妇女中医保健方案范文(4篇)

下载后可任意编辑 妇女中医保健方案范文 一、工作目标 普及中医关于妇女保健知识；提倡科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。 二、工作方向 妇女中医保健工作要以提倡科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康进展。 三、实施方案 (一)、经期保健 1、保持清洁。行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持____、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并臵於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁____、____检查。如因诊断必须做____检查者，应在消毒情况下进行。 2、寒温适宜。出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避开受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。 3、饮食宜忌。月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。 4、调和情志。在经前和经期都应保持心情舒服，避开七情过度。 5、活动适量。要避开过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。 (二)、产褥期保健 1、休息静养，劳逸适度。产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁宁静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。 2、增加营养，饮食有节。必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。 3、讲究卫生，保持清洁。产褥期更需特别注意____清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤____，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁____。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。 (三)、哺乳期保健 1、哺乳卫生。产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避开婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。 2、饮食营养。乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。 3、起居保健。乳母必须保持心情舒服，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。 4、慎服药物。许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。 (四)、更年期保健 1、自我稳定情绪。更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心理和无端的猜疑。避开不良的精神刺激，遇事不怒。心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。 2、饮食调养。更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平常可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。 3、劳逸结合。更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利於健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避开体重过度增加。要注意个人卫生。 4、定期做好身体检查。 妇女中医保健方案范文（二） 附件一 妇女中医药保健方案 一、工作目标 普及中医关于妇女保健的知识；提倡科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药针对妇女不同生理时期进行保健指导。 二、工作方向 贯彻落实“一法两纲”和社区卫生机构“六位一体”的职能，将妇女中医保健融入社区妇女保健服务范畴，发挥中医“治未病”特色，发挥中医药优势，根据妇女不同年龄段，进行保健指导，促进妇女身心健康进展，促进社会和谐安定进展。 三、实施方案 妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点。 妇女又具有情感丰富，情不自禁的心理特点，经血神气损耗较多，容易患病早衰。做好妇女保健工作，有着十分重要的意义。她们的健康不仅仅是自身的问题，而且关系到子孙后代的体质和智力进展。减少和预防妇女发生疾病，保证妇女的健康，除一般卫生保健外，需重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。 (一)经期保健 1、保持清洁。行经期间，血室正开，邪毒易于入侵生病，必须保持外阴、底裤、卫生巾的清洁，勤洗勤换底裤、卫生巾。宜淋浴，不宜盆浴和游泳，严禁房事和阴道检查。如因特别情况必须做阴道检查者，应在严格消毒情况下进行。 2、温度适宜。经期应注意寒温调摄，注意保暖，避开受寒，不要涉水、淋雨雪、坐湿地，严禁游泳、冷水浴；也不要在高温下劳动。 3、饮食禁忌。经期应摄入清淡、营养丰富的食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥食品。 4、调和情志。在经前期和经期都要保持心情舒服、避开七情过度。 5、适量运动。避开过度紧张疲劳、剧烈运动、重体力劳动。 (二)孕期保健 从受孕到分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质良好发育所实行的有利于孕妇和胎儿发育的预防保健措施。 1、胎教： 为孕妇营造一个良好舒适的环境和心境，给胎儿良好的影响，促进胎儿的智力发育。孕妇应争取做到“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”，使胎儿禀气纯正，有助于良好气质和性格的形成。 2、饮食调摄。调节孕妇饮食，目的在于养气生血，使胎儿发育有源，为分娩和哺乳打下基础。孕妇的饮食应以营养新奇、清淡可口，易于消化吸收为宜。孕妇可根据自己的口味和喜好，合理搭配，均衡营养。 3、谨慎起居。妇女怀孕以后，气血聚于冲任养胎，卫外功能低下，易受外邪侵袭。科学的安排时间，早睡早起，作息时间规律。适时增减衣服，劳逸结合，少去公共场所。保持二便通畅。 4、劳逸适度。劳逸结合，适当的活动，新奇的空气，充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。 5、注意个人卫生。勤洗澡，勤换衣服，避开盆浴。衣着宜宽大舒适，不要束胸和腰部。孕早期和分娩前一月禁忌房事，避开感染。 6、谨慎用药。妊娠期孕母身体发生了一系列的生理变化，如用药不当，可造成医源性疾病，损胎致畸。孕妇如有不适，应及时就医，在专业医师的指导下用药。 (三)、产褥期保健 1、休息静养，劳逸适度。产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复，除难产和剖腹产外应适当活动。产妇和婴儿的休息环境要清洁