与压力共舞:职场压力认知与管理技巧
课后测试 测试成绩:分。 恭喜您顺利通过考试! 选题 · 1、人类的精神动力系统分为()(10 分) · A · 自我 · B · 本我 · C · 超我 · 正确答案:A B C · · 2、在我们日常生活中,哪些行为会增加幸福感(10 分) · A · 享受过程,淡化结果 · B · 有信仰,有追求 · C · 抱团取暖,在群体中获得幸福 · 正确答案:A B C · · 3、宣泄的方式(10 分) · A · 大喊大叫 · B · 哭泣 · C · 找“替代物”发泄 · D · 升华,将压力变为动力 · 正确答案:A B C D · · 4、经典减压的方式都有哪些(10 分) · A · 太极拳 · B · 八段锦 · C · 瑜伽 · 正确答案:A B C · · 5、现代减压法,便于在办公室操作,可以采取()(10 分) · A · 超静思维 · B · 亚历山大疗法 · 正确答案:A B · · 6、情绪和体内的化学物质有关系,改变生活习惯,可以从以下哪些方面(10 分) · A · 多吃香蕉 · B · 调整饮食,多吃素食 · C · 补充复合维生素B族 · 正确答案:A B C · · 7、压力通常会带来哪些疾患(10 分) · A · CFS—慢性疲劳综合症 · B · SBS—办公室综合症 · C · 心理行为异常 · 正确答案:A B C · · 8、压力常常会带来一些身心病,包含以下哪些()(10 分) · A · 秃顶 · B · 冠心病 · C · 消化道溃疡 · D · 偏头痛 · 正确答案:A B C D · 判断题 · 1、本我的需求只要能够完全满足,人就能获得快乐(10 分) · ✔ A · 是 · B · 否 · 正确答案:是 · · 2、耶克斯—道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现,压力越大,绩效表现越好(10分) · A · 是 · ✔ B · 否 · 正确答案:是 ·