人生哲理有些小事很小,坚持下来也能变成修行

---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合有些小事很小，坚持下来也能变成修行充实的人生需要自身不断地反省和顿悟，能有所作为当然更好，如果做一个平凡的人也不错，人的快乐在思想，金钱影响一部分，不必那么在意。有些小事需要不断地去做，并能从中得到乐趣，才算是对人生有所认知。做好一件小事不难，难得是坚持做好每件小事，修行不过如此，这个过程让你会更健康、更充实、更开心，如果运气好，你会成为更好的自己。 1.早睡早起身体好呵呵，你没有看错，是不是感觉太 low 了啊？是不是从小就被周围的长辈用这个话在耳边叮嘱个没完没了？但如果本文中的几个小事儿非得要排序，宝叔觉得这绝对应该是榜首，如果人生中有什么最有益且最有挑战性的习惯，宝叔觉得这绝对也应该位列三甲，无他，因为这个就是人生健康快乐之本。网络发达了，很多关于“过劳死”的悲伤事例“井喷”了，我们惋惜那些英年早逝的生命，痛恨那些把他们逐渐“逼死”的加班和熬夜。可是回到我们自己的生活，我们发现早睡早起距离我们仍然遥不可及，在不加班的日子，我们仍然会选择各种各样的方法让自己很晚躺到床上，各种电子产品，各种觥筹交错，各种所谓“娱乐”让我们无法自拔，每天给自己定下早睡早起的 “目标”，但如果到了年底回头统计一下，我们会发现一个惊人的数据——我们百分之九十以上的时间都在熬夜！ ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合认识一哥们儿是中医，最喜欢听他“传经布道”，他就说熬夜就是在“烤心血，失阳气”，晚 9 点到 11 点开始，阳气从一肾升起，五脏开始逐个承接阳气排毒，经过一晚时间，返归另一肾，早上的排尿排便，实则是排毒。如果黄金时间不睡，则供给五脏排毒的阳气会很低，五脏排毒会受很大影响，久而久之，毒素积累，阳气不足，心血缺失，over！好吧，如果觉得我那哥们儿太玄乎，这里还有一项《自然》杂志的研究：连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体造成极大损害，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状，同时使生命器官遭受不同程度的损害，损害免疫系统，更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行，熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。老外统计了中国知识分子的平均寿命，发现较其它同龄人少 10 岁，究其原因，与其多年来负担过重，经常熬夜有很大关系。曾国藩每天必做的 12 条功课中关于早睡早起的就有两条：早起：黎明即起，醒后勿粘恋。夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！封侯拜相的圣人咱们做不到，也不想去做，但至少让自己每天都有一个精力充沛的好心情吧，毕竟每一天生活质量的总和就是我们一生是否幸福的指标啊。 2.微笑是一种思维相信很多朋友在初入职场的时候，也都像我一样每天早上冲着镜子练过微笑吧，然后就是慢慢地不再练了，最后就是连镜子都懒得照了。但 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合是，如果你静静地观察周围的人，特别是经过一些年的留心，你会发现一个有趣的现象，那就是微笑的人，运气总不会太差。经常笑呵呵的小伙子提拔的更快，经常笑呵呵的小姑娘嫁的更好，经常笑呵呵的大哥大姐日子过得更好，经常笑呵呵的大叔大婶身体更好，当然，经常笑呵呵的领导…… 城府最深，呵呵。以前是觉得微笑是职场成功学的范畴，后来觉得微笑是人生励志学的科目，现在，终于渐渐明白，微笑其实是一种思维，是一种直面自身困境的勇气，是一种经历过风雨的内涵，更是一种尽洗铅华之后的返璞归真。也许，最终我们也学不会微笑，但至少要有个微笑的意识，哪怕是苦笑，也比哭好，这是一种思维习惯，这种思维习惯可以让一个人远离崩溃的红线，静等柳暗花明。就像这回出差，曾遭遇到一个很大的难题，身边的下属基本上崩溃了，然后那厮就直勾勾地看向我，仿佛我就是他的耶稣，说实话，我比他也好不到哪儿去，但是这些年的百炼成精，让我毅然决然地冲着他微微苦笑了一下。没想到昨天万事大吉后，那个一直自视甚高的名牌大学高材生微信我说：老哥，你知道么，那天你冲着我的那个苦笑教会了我很多，真后悔没拍下来啊。回复：滚犊子…… 3.管住嘴是一种本事 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合看到这个小标题，很多朋友可能会很不屑地“切”一声，不就是又要老生常谈什么“沉默是金”啊、“话到嘴边留半句”啊神马滴么？有意思么？呵呵，我说过“管住嘴”就是谨言慎行了么？今天这篇文的立足点是一生受益，不是什么叱咤风云，再牛逼的呼风唤雨，也抵不过你健健康康、平平安安过好一生。我认识的朋友中，已经有去世的了，非常让人伤心，更让人遗憾，打个不恰当的比方，就像当年玩 cs 沙漠 2 那个地图，开局刚从警家往 b 区跑，就被中门的狙给爆头了，不甘心啊，真的不甘心啊。身体不好的朋友中，基本上全败在了嘴上，很多人标榜自己的“无肉不欢”，倒不是说吃肉有什么不对，好不容易生活好了，咱也没那个必要矫情，不过反思一下是不是咱们的嘴过于“壮”了啊。我一个朋友被检查出直肠癌，当时我就在场，医生说脂肪和蛋白质摄入太高了，饮食太不节制了，我清楚地记得朋友眼中那渐渐变弱变凉的光，怎么也忘不掉。生活好了，那就更要惜福，为了家人，更为了自己，多吃些蔬菜，多吃些粗粮，别暴饮暴食，每顿饭吃个七分饱，我承认我说的这些都太普通，太没有什么出彩的地方了，“文似看山不喜平”，但今天，我只想平平淡淡地和朋友们说点儿普普通通的道理，希望每个人都平平安安的。 4.学着给自己认真做饭吃现在外卖真心方便了，饿了么，美团，百度……反正就是在家不用动，什么都能送到手里，还有很多快餐和各色的饭店，你有多长时间没有在家吃过饭了？你又有多长时间没做过饭了？当越来越多的人以不会做饭作为 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合自己“潇洒”的“与众不同”，其实很多人没有明白，认真给自己做饭吃其实就是一种修身养性。我有一个关系非常好的大哥，飞行员出身，可是飞过轰炸机的精英哦，别的以后有机会再说，就说大哥那份心境，我就一直在学。大哥很少出去吃饭，家里都是他做饭，他做饭也许称不上是美食，但他那份认真劲儿一直让我无法忘怀——坐在那里不紧不慢地摘菜，不紧不慢地淘米，不紧不慢地准备，一丝不苟地翻炒，有时候包饺子，有时候包包子，每顿饭都会做一个汤，我这个人很有些“文艺”嫌疑，我就觉得我哥在做饭的过程中，好像是在参禅。现在我们家也是我做饭，开始的时候也很抵触，有着急的时候，慢慢地以大哥为榜样，学着自己平心静气去做这件事，时间长了，就喜欢上了。老婆大人是标准的职场强人，平时比我忙，吃我做的饭是她的一种休闲方式，她说家里只有男人下厨才更有家的味道。有时候自己一个人在家，老婆孩子出去玩儿了，也会认真地给自己做饭，我发现一个认真给自己做饭的人，不会把节假日过得没了生物钟，也不会因为家里的琐事而上蹿下跳。无处青山不道场，洗衣做饭即修行。 5.做一个清清爽爽的人我的下属都知道我有个“怪癖”，就是对个人仪表和卫生要求很严格，尤其是对 90 后的小伙伴儿们，他们曾戏言这是宝叔唯一不能通融的事情。开 ---真理惟