薄荷叶的吃法

薄荷叶的吃法薄荷叶的吃法 关于《 薄荷叶的吃法 》 ，是我们特意为大家整理的，希望对大 家有所帮助。 因为气温时冷时热，让很多人人体融入不回来，口干口渴， 嘴角长水泡，一天到晚身心疲惫，但又不清楚该怎样调养。经古 医书证实，薄荷草能消防疏散风寒风热、清泻首领，令人情绪高 涨，一口气清爽，还能够消炎止疼，医治风热感冒，对人人体很 好。 假如在日常生活中常常服用， 能够 增加抵抗力， 远离疾病。 知道薄荷草有这么多益处，在日常生活中就可以常常用香薄 荷制做一些食材，既美味可口，又有利于身心健康。香薄荷与不 一样的食物混和就会有不一样的作用，融合自身的身体情况，恰 当配搭食物，才能够 让薄荷的作用充分发挥的酣畅淋漓。 作法：锅内加2000ml 的水烧开，放进薄荷草和绿茶叶，歇火 原材料：干香薄荷 4 钱，老冰糖、绿茶叶少量。 ★薄荷茶 夏天养生之汤茶 泡到水凉， 滤掉叶渣就可以放糖食用。 干薄荷草可在中药店购到， 假如给你新鮮的薄荷草更优。冲调占比是 1 钱薄荷草配 500ml 的水。 作用：清凉丝丝的香薄荷能清除夏季的肝火与肠胃烦闷，并 且如果有夏天热感冒，它是一道很非常好的健康饮品。 ★香薄荷绿豆粥 原材料：香薄荷5 克，薏米仁30 克，绿豆60 克，白砂糖1-2 匙。 作法： 薏米仁绿豆清洗， 用小水泡 3 钟头预留。 锅中倒进 800ml 水， 加薏米仁绿豆以低火烧开， 改文火熬煮三十分钟， 加香薄荷、 白砂糖，再次煮 5—10 分钟，盛入碗中就可以。 作法：加 2 碗水煎，待煎至水递减时即乘热服用。 原材料：水豆腐 2 块、鲜薄荷草 50 克、鲜葱 3 条 ★香薄荷水豆腐 作用：清热去火，非常适合长青春痘的人食用。 作法：将香薄荷、杭菊用沸水侵泡，或慢火煮 5-10 分钟，去 原材料：香薄荷 6 克，杭菊 10 克，老冰糖或白砂糖适当。 ★通肺止咳化痰-香薄荷杭菊糖茶 作用：能冶疗伤风鼻塞、打喷涕、流鼻水等症状 渣，加老冰糖适当食用。 作用：散风清热解毒，通肺气虚，止咳化痰逆。适用外感风 寒初起，症见风寒风热头痛，发热，咳嗽等。 牙周来源于牙龈《医余录》 ★香薄荷粥 牙周制做牙龈先煮粳米粥，临熟，入香薄荷，再煮几沸，发 牙周原材料牙龈香薄荷 5 克，梗米 50 克。 香味即成。 牙周功效牙龈消防疏散风寒风热。治风热感冒，而见发热肢 牙周使用方法牙龈空腹吃食。 冷、首领不清、咽喉痛口干者。 取香薄荷 15 克，煎汤俟冷。以梗米 60 克熬粥，待粥将成时 添加老冰糖适当，再煮一二沸就可以。能够早晚饭湿热服用。香 薄荷是一种嘴形绿色植物，中医学用香薄荷做为出汗解热剂。明 李时诊《本草纲目》云：“香薄荷，辛能散发，凉能清泻，专于 轻风排热。故头痛、头风、眼帘、咽喉、 口齿不清诸病为要药。” 据《医余星》记述:“香薄荷过关格，利咽喉，令人口数量香。 ” 中老年春天吃些香薄荷粥，能够 净心怡神，散风排热，提高胃 口，促进消化。 作法： 粥将成时添加香薄荷汤与适当老冰糖， 再煮 1-2 分鐘， 原材料：鲜香薄荷 30g(干片 15g)煎汤，梗米 100g 熬粥 ★香薄荷粥 凉后服用。 作用：有清热去火、散风排热、清泻咽喉之功，适用风热感 冒、疰夏、头痛眼赤、咽喉肿痛等症。 活草鱼 1 条，剖洗干净，自来水煮开，加葱根 1 根，姜片 1 ★鲜香薄荷鲫鱼豆腐汤 片，鲜香薄荷 20 克，水滚沸就可以放调味料和盐油，汤肉一起 吃。每日吃 1 次，连吃 3～5 日。 搞好的香薄荷蜜放进冷藏室好，每日挖 1-2 汤匙加适当的温 介绍: ★香薄荷柠檬蜜 作用：能冶疗小孩咳嗽痰多。 开水泡发喝，对感冒头痛，喉咙不适减肥瘦身美容养颜有輔助饮 食疗法效应! 青柠檬 2 个，老冰糖 100 克，密糖适当，薄荷草(干) 原材料: 1.青柠檬洗干净削去外皮(最表层的)切条或剁碎、挖肉打碎预 作法: 留、薄荷草捶碎预留。 2.水 300ML 加 100G 老冰糖烧开后文火，先后添加青柠檬肉 和柠檬皮丝煮至浓稠情况(大约 30 分钟)。 在食用薄荷时，一定要融合自身的身体情况，并并不是任何 4.晾凉后添加适量的密糖搅拌均匀就可以。 3.添加薄荷草碎搅拌均匀文火煮 3-5 分鐘。 人都能够食用薄荷的。阴虚发热、气血两虚眩晕者应慎服，胃溃 疡、 胃液代谢过多的人要留意与香薄荷配搭的食物中不应该有青 柠檬。 薄荷叶子较小有点体毛、 叶柄光滑， 挑选时还要非常认真， 越新鮮越好，它味辛、性凉，无毒性，是夏日清凉的好食物。