运动竞赛焦虑量表

运动竞赛焦虑量表运动竞赛焦虑量表 指导语：下面是运动员在赛前对自己的感受通常描述的内容，仔细阅读每指导语：下面是运动员在赛前对自己的感受通常描述的内容，仔细阅读每 一句话，点击选择您此时此刻各种感受的程度。答案无对错之分。不必用大多的一句话，点击选择您此时此刻各种感受的程度。答案无对错之分。不必用大多的 时间去考虑，时间去考虑，但要回答出最符合你此时所感受到的状况。但要回答出最符合你此时所感受到的状况。 数字表示的程度为：数字表示的程度为： 1=1= 一点都没有，一点都没有，2=2=有点儿，有点儿，3=3=适中，适中，4=4=非常强烈。非常强烈。 第第 1 1 项：你的性别是项：你的性别是 ○ ○男男 ○ ○女女 第第 2 2 项：项：1.1.我对此次比赛感到担心。我对此次比赛感到担心。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 3 3 项：项：2.2.我怀疑自己。我怀疑自己。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 4 4 项：项：3.3.我担心这次比赛不能像往常那样比得好。我担心这次比赛不能像往常那样比得好。分数分数 ★★★★★★ ★★ 第第 5 5 项：项：4.4.我担心会在比赛中失败。我担心会在比赛中失败。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 6 6 项：项：5.5.我担心在这种压力下不能成功。我担心在这种压力下不能成功。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 7 7 项：项：6.6.我但系在比赛中发挥不好。我但系在比赛中发挥不好。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 8 8 项：项：7.7.我担心不能达到我的目标。我担心不能达到我的目标。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 9 9 项：项：8.8.我担心别人会对我的表现感到失望。我担心别人会对我的表现感到失望。分数分数 ★★★★ 第第 1010 项：项：9.9.我担心不能集中注意力。我担心不能集中注意力。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1111 项：项：10.10.我感到神经紧张。我感到神经紧张。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1212 项：项：11.11.我感到心神不安。我感到心神不安。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1313 项：项：12.12.我身体感到紧张。我身体感到紧张。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1414 项：项：13.13.我感到胃部紧张。我感到胃部紧张。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1515 项：项：14.14.我感到身体是放松的。我感到身体是放松的。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1616 项：项：15.15.我心跳得很厉害。我心跳得很厉害。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1717 项：项：16.16.我感到胃部下沉。我感到胃部下沉。分数分数 ★★★★★★★★ ★★★★ 第第 1818 项：项：17.17.我的手又湿又凉。我的手又湿又凉。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 1919 项：项：18.18.我感到身体发僵。我感到身体发僵。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2020 项：项：19.19.我是镇定的。我是镇定的。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2121 项：项：20.20.我感到身体舒适。我感到身体舒适。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2222 项：项：21.21.我感到自己对这场比赛有信心。我感到自己对这场比赛有信心。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2323 项：项：22.22.我对这场比赛有把握。我对这场比赛有把握。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2424 项：项：23.23.我有信心面对这场挑战。我有信心面对这场挑战。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2525 项：项：24.24.我相信我会有出色的表现。我相信我会有出色的表现。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2626 项：项：25.25.我感到精神是放松的。我感到精神是放松的。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2727 项：项：26.26.我很有信心，我很有信心，因为在我的内心已达到自己的目标。因为在我的内心已达到自己的目标。分数分数 ★★★★★★★★ 第第 2828 项：项：27.27.我有信心在这种压力下完成比赛任务。我有信心在这种压力下完成比赛任务。分数分数 ★★★★★★ ★★