记忆宫殿训练教材-第三天

记忆宫殿记忆宫殿( (训练教材训练教材)-)-第三天第三天 第第三三章章 超超级级记记忆忆法法的的具具体体技技术术方方法法 技技术术方方法法之之一一：：一一对对一一联联想想法法 上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容后，大家在接触过这些内容后，尤其是在做了联想的练习尤其是在做了联想的练习 后，后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借 助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能力的助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能力的 训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联 想能力。想能力。 我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是 14051405 年；《孔已己》的作者是年；《孔已己》的作者是 鲁迅；珠穆朗玛峰海拔鲁迅；珠穆朗玛峰海拔 88488848 米；微波炉业的霸主是格兰仕；美国现总统是布什……米；微波炉业的霸主是格兰仕；美国现总统是布什…… 历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题；生活中也经常遇到很多只有一个正确历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题；生活中也经常遇到很多只有一个正确 答案的问题。面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相对较简单的问题，我们就可用一对一联想法来解决。答案的问题。面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相对较简单的问题，我们就可用一对一联想法来解决。 一一、、什什么么是是““一一对对一一联联想想法法””呢呢？？ 一对一联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，一对一联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，使双方形成紧密的对应关系，以以 达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。 例如提起中国的首都想起的必然就是北京；例如提起中国的首都想起的必然就是北京；问到中国最大的沙漠那就是塔克拉玛干沙漠，问到中国最大的沙漠那就是塔克拉玛干沙漠，提起东岳那就提起东岳那就 是泰山，是泰山，对于这些对应关系明确的内容，对于这些对应关系明确的内容，我们就可以在问题和答案之间直接进行联想，我们就可以在问题和答案之间直接进行联想，这样在以后见到问题这样在以后见到问题 时回想一下就可想起答案了。时回想一下就可想起答案了。这个训练，这个训练，我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过了。我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过了。下面下面 我们再结合实例来进一步学习一下。我们再结合实例来进一步学习一下。 例例 1 1、、记记忆忆下下面面的的世世界界地地理理之之最最（（课课堂堂讨讨论论）） ⑴世界最长的河流是尼罗河⑴世界最长的河流是尼罗河⑵世界最深的海沟是马里亚纳海沟⑵世界最深的海沟是马里亚纳海沟 ⑶世界最低的国家是荷兰⑶世界最低的国家是荷兰⑷世界最长的裂谷是东非大裂谷⑷世界最长的裂谷是东非大裂谷 ⑸世界最大的高原是巴西高原⑸世界最大的高原是巴西高原⑹世界最大的群岛是马来群岛⑹世界最大的群岛是马来群岛 ⑺世界最大的咸水湖是里海⑺世界最大的咸水湖是里海⑻世界最大的暖流是墨西哥湾暖流⑻世界最大的暖流是墨西哥湾暖流 ⑼世界最小的洋是北冰洋⑼世界最小的洋是北冰洋⑽世界最深的湖泊是贝加尔湖⑽世界最深的湖泊是贝加尔湖 ⑾世界最大的洋是太平洋⑾世界最大的洋是太平洋⑿世界最热的地方是阿济济亚⑿世界最热的地方是阿济济亚 ⒀世界最大的盆地是刚果盆地⒀世界最大的盆地是刚果盆地⒁世界最狭长的国家是智利⒁世界最狭长的国家是智利 ⒂世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠⒂世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠⒃世界最低的洼地是死海⒃世界最低的洼地是死海 大家先用我们之前提到的联想原则，进行一对一联想，然后用手遮住答案，检测一下，看看否记住了？大家先用我们之前提到的联想原则，进行一对一联想，然后用手遮住答案，检测一下，看看否记住了？ 经过这样联想，经过这样联想，在问题与答案间建立了紧密的联系，在问题与答案间建立了紧密的联系，就能够保持长时间的记忆，就能够保持长时间的记忆，有些深刻的联想甚至会终生有些深刻的联想甚至会终生 不忘。不忘。 【【说说明明】】：： 1 1、做这类问题的联想，可在需要记忆的对象之间寻找一个“突破口”即在问题与答案之间建立某种联、做这类问题的联想，可在需要记忆的对象之间寻找一个“突破口”即在问题与答案之间建立某种联 系。当联想能力提高后，有时在两者之间扫一眼，脑中就会掠过一丝线索，然后很快结束联想。系。当联想能力提高后，有时在两者之间扫一眼，脑中就会掠过一丝线索，然后很快结束联想。 2 2、联想时能用谐音的首选谐音，谐音困难的，用“加减法”即加字或减字以便于联想。如“里海—里、联想时能用谐音的首选谐音，谐音困难的，用“加减法”即加字或减字以便于联想。如“里海—里 面是海水，巴西—把游客吸引来等。当然“里海”还可谐音成“利害”，巴西还可谐音成“把戏”但这样与面是海水，巴西—把游客吸引来等。当然“里海”还可谐音成“利害”，巴西还可谐音成“把戏”但这样与 题意联想起来却要费些周折，所以对于本题还是加字方便一些。题意联想起来却要费些周折，所以对于本题还是加字方便一些。 3 3、要注意联想时，叙述性内容要尽量简短，这样回忆起来也可以缩短时间。如果编的故事太长，回忆、要注意联想时，叙述性内容要尽量简短，这样回忆起来也可以缩短时间。如果编的故事太长，回忆 时不仅费时而且还有忘记的危险。时不仅费时而且还有忘记的危险。 例例 2 2 、、记记忆忆下下列列填填空空题题：： ⑴我国境内已知的最早人类是元谋人⑴我国境内已知的最早人类是元谋人⑵最早懂得人工取火的是山顶洞人⑵最早懂得人工取火的是山顶洞人 ⑶最早掌握原始灌溉技术是在夏朝⑶最早掌握原始灌溉技术是在夏朝⑷井田制盛行于西周⑷井田制盛行于西周 ⑸提出“民贵君轻”思想的是孟子⑸提出“民贵君轻”思想的是孟子⑹祖冲之是南朝人⑹祖冲之是南朝人 ⑺我国最早的农书是《齐民要术》⑺我国最早的农书是《齐民要术》⑻孙思邈的著作是《千金方》⑻孙思邈的著作是《千金方》 ⑼世界上最早的纸币是“交子”⑼世界上最早的纸币是“交子”⑽《清明上河图》是画家张择端的绘画⑽《清明上河图》是画家张择端的绘画 ⑾《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象⑾《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象 【【联联想想】】：： ➢最早人类是元谋人：最早的人类是长得猿模（元谋）样的人。最早人类是元谋人：最早的人类是长得猿模（元谋）样的人。 ➢最早懂得人工取火的是山顶洞人：最早懂得人工取火的是山顶洞人：早懂得人工取火的是一群挤在山顶洞里取暖的原始人受到石头碰早懂得人工取