孕期保健孕期保健知识宣传

孕期保健孕期保健知识宣传孕期保健孕期保健知识宣传 篇一:孕期保健知识宣传 孕期保健知识宣传 每一个准妈妈都想知道宝宝的发育情况,从而建立自己与宝宝的亲密联系,此 时,孕期保健就显得尤为重要.孕妇应定期到医院检查,跟踪胎儿发育情况,同时 参加孕保,建立孕保手册. 一.孕早期保健（孕_周前）: 孕早期是胚胎.胎儿分化发育最关键阶段,易受外界因素及孕妇本身疾病影响, 从而导致胎儿畸形或流产发生.应尽早到医院确诊,初检筛查高危妊娠,指导营养. 饮食.运动,并保证足够睡眠,避免接触有害化学物质.放射线等. 1.在准备怀孕前三个月至停经后三个月内,作好产前筛查.开始坚持服用叶酸 片.停经后三个月内要到医院做孕期检查,建立孕产妇保健手册. 2.有不良生育史.遗传病家族史.严重内外科疾病史.年龄 ≥35 岁者,应到医 院咨询,应作产前诊断. 3.在孕_到_周建议胎儿 B 超的 NT 检查,_到_周产前筛查 二.孕中期保健（孕_-27 周末）: 孕中期是胎儿生长发育较快阶段,应加强胎儿 B 超监测,监测胎儿生长发育各 项指标（双顶径.股骨.胎心及胎盘功能等）.应注意加强营养,适量补充铁.锌. 钙维生素等营养物质. 1.定期做产前检查,每 4 周一次. 2.参加孕妇学校. 3.衣着宽大舒适,乳房要用宽松的乳罩托起,不宜束胸.束腹或穿高跟鞋. 4.性生活应节制,动作宜轻.有流产.早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活. 5.注意口腔卫生,每次用餐后刷牙. 6.预防贫血和缺钙,从孕_周起服用医生指定的铁剂和钙剂. 7.适当户外活动,保证有足够的休息和睡眠 ,避免进行蹲式活动,防止冲击腹 部,不宜体重和攀高. 8.孕妇和丈夫一起对宝宝进行胎教 9.在 24-28 周要到医院做糖筛查 三.孕晚期保健（孕 28 周至胎儿分娩）: 孕晚期是胎儿发育最快.体重明显增加阶段,营养的补充关键时期.注意:高热 量.高蛋白.维生素.矿物质（钙.铁.锌.硒）.监测胎儿.胎盘功能,做好准备选择 合适的分娩方式. 1.产前检查,孕 28—36 周每两周 1 次,36 周后每周一次.如发现异常情况,应 随时去医疗保健机构检查. 2.保证充足的睡眠,每天 8—9 小时,采取左侧卧位,以增加子宫的血流量,有 利于胎儿生长发育. 3.注意个人卫生,勤换衣裤,勤洗澡,避免湓浴. 4.禁止性生活,以免发生早产和感染. 5.每天定时数胎动,每周测量体重. 6.出现以下情况应立即去医院检查: ①严重头痛.浮肿.视力模糊 ②严重而持续的下腹痛 ③阴道流血.流水 ④血压≥_0/90mmHg ⑤胎动减少.消失或异常频繁 四.分娩期保健: 分娩期保健的总方针:保障母子平安.顺利分娩.在分娩期医生要治疗孕妇的 潜在危险因素并要尽量解除产妇的紧张情绪和精神负担 ,减轻产痛,使其正常进 食,喝水,保障休息,能精力充沛渡过分娩期.选择住院分娩是保证母婴安全的最 有力保障.高危孕妇应提前联系住院,在医师指导下,选择合适的分娩方式. 五.产褥期保健(产后 6-8 周): 产褥期是指分娩到产后天这一时期 ,产褥期保健的目的,是防止产后出血.感 染等并发症发生,促进产后生理功能恢复. 1.周围环境:室内环境要整洁.安静.舒适,保持空气流通.冬天室内温度应保 持在_－_度左右,夏天室内温度保持在 25-28 度左右.亲朋好友不宜过多探视,以 免造成室内空气混浊,病毒传播,影响母婴健康. 2.适当活动:提倡产后早期活动,自然分娩的产妇在产后当天即可下床活动 , 第 2 天即可开始在床上进行恢复锻炼;剖宫产产妇术后 6 小时可翻身,24 小时导 尿管拔除后即可下床活动,活动应循序渐进.产褥期应避免负重.下蹲.提重物及 长久站立等动作,以防盆底和子宫脱垂. 3.个人卫生:保持外阴部清洁,每天温熟水清洗外阴两次,经常更换卫生巾;勤 换内衣裤及被褥;坚持早晚刷牙,进餐后漱口,保持口腔清洁;饭前便后和喂奶前 要洗手;顺产产妇体力恢复后就可洗头.洗澡;剖宫术后2-3天即可洗头,1-2周后 伤口愈合即可洗澡;洗头后注意及时将头发吹干. 4.合理营养:产妇胃肠道消化能力较弱,食欲尚未恢复,所以产后 1-2 天内以 清淡.质软的饮食为主,以后逐渐过渡到正常饮食;主食应多样化,粗细搭配,多吃 新鲜蔬菜和水果;重视蛋白质,特别是动物蛋白的摄入,如禽.肉.鱼.蛋等;膳食要 搭配得当,不要吃辛辣食物,咖啡及酒,适当控制甜食,以免影响消化及产后发胖; 月子里尽量少吃易活血的食物 ,如桂圆.人参之类,哺乳期间少食含麦芽.易回奶 的食物,如麦乳精.麦片等. 5.乳房护理:保持乳头清洁,每天清水轻轻擦洗乳头和乳晕 ,切忌用肥皂或酒 精擦洗;喂奶时采用舒适的体位,让整个乳头和大部分乳晕含进孩子的嘴中;每次 哺乳需两侧乳房交替喂哺 ,要佩戴合适的乳罩以托起胀大的乳房 ,改善乳房的血 液循环. 6.性生活和产后检查:产褥期子宫内创面尚未愈合 ,容易引起感染,应禁止性 生活.产后 42 天经医生检查无异常后可恢复性生活,但必须采取避孕措施.产后 42 天母婴应到分娩医院接受产后健康检查 ,确定产妇身体是否康复和婴儿生长 发育是否正常. 篇二:孕期保健宣传知识 孕早期保健（孕 3 个月内） 怀孕早知道, 尽早去医院 ◇停经 ◇恶心.呕吐 ◇乳房胀痛 ◇食欲不振 孕期全面查,母子得平安 ◇称体重 ◇查肝脾 ◇量血压 ◇基本化验全面查 ◇听心肺 ◇医生嘱咐要记牢 保护小胎儿,幸 福一家人 ◇不食烟酒不吸毒 ◇远离射线.农药.化肥和毒物 ◇小猫狗会传病,有病服药找大夫 ◇轻劳动. 防流产,服叶酸.防畸形 ◇腹痛.出血勿大意 ◇产前检查尽早做,性病.艾滋早检测 孕中期保健（孕 3-7 个月） 宝宝在成长,筛查畸形不可少 ◇心情愉快很重要 ◇产检定期做 ◇常规化验不可少 宝宝在成长,膳食要均衡 ◇补铁.补钙不能少 ◇维生素补充很关键 ◇荤素精细巧搭配 ◇均衡营养可得到 孕期每天需要补充食物 ◇谷类（米.面及各种杂粮） ◇豆类及豆制品如豆浆.豆腐 ◇牛奶可 ◇蔬菜.水果.肉禽鱼蛋类 孕晚期保健（孕 7 个月至分娩前） ◇充足睡眠要保障,左侧卧位得健康 ◇勤换衣裤勤洗澡,个人卫生要做好 ◇产前检查不可少,晚期检查更重要 ◇住院分娩早计划,物品心理准备好 ◇异常情况别马虎,忙找医生求保护 ◇胎动计数很重要,有了异常早知道 如有下列症状,请立即去医院 ◇不能消除的严重头痛 ◇出现视力模糊 ◇严重持续的腹痛 ◇阴道出血 ◇阴道流水 ◇严重.频繁的呕吐 ◇体温 380C 以上 ◇胎动明显减少或消失 分娩期保健 ◇家中分娩风险大,住院分娩最安全 ◇产后三天做〝新生儿筛查〞,先天疾患早知道 产褥期保健 ◇母亲营养乳法多,宝宝健康全家好 ◇空气流通环境好,母子健康心情好 ◇ 洗头.刷牙和洗澡,良好卫生很重要 ◇1 月之内不同房,母乳喂养要 6 月 ◇42 天 检查要做到,母子健康最重要 篇三:孕期保健知识宣传(1) 孕期保健知识宣传 每一个准妈妈都想知道宝宝的发育情况,从而建立自己与宝宝的亲密联系,此 时,孕期保健就显得尤为重要.孕妇应定期到医院检查,跟踪胎儿发育情况,同时 参加孕保,建立孕保手册. 一.孕早期保健（孕_周前）: 孕早期是胚胎.胎儿分化发育