蹲踞式跳远教学设计

蹲踞式跳远教学设计 庐阳区中学体育优质课比赛庐阳区中学体育优质课比赛 蹲踞式跳远教学设计蹲踞式跳远教学设计 授课教师：侯娇授课教师：侯娇 （合肥市第（合肥市第 4242 中学中铁校区）中学中铁校区） 1 / 10 蹲踞式跳远教学设计 蹲踞式跳远单元教学计划（水平四）蹲踞式跳远单元教学计划（水平四） 年级：七年级单元课次：5 教学内容蹲踞式跳远 1、运动参与：通过力所能及的练习让学生都能参与体育活动， 从而培养学生积极参与的 态度和行为 2、运动技能：80%学生了解蹲踞式跳远的练习方法，基本掌握蹲踞式跳远技术 单元目标 3、身体健康：发展学生的腿部力量和身体协调性 4、心理健康与社会适应：通过成功的练习体验培养学生的自信心和再接再厉、 不断进取 的精神，培养学生和谐的人际关系 单元课次教学内容 蹲 踞 式 跳 远 的 助 跑 起跳 教学目标 1．运动技能：通过练习，初 步掌握蹲踞式跳远的上步起 跳技术及助跑与起跳结合技 术，体会腾空步技术 2．身体健康：通过练习，发 展学生灵敏性和协调素质， 提 高学生跳跃能力， 平衡控制能 力， 增强上、 下肢及腰腹力量。 3．心理健康和社会适应：激 发学生的学习兴趣， 培养学生 的观察与思考能力 1.运动技能：80%学生掌握腾 空姿势的要领 2.身体健康：发展学生的下肢 力量和身体协调性 3.心理健康与社会适应： 通过 练习中的互助行为培养学生 团结协作的意识 重点与难点 重点：蹲踞式 跳 远 的 上步 起跳动作 难点：助跑与 起跳的结合 教与学的方法与手段 1．利用挂图及优秀运动员 图片讲解示范， 帮助学生建 立正确的动作概念 2．起跳腿及摆动腿的上步 起跳练习， 正确掌握跳远的 起跳技术 3．助跑 3～5 步做上步起跳 动作，体会助跑与上步起跳 的配合 4．分组练习并交流 5．单脚跳游戏 1．复习原地上步起跳动作 2．走 2～3 步做起跳腾空步 练习 3．助跑 4～6 步做起跳腾空 步动作 4．借助起跳板进行分组学 练，促进小组合作学习与交 流，进一步体会助跑与起跳 的结合 5．学生展示与交流，教师 点评 6．课课练——连续跨步跳 1．教师讲解示范蹲踞式跳 远的腾空技术及落地动作 2．引导学生原地腾空展体 及收腹落地的动作模仿练 习 3．设置一定高度的标志线 （橡皮筋） ，让学生体会腾 空蹲踞落地技术动作 4．学生短距离助跑起跳摆 动腿踏上跳箱盖接腾空蹲 踞收腹落地练习 1 2 学 习 蹲 踞 式 跳 远 的 腾空技术 重点是：掌握 腾空姿势 难点是：空中 积 极 地 收腹 举腿 3 腾 空 技 术 与 落 地 动 作 1.运动技能：通过练习，巩固 提高助跑与起跳的动作衔接， 初步掌握蹲踞式跳远腾空技 术及落地动作 2.身体健康：发展学生的下肢 力量和身体协调性 3.心理健康与社会适应： 通过 学习培养学生勇敢果断、 积极 上进的优良品质 重点：空中蹲 踞 及 收 腹伸 腿动作 难点：动作的 协调配合 2 / 10 蹲踞式跳远教学设计 5．复习助跑与起跳 6．分组练习——助跑、起 跳与腾空、 落地的配合练习 7．学生展示交流，教师评 价 8．课课练——深蹲跳 全 程 助 跑 完 整 动 作 技术 1.运动技能：80%学生初步掌 握蹲踞式跳远的完整动作技 术 2.身体健康：发展学生的腿部 力量和身体协调性 3.心理健康与社会适应： 通过 成功的练习体验培养学生的 自信心和再接再厉、 不断进取 的精神 重点：全程完 整练习 难点：各技术 动作的衔接 1．课间观看蹲踞式跳远视 频，欣赏动作，激发学习欲 望 2．讲解示范步点的丈量方 法，提出练习的要点与重 点，做到有目的的练习 3．学习步点的丈量并适时 的调整，明确准确的步点对 提高跳远成绩的重要性 4．分组练习完整技术动作， 相互交流与纠错， 教师巡回 辅导 5．学生示范，同学判断技 术动作正误， 提出改进方法 6．介绍挺身式跳远技术， 拓展学生的知识面 7．课课练——蛙跳 1．讲解测试内容、标准及 方法 2．分组测试与评价 3．测试过程中让其余同学 互相观察与学习 4．教师小结与点评 4 5 蹲 踞 式 跳 远考核 1 运动技能：了解测试方法与 要求， 通过测试了解自身对技 能掌握情况，合理评价自己 2 身体健康： 通过练习， 发展学 生的速度、力量与协调素质 3 心理健康与社会适应： 培养 学生的自信心和再接再厉、 不 断进取的精神 重点：测试与 评价方法 难点：提升成 绩 3 / 10 蹲踞式跳远教学设计 七年级蹲踞式跳远（一）教学设计七年级蹲踞式跳远（一）教学设计 一、指导思想一、指导思想 本节课坚持以 “健康第一” 为指导思想和以学生发展为中心的教育理 念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用多种教学的模式促进学生 自主的学习和培养学生终身体育的意识。 跳远是初中田径类教学的重要内容之一， 教材本身的特点符合七年级 学生活泼好动的天性， 而且学习的内容主要是以向上、 向前的各种跳的方 式表现，是一项很具有实用意义的体育项目， 深受初中学生的喜欢。它的 出现可以很好地促进学生下肢肌肉、 关节和身体各器官系统的发展， 从而 提高跳跃能力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生 勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助， 因此在学生学习、练习的 过程中有很高的锻炼价值。 二、设计思路二、设计思路 本节课根据《体育与健康课程标准》 水平四的目标要求，结合八年级 学生生长发育的需要、 场地和器材的实际情况， 选择蹲踞式跳远作为学习 内容，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。 三、教学背景分析三、教学背景分析 （一）教材分析（一）教材分析 根据《体育与健康课程标准》，田径类中的跳远是七年级的主要教学 内容， 而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术， 但是单纯的技术教学比 较枯燥，会使学生产生厌恶的情绪。 蹲踞式跳远单元教学共 5 次课，本节 课是第 1 次课。因此在设计本节课的教学中采用了多种形式的组织方法， 结合游戏来调动学生学习的积极性， 使学生能够在愉快的氛围中学习和体 会蹲踞式跳远中的助跑与起跳动作技术。 （二）学情分析（二）学情分析 本节课的教学对象是七年级学生。 八年级的学生处于身体、 心理发育 4 / 10 蹲踞式跳远教学设计 成长期，活泼好动、 勇于表现自己，有一定的自我约束力和控制力。但是 受到年龄等因素的制约，力量、速度、 协调等素质还是有限，认知和技能 尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备 一定的探究知识能力。 四、教学目标四、教学目标 1．知识与技能：通过练习，初步掌握蹲踞式跳远的上步起跳技术及 助跑与起跳结合技术，体会腾空步技术 2．身体健康：通过练习，发展学生灵敏性和协调素质，提高学生跳 跃能力，平衡控制能力，增强上、下肢及腰腹力量。 3．心理健康和社会适应：激发学生的学习兴趣，培养学生的观察与 思考能力 五、教学重难点五、教学重难点 重点是：蹲踞式跳远的上步起跳动作 难点是：助跑与起跳的结合 六、教法、学法设想六、教法、学法设想 1） 、教法设想 主要采用问答法、讲解示范法和指导纠错法等教法。 2） 、学法设想 主