人生哲理有些小事很小,坚持下来也能变成修行

---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 有些小事很小，坚持下来也能变成修行 充实的人生需要自身不断地反省和顿悟，能有所作为当然更好，如果 做一个平凡的人也不错，人的快乐在思想，金钱影响一部分，不必那么在 意。有些小事需要不断地去做，并能从中得到乐趣，才算是对人生有所认 知。做好一件小事不难，难得是坚持做好每件小事，修行不过如此，这个 过程让你会更健康、更充实、更开心，如果运气好，你会成为更好的自 己。 1.早睡早起身体好 呵呵，你没有看错，是不是感觉太 low 了啊是不是从小就被周围的 长辈用这个话在耳边叮嘱个没完没了但如果本文中的几个小事儿非得要 排序，宝叔觉得这绝对应该是榜首，如果人生中有什么最有益且最有挑战 性的习惯，宝叔觉得这绝对也应该位列三甲，无他，因为这个就是人生健 康快乐之本。 网络发达了，很多关于“过劳死”的悲伤事例“井喷”了，我们惋惜那些英 年早逝的生命，痛恨那些把他们逐渐“逼死”的加班和熬夜。可是回到我们自 己的生活，我们发现早睡早起距离我们仍然遥不可及，在不加班的日子， 我们仍然会选择各种各样的方法让自己很晚躺到床上，各种电子产品，各 种觥筹交错，各种所谓“娱乐”让我们无法自拔，每天给自己定下早睡早起的 “目标”，但如果到了年底回头统计一下，我们会发现一个惊人的数据我 们百分之九十以上的时间都在熬夜 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 认识一哥们儿是中医，最喜欢听他“传经布道”，他就说熬夜就是在“烤 心血，失阳气”，晚 9 点到 11 点开始，阳气从一肾升起，五脏开始逐个承 接阳气排毒，经过一晚时间，返归另一肾，早上的排尿排便，实则是排 毒。如果黄金时间不睡，则供给五脏排毒的阳气会很低，五脏排毒会受很 大影响，久而久之，毒素积累，阳气不足，心血缺失，over好吧，如果觉 得我那哥们儿太玄乎，这里还有一项自然杂志的研究连续几晚睡眠 不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体造 成极大损害，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经 和精神症状，同时使生命器官遭受不同程度的损害，损害免疫系统，更容 易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在 睡眠中进行，熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细 胞突变，产生癌细胞。老外统计了中国知识分子的平均寿命，发现较其它 同龄人少 10 岁，究其原因，与其多年来负担过重，经常熬夜有很大关系。 曾国藩每天必做的 12 条功课中关于早睡早起的就有两条早起黎明 即起，醒后勿粘恋。夜不出门旷功疲神，切戒切戒 封侯拜相的圣人咱们做不到，也不想去做，但至少让自己每天都有一 个精力充沛的好心情吧，毕竟每一天生活质量的总和就是我们一生是否幸 福的指标啊。 2.微笑是一种思维 相信很多朋友在初入职场的时候，也都像我一样每天早上冲着镜子练 过微笑吧，然后就是慢慢地不再练了，最后就是连镜子都懒得照了。但 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 是，如果你静静地观察周围的人，特别是经过一些年的留心，你会发现一 个有趣的现象，那就是微笑的人，运气总不会太差。经常笑呵呵的小伙子 提拔的更快，经常笑呵呵的小姑娘嫁的更好，经常笑呵呵的大哥大姐日子 过得更好，经常笑呵呵的大叔大婶身体更好，当然，经常笑呵呵的领导 城府最深，呵呵。 以前是觉得微笑是职场成功学的范畴，后来觉得微笑是人生励志学的 科目，现在，终于渐渐明白，微笑其实是一种思维，是一种直面自身困境 的勇气，是一种经历过风雨的内涵，更是一种尽洗铅华之后的返璞归真。 也许，最终我们也学不会微笑，但至少要有个微笑的意识，哪怕是苦笑， 也比哭好，这是一种思维习惯，这种思维习惯可以让一个人远离崩溃的红 线，静等柳暗花明。 就像这回出差，曾遭遇到一个很大的难题，身边的下属基本上崩溃 了，然后那厮就直勾勾地看向我，仿佛我就是他的耶稣，说实话，我比他 也好不到哪儿去，但是这些年的百炼成精，让我毅然决然地冲着他微微苦 笑了一下。 没想到昨天万事大吉后，那个一直自视甚高的名牌大学高材生微信我 说老哥，你知道么，那天你冲着我的那个苦笑教会了我很多，真后悔没 拍下来啊。 回复滚犊子 3.管住嘴是一种本事 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 看到这个小标题，很多朋友可能会很不屑地“切”一声，不就是又要老生 常谈什么“沉默是金”啊、“话到嘴边留半句”啊神马滴么有意思么呵呵， 我说过“管住嘴”就是谨言慎行了么今天这篇文的立足点是一生受益，不是 什么叱咤风云，再牛逼的呼风唤雨，也抵不过你健健康康、平平安安过好 一生。 我认识的朋友中，已经有去世的了，非常让人伤心，更让人遗憾，打 个不恰当的比方，就像当年玩 cs 沙漠 2 那个地图，开局刚从警家往 b 区 跑，就被中门的狙给爆头了，不甘心啊，真的不甘心啊。身体不好的朋友 中，基本上全败在了嘴上，很多人标榜自己的“无肉不欢”，倒不是说吃肉有 什么不对，好不容易生活好了，咱也没那个必要矫情，不过反思一下是不 是咱们的嘴过于“壮”了啊。我一个朋友被检查出直肠癌，当时我就在场，医 生说脂肪和蛋白质摄入太高了，饮食太不节制了，我清楚地记得朋友眼中 那渐渐变弱变凉的光，怎么也忘不掉。 生活好了，那就更要惜福，为了家人，更为了自己，多吃些蔬菜，多 吃些粗粮，别暴饮暴食，每顿饭吃个七分饱，我承认我说的这些都太普 通，太没有什么出彩的地方了，“文似看山不喜平”，但今天，我只想平平淡 淡地和朋友们说点儿普普通通的道理，希望每个人都平平安安的。 4.学着给自己认真做饭吃 现在外卖真心方便了，饿了么，美团，百度反正就是在家不用动， 什么都能送到手里，还有很多快餐和各色的饭店，你有多长时间没有在家 吃过饭了你又有多长时间没做过饭了当越来越多的人以不会做饭作为 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 自己“潇洒”的“与众不同”，其实很多人没有明白，认真给自己做饭吃其实就 是一种修身养性。 我有一个关系非常好的大哥，飞行员出身，可是飞过轰炸机的精英 哦，别的以后有机会再说，就说大哥那份心境，我就一直在学。大哥很少 出去吃饭，家里都是他做饭，他做饭也许称不上是美食，但他那份认真劲 儿一直让我无法忘怀坐在那里不紧不慢地摘菜，不紧不慢地淘米，不紧 不慢地准备，一丝不苟地翻炒，有时候包饺子，有时候包包子，每顿饭都 会做一个汤，我这个人很有些“文艺”嫌疑，我就觉得我哥在做饭的过程中， 好像是在参禅。 现在我们家也是我做饭，开始的时候也很抵触，有着急的时候，慢慢 地以大哥为榜样，学着自己平心静气去做这件事，时间长了，就喜欢上 了。老婆大人是标准的职场强人，平时比我忙，吃我做的饭是她的一种休 闲方式，她说家里只有男人下厨才更有家的味道。有时候自己一个人在 家，老婆孩子出去玩儿了，也会认真地给自己做饭，我发现一个认真给自 己做饭的人，不会把节假日过得没了生物钟，也不会因为家里的琐事而上 蹿下跳。 无处青山不道场，洗衣做饭即修行。 5.做一个清清爽爽的人 我的下属都知道我有个“怪癖”，就是对个人仪表和卫生要求很严格，尤 其是对 90 后的小伙伴儿们，他们曾戏言这是宝叔唯一不能通融的事情。开 ---真理惟