定向越野教案

课程 定向越野 课程性质 选项 上课时间 第一次 任课老师 教学内容 1.定向越野运动简介 2. 身体素养练习 课的任务 1.了解定向越野课目的任务，课程设置，教学内容，初步了解定向越野的基本学问。 2.复原体力，提高学生练习的兴奋性和留意力。 课的结构 课 的 内 容 组织、教法、要求 次数 时间 准 备 部 分 一 课堂常规 1集合整队，清点人数。 2自我介绍，点名。 3介绍本学期的教学任务、组织纪律、要求等。 组织 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ Δ 老师 * 学生 要求快、静、齐 30 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、定向越野运动简介（介绍定向越野项目的起源、发展及其项目特点等） 1． 定向越野概念 定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要竞赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路途，依次找寻各个检查点，用最短时间完成竞赛者为优胜。 2．定向运动的起源、发展 定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。真正的定向竞赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区实行，标记着定向运动作为一种体育竞赛项目的诞生。距今已有百年历史。而在1918年由瑞典斯得歌尔摩的童子军领袖梅吉兰特（MaijOr Ernst Killander）所组织的寻宝活动则成为现在全球通行的定向运动的基本模式。而这项运动从那时起在北欧蓬勃发展，不少国家也接连引进。 3定向越野运动的特点 参与人员的广泛性。由于定向越野竞赛可依据不同性别、年龄编组，赛程可远可近，场地可难可易，竞赛因体力与智力结合决胜，因此不论男女老幼均可参与，这是一项男女都适、老幼皆宜的群众性体育运动。 具有深厚的趣味性、消遣性。参赛时，运动员要依据图上标明的运动方向，进行地图与实地比照、选择运动路途、找寻各检查点，比单纯赛跑更能提高爱好，野外竞赛又使其富有旅游色调，参与者可从中得到无限乐趣。 定向越野是各种定向运动竞赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其竞赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑实力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参与。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加竞赛的乐趣，也可以在判定竞赛成果的方法上有所区分，如可以个人跑计个人成果；个人跑计团体成果或个人跑计个人与团体成果等 二、身体素养练习 1慢跑8001000米 2徒手操（体育委员领做） 3柔韧练习 4嬉戏 “贴膏药” 1素养练习沙坑单腿跳 2放松活动 3集合整队，小结本次课。 4 布置课外练习及下次课的任务。 5行礼、师生道别。 组织 ************ ************ Δ 要求学生细致听并细致练习 定向越野（ORIENTEERING）运动对国人而言或许有点儿生疏，但在欧美各国已风行多年，参与活动者须要利用地图及指南针判读地形、地势、方向等，穿越那不行知的地区，活动内容相当丰富及充溢趣味性。在定向运动的世界里能让你充分的与大自然结合，体验与大自然合而为一的感受。 究竟定向运动是从何而来的呢“定向”这二个字在1886年首次在瑞典运用，意思是在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。若真要追溯它的起源，那就不得不提到在欧洲北部的斯勘地那维雅半岛了。那是一片散布着多数湖泊的森林，住在那些少数村庄的村民们，必需利用那些散布在林中湖畔的幽幽小径往来各地，在那种环境生活的人们当然要具备优于其他人的方向感。否则如何穿越过那片茫茫未知的林海也因此才渐渐有了定向运动的雏形。 特点 1、 参与的广泛性 2、 参与过程的趣味性 3、 参与过程的学问性 4、 定向运动是一项经济好用的运动项目 定向运动对学生全面素养的影响 1、 定向运动对身心健康的促进作用 2、 提高学生的创建性、主动性和独立性以及野外生存实力 3、 提高学生视察实力、快速分析实力、适应实力及协作实力 4、 有助于发展学生的身体素养和培育学生终身体育的意识 组织 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法 1老师示范一次，学生仿照练习。 2分组练习。 要求 1学生细致视察动作，细致仿照练习。 2练习尽力而为，以防受伤。 组织 Δ 要求留意平安，文明嬉戏 组织 ************ ************ Δ 要求集合快、静、齐 40 20 10 课 后 小 结 课程 定向越野 课程性质 选项 上课时间 其次次 任课老师 教学内容 1.专项嬉戏 2.介绍指北针的运用方法 3.对专业定向图的图例信息进行分析、比较 课的任务 1.驾驭跑动过程中的方向精确定位 2.明确地图比例尺所示的含意 3.明确各信息图例的区分，并加以记忆。 器材 指北针30个 课的结构 课 的 内 容 组织、教法、要求 次数 时间 准 备 部 分 1集合整队，清点人数。 2师生问好。 3宣布本次课的内容及任务。 4支配见习生。 5慢跑800---1000米。 6文体委员领做徒手操。 7嬉戏“赶羊”。 讲解规则，细致领悟 组织 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ Δ 老师 * 学生 要求快、静、齐 组织 * * Δ * * * *