲出来。 3.教师相机点拨，小结： （1）树立正确的交友观和价值观，明白友情是重于金钱与爱情的， 明确真正的友情的内涵。 （2）交友时，要遵循自尊、自信、自爱的原则。 （3）广泛交友、完善自我、学会维持友情、学会主动争取友情等。 （4） “七互”方法：互学、互通、互助、互励、互促、互让、互敬。 4.针对“七互”原则，联系自己的生活实际，谈一谈交友的注意事 项。 四 拓展平台 1.课件播放歌曲《朋友》 ，这首歌的演唱者是谁？知道他现在是怎样 的一种状况吗？ 2.案件回放：课件出示著名歌手臧天朔因交友不慎发展成聚众斗殴 被判入狱的实例。 3.请说一说你对这件事的看法： 五、总结、作业： 祝大家交到真正的朋友！ 教后记教后记 授课时间年月日 3 3 饮食习惯与健康饮食习惯与健康 教学目标：教学目标： 1.了解中国人饮食习惯的九大缺陷及各种不良饮食习惯的危害。 2.学习并掌握良好的饮食习惯，教育学生努力做到饭后“八不急” 。 3.指导学生结合生活实际养成良好的饮食习惯， 引导学生将学到的科学饮食知识传播给长辈们。 教学重难点：教学重难点： 1.了解中国人存在的不良的饮食习惯。 2.指导学生养成良好的饮食习惯。 教学准备：教学准备： 多媒体课件、营养搭配图 教学过程：教学过程： 主主备备 一 谈话激趣，导入揭题： 1.80 年代的富人比肚子，90 年代的富人比房子、车子，现在的富人 比什么呢？——比健康！虽然人生的财富、地位、名誉、家庭都是 很重要的，但是都是零，健康才是一，有了健康就有了未来和希望， 失去健康就失去了一切。 这一节课就让我们一起来关注我们的健康， 关注与我们健康密切相关的饮食习惯。 2.揭题板书：饮食习惯与健康 二 读“探究辨析” ，了解中国人饮食习惯的九大缺陷。 过渡：现实生活中我国人民在饮食习俗上存在着九大缺陷， 这真是： “不说不知道，一说吓一跳。 ” 1.自主读文了解： 中国人饮食习惯存在哪九大缺陷？这些缺陷对健康会产生哪些影 响？ 2.读后，讨论，师组织交流： 吃得过咸、吃味精多、吃饭方式不好、爱吃动物内脏、烹调方式有 缺陷、爱吃红肉、爱吃腌制食品