最新心理健康心得体会800字

一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学， 应对新的环境都会有各种各样的情绪， 例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要单 独一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适 应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学 习简便愉快， 然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之， 不知为不 知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既 来之，那么安之，使自我具备较强的适应本领。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦 和满足， 促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张， 承受孤 独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交 际本领。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理 解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往， 认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德标准的习惯。增 强心理适应本领，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的 关系，保证大学生心理的健康开展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确 的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱开展的 动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信 守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以 被爱为结果。大学生要防止恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学 会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心 态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的开展。大学生要 做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需 要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自 我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。 健康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底，优良的心 理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21 世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备 这种优良健康的心理素质。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外 部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因 难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的 状态就是心理健康的状态。 心理健康是大学生成才的根底，心理健康可以促进大学生全面开 展健康的心理品质是大学生全面开展的根本要求， 也是将来走向社会， 在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开 展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以健康的 心理品质作为根底的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开 展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努 力的拼搏和剧烈的竞争，辞别了中学时代、跨入了大学，进入了一个 全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他 们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧 张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生 必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大 学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理根底。目前我国大学 毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向 选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑 和不安定感。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特 征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征， 通常表现为气质和性格两个主要方面。 气质主要是指情绪反映的特征， 性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生 的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与意识较强、朝 气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我 主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生 间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持 浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣 就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，开展多方面 的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样 及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语 方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备 的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信 心和希望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻 炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为 一个闪光点。积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活 动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康开展提供了课堂以 外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，通过参加各 种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而， 当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节， 适度的表达和控制情绪。 作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、 承受力、调 控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自 己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏， 更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认 识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击 中，翱翔自如，走向成熟! 上面的大学生心理健康教育学习心得体会，使大家对开展心理健 康教育课程的心得体会，对大家的学习非常有帮助。 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各 种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的 障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐 的根底。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事， 具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压 力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理 是否正常呢，以下有三项根本原那么：首先，心理与社会环境是否趋 于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一 个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一 定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理 失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理 矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间 短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度 较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表 现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异 常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心 理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情 沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，