定向越野教案
课程 定向越野 课程性质 选项 上课时间 第一次 任课老师 教学内容 1.定向越野运动简介 2. 身体素养练习 课的任务 1.了解定向越野课目的任务,课程设置,教学内容,初步了解定向越野的基本学问。 2.复原体力,提高学生练习的兴奋性和留意力。 课的结构 课 的 内 容 组织、教法、要求 次数 时间 准 备 部 分 一 课堂常规 1集合整队,清点人数。 2自我介绍,点名。 3介绍本学期的教学任务、组织纪律、要求等。 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ Δ—— 老师 * —— 学生 要求:快、静、齐 30 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、定向越野运动简介(介绍定向越野项目的起源、发展及其项目特点等) 1. 定向越野概念 定向越野(Cross-Country Orienteering)是定向运动(Orienteering)的主要竞赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针,自己选择行进路途,依次找寻各个检查点,用最短时间完成竞赛者为优胜。 2.定向运动的起源、发展 定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。真正的定向竞赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区实行,标记着定向运动作为一种体育竞赛项目的诞生。距今已有百年历史。而在1918年由瑞典斯得歌尔摩的童子军领袖梅吉兰特(MaijOr Ernst Killander)所组织的寻宝活动则成为现在全球通行的定向运动的基本模式。而这项运动从那时起在北欧蓬勃发展,不少国家也接连引进。 3定向越野运动的特点 参与人员的广泛性。由于定向越野竞赛可依据不同性别、年龄编组,赛程可远可近,场地可难可易,竞赛因体力与智力结合决胜,因此不论男女老幼均可参与,这是一项男女都适、老幼皆宜的群众性体育运动。 具有深厚的趣味性、消遣性。参赛时,运动员要依据图上标明的运动方向,进行地图与实地比照、选择运动路途、找寻各检查点,比单纯赛跑更能提高爱好,野外竞赛又使其富有旅游色调,参与者可从中得到无限乐趣。 定向越野是各种定向运动竞赛中组织方法比较简便,开展最为广泛的一种。由于其竞赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑实力的强弱,因此适于各种年龄、性别的人参与。据国外有关资料记载,运动员最小的只有八岁,而最长者有八十岁,真可谓老少皆宜。为增加竞赛的乐趣,也可以在判定竞赛成果的方法上有所区分,如:可以个人跑计个人成果;个人跑计团体成果或个人跑计个人与团体成果等 二、身体素养练习 1慢跑800~1000米 2徒手操(体育委员领做) 3柔韧练习 4嬉戏 :“贴膏药” 1素养练习:沙坑单腿跳 2放松活动 3集合整队,小结本次课。 4 布置课外练习及下次课的任务。 5行礼、师生道别。 组织: ************ ************ Δ 要求:学生细致听并细致练习 定向越野(ORIENTEERING)运动对国人而言或许有点儿生疏,但在欧美各国已风行多年,参与活动者须要利用地图及指南针判读地形、地势、方向等,穿越那不行知的地区,活动内容相当丰富及充溢趣味性。在定向运动的世界里能让你充分的与大自然结合,体验与大自然合而为一的感受。 究竟定向运动是从何而来的呢?“定向”这二个字在1886年首次在瑞典运用,意思是:在地图和指南针的帮助下,越过不被人所知的地带。若真要追溯它的起源,那就不得不提到在欧洲北部的斯勘地那维雅半岛了。那是一片散布着多数湖泊的森林,住在那些少数村庄的村民们,必需利用那些散布在林中湖畔的幽幽小径往来各地,在那种环境生活的人们当然要具备优于其他人的方向感。否则如何穿越过那片茫茫未知的林海?也因此才渐渐有了定向运动的雏形。 特点: 1、 参与的广泛性 2、 参与过程的趣味性 3、 参与过程的学问性 4、 定向运动是一项经济好用的运动项目 定向运动对学生全面素养的影响 1、 定向运动对身心健康的促进作用 2、 提高学生的创建性、主动性和独立性以及野外生存实力 3、 提高学生视察实力、快速分析实力、适应实力及协作实力 4、 有助于发展学生的身体素养和培育学生终身体育的意识 组织: * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法: 1老师示范一次,学生仿照练习。 2分组练习。 要求: 1学生细致视察动作,细致仿照练习。 2练习尽力而为,以防受伤。 组织: × × × Δ × × × × 要求:留意平安,文明嬉戏 组织: ************ ************ Δ 要求:集合快、静、齐 40 20 10 课 后 小 结 课程 定向越野 课程性质 选项 上课时间 其次次 任课老师 教学内容 1.专项嬉戏 2.介绍指北针的运用方法 3.对专业定向图的图例信息进行分析、比较 课的任务 1.驾驭跑动过程中的方向精确定位 2.明确地图比例尺所示的含意 3.明确各信息图例的区分,并加以记忆。 器材 指北针30个 课的结构 课 的 内 容 组织、教法、要求 次数 时间 准 备 部 分 1集合整队,清点人数。 2师生问好。 3宣布本次课的内容及任务。 4支配见习生。 5慢跑800---1000米。 6文体委员领做徒手操。 7嬉戏“赶羊”。 讲解规则,细致领悟 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ Δ—— 老师 * —— 学生 要求:快、静、齐 组织: * * Δ * * * * ×