与压力共舞：职场压力认知与管理技巧

课后测试 测试成绩分。 恭喜您顺利通过考试 选题 1、人类的精神动力系统分为（）（10分） A 自我 B 本我 C 超我 正确答案A B C 2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10分） A 享受过程，淡化结果 B 有信仰，有追求 C 抱团取暖，在群体中获得幸福 正确答案A B C 3、宣泄的方式（10分） A 大喊大叫 B 哭泣 C 找“替代物”发泄 D 升华，将压力变为动力 正确答案A B C D 4、经典减压的方式都有哪些（10分） A 太极拳 B 八段锦 C 瑜伽 正确答案A B C 5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10分） A 超静思维 B 亚历山大疗法 正确答案A B 6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10分） A 多吃香蕉 B 调整饮食，多吃素食 C 补充复合维生素B族 正确答案A B C 7、压力通常会带来哪些疾患（10分） A CFS慢性疲劳综合症 B SBS办公室综合症 C 心理行为异常 正确答案A B C 8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10分） A 秃顶 B 冠心病 C 消化道溃疡 D 偏头痛 正确答案A B C D 判断题 1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10分） ✔A 是 B 否 正确答案是 2、耶克斯道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压力越大，绩效表现越好（10分） A 是 ✔B 否 正确答案是