认识自己的情绪教案设计

《认识自己的情绪》《认识自己的情绪》 教案教案 一一. .说教材说教材 《认识自己的情绪》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康 教育读本》第二版第四单元第一节，本单元的主题是“驾驭情绪” ， 寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学习和工作中， 要认识自己 的情绪，学会调整心态，控制情绪，树立和谐的生活理念。 通过本节的学习让学生了解到情绪与我们的态度有关， 情绪对个 人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。 技校 生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情 绪，因此本课处于十分关键的地位 （（1 1））. .教学目标教学目标 1）.认知目标: 了解情绪的表现及情绪对人身心健康的影响，清 楚的知道情绪产生的原因。 2).能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识到情绪对自身的 影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。 3）.情感目标： 重视情绪的调控，培养良好的情绪。 （（2 2））. .教学重点难点及确立依据教学重点难点及确立依据 1）.重点：认识合理调适情绪的重要性。 教学重点确立依据： 中职生随着学习环境的变化及就业压力等 原因，情绪易于波动。因此,让学生认识到调适情绪的重要性显得尤 为重要。 2） .难点： 结合自身情绪体验， 分析情绪产生的原因， 寻求控制、 调适情绪的办法。 教学难点依据：由于现在的学生绝大多数都是独生子女， 以自 我为中心的现象特别严重， 通过教学中学生积极参与唤醒他们换位思 考、关心他人的意识。 二二. .说学情说学情 本教材适用对象为技工学校一年级的学生， 这个年龄段的学生正 处在人生观、价值观形成的关键时期，情绪容易起伏不定，易冲动、 不稳定、难自控、遇事易走极端等特点。 本课将帮助学生认识各种情绪及它们对人的影响， 在了解自己情 绪的基础上，学会对不良情绪进行自我调试， 以合理的方法表达自己 的情绪和情感，增进身心健康。 三三. .说教法、学法说教法、学法 （1）.说教法：本节课主要按照任务驱动的方法设计教法。 根据教学环节一次采用： 情境引入法——案例分析法——角色扮演法情境引入法——案例分析法——角色扮演法 （（2 2））. .说学法说学法. .学法上采用学生分组自主探究法和活动体验法。 探索、发现（引发情绪的原因及症状）——讨论、思考探索、发现（引发情绪的原因及症状）——讨论、思考( (情情 绪好坏的结果不同绪好坏的结果不同) )——体验、内化（解决情绪发作的办法）——体验、内化（解决情绪发作的办法） 四四. .说教学手段说教学手段 本课全程使用多媒体辅助教学 五五. .说学时安排说学时安排 本节课在学时安排上为 1 课时，具体分配如下： 第一环节：故事引入大约 5 分钟 第二环节：走进生活大约 8 分钟 第三环节：活动体验大约 12 分钟 第四环节：角色扮演大约 15 分钟 第五环节：知识梳理大约 5 分钟 六六. .说教学程序说教学程序 （（1 1））. .故事引入、创设情境故事引入、创设情境 教师导语 （教师展示课前准备的图片（1） 、图片（2） 、图片（3） 、 ，提出 要学生思考的问题，创设情境引入新课） 通过展示故事图片 《三国演义》 中诸葛亮三气周瑜、《儒林外史》 中范进中举，喜极而疯、 《东周列国志》中伍子胥鞭尸的故事，激发 学生兴趣，让学生分析这三个主人公的情绪表现及结果。 提出问题：什么原因导致三个悲惨结果的发生？从而导入新课 《认识自己的情绪》 。 本环节设计意图:通过故事导入新课，能激发学生学习兴趣，符 合学生认知特点，并顺势提出问题引发学生思考激发学生思维， 为下 面活动的开展做好准备。 （（2 2）） 、走进生活，明辨事理、走进生活，明辨事理 教师导语： 通过三个故事的认同，明白生活中有许许多多的情绪， 但对情绪 的种类及对身心健康的影响一知半解。 本环节通过发生在身边的事例 剖析、讨论、思考，来明辨不同情绪及其对身心带来的影响。 本环节设计意图:为了贴近学生生活，活跃课堂气氛，更重要的 走进学生心理， 加深学生对不同情绪的领悟以及积极情绪和消极情绪 对身心带来的影响的认识。 示例： （1）炎炎夏日，打完篮球赛的你回到教室，口干舌燥，可 看到自己带来的整瓶矿泉水还剩下半瓶啦… 积极态度就是： 不错，还有半瓶水可以享用，产生情绪 -愉快满 足。 消极态度就是：倒霉，半瓶水怎么够喝……，产生情绪-气愤难 受。 教师归纳： 愤怒、 悲伤、 痛苦等不良情绪对身心健康是不利的， 愉快、 欢乐、 满意、平静等良好情绪有利于身心健康。 生活中任何情绪场景都可能 出现，我们要积极主动适应。对待事情的心态、态度不同，在内心产 生的情绪就不同。 （（3 3））. .生活体验，加深感悟生活体验，加深感悟 教师导语： 通过上一环节对情绪的初步认识，本环节设置三个活动，活动 1.是让学生体验情绪和情绪的外部表现的一一对应；活动 2.让学生 用生活中的语言来表达各种情绪；活动 3.让学生在弄清情绪的分类 后，主动思考面对不良情绪时，怎样找到解决办法，承上启下，为下 环节做好铺垫。 本环节设计意图:通过三个活动，让学生初步体验日常生活中的 各种情绪， 在课堂加以整理进行归类， 同时， 提高学生语言表达能力。 体验活动体验活动 1 1：快乐猜猜猜：：快乐猜猜猜： 教师出示表情图片，两个同学为一组，面对面站立，看到图片的 同学按照图片做表情表演，让另一位同学猜，猜对的过关，猜不对的 两人同时做表情表演。 体验活动体验活动 2 2：快乐大比拼：：快乐大比拼： 教师出示喜、怒、哀、乐、恐惧、痛苦等表情图片，以小组为单 位，用生活中的形容词来表达这一表情，说出形容词多的小组获胜。 体验活动体验活动 3 3：：课堂练练练 根据提示的情境， 请说出它会产生何种情绪及产生这种情绪的原 因？ 图片示例：中午餐厅打饭时，一位不熟悉的同学不小心把菜汤泼 在你的衣服上， 你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时是怎么处 理的？ 本活动设计意图：在这个环节里，通过学生自己在上面三个小 的活动，体验出情绪和情绪的外部表现，主动思考面对不良情绪时， 怎样找到解决的办法，同时，也提高学生语言表达能力。承上启下， 为下个环节做好铺垫。 （（4 4））. .角色扮演，调适有术角色扮演，调适有术 教师导语： 通过上述三个活动的开展， 学生明白情绪的外部特征并能精准分 类，并通过第三个活动的参与，主观上积极寻找控制情绪的方法，本 环节小品、 话剧表演的形式， 帮助学生找到一些不良情绪的调适方法。 本环节设计意图:通过多样活动的开展，诱导和启发学生在不良 情绪出现时，应及时采取合适的调适方法， 让学生达到不良情绪顺利 化解，而自己的精神坚不可摧，让心境之水永远清澈和蔚蓝。 在这个环节里，通过学生自己在活动中的角色扮演， 让学生在主 观上积极寻找控制情绪的方法， 帮助学生找到一些不良情绪的调适方 法有那些。 图片展示，提出问题：当别人把我激怒时，我应该这么做： （一）.意志控制法 （1）保持安静，闭嘴，不做肢体动作。 （2）深吸气，让情绪平静下来。 （3）觉得自己无法控制脾气，选择离开 （二）.合理宣泄法（根据不同的情绪，找寻合适的调适） 1.