固定型思维模式与成长型思维模式
固定型思维模式与成长型思维模式 固定型思维模式与成长型思维模式 乔纳森原本是一个“三好学生”。小学时,他总能轻轻松松地完成作业,考试也经常拿A。他很纳闷,为什么其他同学读书那么辛苦。父母告知他,这是因为他很有天分。上初中以后,乔纳森突然对学习失去了爱好:不但不完成作业,也不好好考试,成果一落干丈。为了增加他的信念,乔纳森的父母不断地给他打气,激励他,说他是一个特殊聪慧的孩子。但是,他们的努力没有奏效。乔纳森仍旧认为,上学特别无聊、毫无意义。(当然,乔纳森只是众多孩子中的一个特例) 现代社会是一个崇尚天赋的社会。很多人认为胜利的关键是拥有超人的智商、才能和随之而来的自信。然而,30年来的科学探讨表明,过分强调个人的智商和天资反而会使人变得不堪一击、胆怯挑战、不思进取。 像乔纳森这样的孩子在低年级就轻松取得好成果,信任自己很聪慧,甚至是个天才,其实特别“危急”。他们会盲目地认为,智力是天生的、不行变更的。努力学习和工作远不如拥有一个聪慧的脑袋(至少看上去是这样)。他们把挑战、错误甚至必要的努力看成是一场灾难,而不是提高自己的机会。面临艰难的任务,他们很简洁失去自信和动力。 像乔纳森的父母那样片面强调孩子固有的天资,会助长这种思维,阻碍年轻人在工作、婚姻中发挥他们的潜力。探讨表明,树立“成长型思维模式” ,激励学生努力工作,而不是依靠自己的天分,更有助于他们在学习、生活中取得胜利。 20世纪60年头,我还是耶鲁高校的一名心理学探讨生,便起先探讨是清清ocr什么激发了人们的动力,以与人们在遭受挫折后如何坚持不懈:,美国宾夕法尼亚高校(Univers…o{Pennsylvania)的心理学家马丁·塞林格曼(Martin Seligman)、 史蒂文·梅尔(Steven Maier)和理查德·所罗门(PichardSolomon)的动物试验表明,经验多次失败以后,多数动物会悲观无望,认为自己对自己的境况无能为力。此后, 即使稍加努力就能变更现状,它们也仍旧特别消极。探讨者称这种状态为习得性无助(1earnedhelp,essness)。 人难免感到无助,但每个人面对挫折的 反应并不相同。我很想知道:为什么面对困难, 有些学生会轻易倒戈,另一些学生(他们并不比别人聪慧)却决不放弃?我很快找到了答案,那就是人们对待失败的看法不同。 把失败归因子实力不足,而不是努力不够的人,更简洁意志消沉、缺乏动力。1972年, 我对一群成果较差的中、小学生做了一个试验。我告知其中一组学生,他们将数学题做错完全是由于不够努力(而不是因为他们不够聪慧)。此后,这些孩子在遇到问题时变得乐于尝试,并且努力完成了很多难题。我让另一组学生做了一些简洁的题目,并时常地表扬激励他们。最终,其次组孩子解决数学难题的实力没有提高。试验初步证明,重视努力能帮助人们摆脱无助感,走向胜利。 随后的探讨表明,执著的学生不太计较过去的失败,而是把错误看作有待解决的问题。2O世纪70年头,我在伊利诺伊州立高校(Univers)和我的探讨生卡罗尔·迪耶内(CaroI Diener)测试了60名五年级学生,让他们大声回答特别困难的模式识别问题。有些学生对错误的反应极为消极:他们怀疑自己的实力,认为出错是因为“我的记忆原来就不好”。结果在试验中,这些孩子解决问题的实力不断降低。 另一些学生更留意改正错误,反复琢磨解题技巧。有个学生不断提示自己:我应当慢一点,再试试看怎么解决这个问题。 有两个学生的表现尤为突出。其中一个遇到困难时,用力拉了一下椅于,摩拳擦掌,口中念念有词:“我喜爱挑战!”;另外一个在面对难题时,抬头看了看试验人员,满足地说:“我希望这对我有所帮助。”不难想象,持这种看法的学生,表现确定会比其他孩子强。 看法确定一切 美国宾夕法尼亚高校的心理学家马丁·塞林格曼、史蒂文·梅尔和理查德·所罗门的动物试验表明,经验多次失败以后,多数动物会悲观无望,认为自己对境况无能为力。此后,即使稍加努力就能变更现状,它们仍旧特别消极。探讨者称这种状态为习得性无助。 人有时难免会感到无助,但每个人面对挫折的反应并不相同。我很想知道:为什么面对困难有些学生会轻易倒戈,而另一些学生(他们并不比别人聪慧)却决不放弃?我很快找到了答案,那就是人们对待失败的看法不同。 我在探讨中试图说明是什么因素把学生分为无助型和掌控型。我发觉,这两类学生不仅对失败的说明不同,对天分的理解也大不一样。 无助型的学生信任天分是一种恒定的特质:人的才智是确定的,不会增多,也不会削减。我将这称为“固定型思维模式”。这种类型的人认为犯错误是缺乏实力所致,他们对此无能为力。因此,他们的自信念很简洁受挫。他们还回避挑战,因为挑战意味着犯更多的错,意味着看上去很笨拙。乔纳森这样的小孩笃信努力等于愚笨,因而在 困难面前不情愿努力。 掌控型的孩子则认为,智商是可塑的,可以通过教化和努力提高。他们什么都想学。终归,当你认为可以提高自己的智商时,你确定会想方设法办到。掌控型孩子信任,失败源于缺乏努力,而不是缺少实力:只要加倍努力,就能弥补 不足。他们把挑战看做是学习的机会,看做是一种动力,而不是威逼。可以预见,拥有这种“成长型思维模式”的孩子确定能取得好成果,超过自己的对手。 2007年初,我们发表的论文证明了这些预见。我和美国哥伦比亚高校的心理学家莉萨·布莱克韦尔、斯坦福高校的卡利·H·切希尼奥夫斯基一起,对373名刚上初中的学生进行了为期两年的跟踪调查,试图视察思维模式对学生数学成果的影响。升入初中后,功课越来越难。在学生刚上初中时,我们就询问他们是否同意“智商是一种特别固定的东西,基本上无法变更”之类的观点,并以此评估他们的思维模式。我们还调查了他们对学习的一些看法,借此了解这些看法对成果的影响。 正如预期的那样,成长型思维模式的学生认为上学是为了学习,而不是为了取得好成果。他们特殊重视学习过程,信任努力越多,实力提升越快。他们认为,即使是天才,也要努力才能学有所成。遇到考试成果不志向之类的打击时,成长型学生会在以后的学习中加倍努力,或者尝试不同的学习方法。 固定型思维模式的学生则完全不同,他们只想表现得聪慧,并不想努力学习。他们对努力持否定看法:认为只有实力不足的人才须要努力学习。有天分、智商高的人即使不努力也能胜利。他们信任成果不好是由于自己不够聪慧,于是更加不情愿努力或者干脆不选学得差的课程,甚至在考试中作弊。 两种不同的观念干脆影响到学生的成果。刚上初中时,两组学生的数学成果相差不大。随着功课难度的增加,成长型思维模式的学生显现出更强的韧性。结果,他们在第一个学期期末的数学成果超过了另一组学生。在随后的两年里,两组学生的差距越来越大。 2003年,我和美国哥伦比亚高校的心理学家海蒂·格兰特一起对128名哥伦比亚高校的医学预科生进行