棒球运动接球的八大要点

棒球运动接球的八大要点棒球运动接球的八大要点 棒球是一项集体性、对抗性很强的球类运动项目。打棒球接球的 方法也有很多种。下面是 分享的棒球运动接球的要点，希望对你有 用。 棒球运动接球的八大要点 1、尽量用双手接球。 2、接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。 3、用掌跟接，球易弹出、用虎口接，向后缓冲突然、部安全、 皮条易打断;夹不紧，球易掉。 4、接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。 5、手套掌心和手臂基本成直线;手套的正面和来球应垂直。无论 来球方向如何，均用手套的掌心对着球。 6、接球好的人有响声，主要是缓冲好和空气压力起作用。 7、戴手套是可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较 常见，主要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。 8、戴手套不宜过深或太浅。过深则不灵活，太浅则易被球打掉。 棒球运动的比赛设备 1、本垒板 用白色橡胶制作，呈五角形，应固定在地上，与地面齐平。本垒 1 板尖角两边应与一垒和三垒边线外沿交角叠合。 2、垒包 一、二、三垒垒包均为 38.10 厘米见方，厚 7.6 至 12.7 厘米的 白色帆布包。一、 三垒垒包应整个放在内场，二垒垒包的中心放在两 垒线的交叉点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应钉牢在地上。 垒包钉置的方法:比较简单的方法是用十字帆布带和带勾的长钉 固定。 在垒包的正中下面用带勾的长钉(约 30 厘米)钩好扎牢，并将长 钉钉入地下，以便滑垒时垒包不致移动(但可以转动)，同时也可避免 碰伤。 3、投手板和投手区 投手板用白色橡胶制成。板长 61 厘米，宽 15 厘米。投手板周 围应有 86.4 厘米宽，152 厘米长的平台。投手板应与平台齐平。投 手板和平台置于高出地面 0.25 米、 直径为 5.48 米圆形土墩内的投球 区(圆心在投手板前沿中心正前方 0.46 米处)，投手板前的斜坡应为 平台前沿起向前 1.83 米，每向前 30.5 厘米降低 2.54 厘米，然后向 四个垒位逐渐 倾斜并与之齐平。 4、队员席 一垒及三垒两侧各设一个队员席， 设于距两边线至少 18.29 米的 野传球线外侧。队员席上面应安置顶棚，背后和两侧都应是封闭的。 5、球 棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块 2 白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。 球面应平滑。 重量为 141.7 克至 148.8 克。圆周围 22.9 厘米至 23.5 厘米。 6、球棒 呈圆柱形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封， 握棒部分的棒帽末端可以制成直径为2.4_5 厘米， 棒长不得超过 1.07 米，最粗处直径不得超过 7 厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至 45.7 厘米的长度内，可用布条、胶布带或橡胶包缠。 7、服装 比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装 (包括 内衫和外露部分)。服装上不得有闪光的纽扣或附饰物，服装上衣背 面应有不小于 15.2 厘米的明显的号码，上衣和裤子的号码要一致。 队员穿着与同队队员不一样的服装不得参加比赛。 每队应有深浅不同 的两套服装，先攻队穿深色，后攻队穿浅色。 队员可穿有平扁铁钉或橡皮头的棒球鞋，但不得是园尖的金属 钉。长扁铁钉长不得超过 1.5 厘米。 队员须穿着袜蹬， 在职业比赛的规定中选手上场穿袜蹬不是一种 建议，而是一种硬性规定。 注:教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。 8、捕手手套 捕手所用的连指手套，周长不得超过 96.5 厘米，上下端不得超 过 39.4 厘米;虎口的上沿不得超过 15.2 厘米，下沿长不得超过 10.2 厘米，上下沿长不得超过 15.2 厘米。 3 9、一垒手手套 一垒手所用的分指手套或连指手套上下端不得超过 30.5 厘米， 掌面上部宽不得超过 20.3 厘米;虎口上沿长不得超过 10.2 厘米，下 沿长不得超过 8.9 厘米，上下沿长不得超过 12.7 厘米。虎口处可用 整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。手套重量不 限。 10、分指手套 连指手套限接手和一垒手使用。但任何队员都可使用分指手套。 分指手套重量不限。 11、投手手套 投手所用的手套包括皮条、缝线和指蹼都必须是同一种颜色， 而 且不得为白色或灰色。手套上不得有任何与手套颜色不一样的附饰 物。 12、护具 捕手必须戴护帽、护面、护胸和护腿及袜蹬。击球员和跑垒员都 要戴带有护耳的护帽。 注:裁判员如果发现队员有违反以上各条规定时应即令其改正， 如经劝告后一分钟内仍未见队员改正时，裁判员应取消其比赛资格。 棒球运动的基本技术 (1)接球:用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫 缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。 (2)传球:要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要 4 指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球 姿势有 3 种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。 (3)击球:有 3 中方法;挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双 手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥 棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的 起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂 挥击姿势，争取打出本垒打。另一种为了安全上垒， 采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而 平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。 (4)跑垒:击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲 向 1 垒。安全到达 1 垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更 进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左 脚踏触 1 垒垒包内侧后，奔向 2 垒。 (5)滑垒:是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有 4 种姿势:单脚冲前坐势滑进;双脚冲前，单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑 过后，翻身用手抓垒;双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方 均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。 (6)接杀:当击球者击出高飞球时，积极跑动，将手套张大，尽量 靠近球的落点，使其落入自己手套，在跑动时，应该时刻注意是否有 其他球员也要来接球，以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置 在张开手套。 5 6