躁郁症家庭治疗有妙方

风从水上走过，留下粼粼波纹;骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印;哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵;岁月 从树林穿过，留下圈圈年轮。啊，朋友，我们从时代的舞台走过，将给社会留下些什么 ?花从春走过，留下 缕缕花香;叶从夏走过，留下片片荫凉;风从秋走过，留下阵阵金浪;雪从冬走过，留下种种希望。啊，朋友， 我们从人生的四季走过，将给人生留下些什么? 躁郁症，家庭治疗有妙方 他们离群索居，同时也失去工作能力。当处于疯狂期时，病人似乎有无限的 精力。他可以廿四小时或更久不需睡眠或休息，整日兴高采烈并容易激动，他们 常常自我膨胀，不顾一切地表现自我，喋喋不休，疯狂购物，开快车，性滥交等。 这种疯狂周期会突然来临， 事先毫无迹象。 有些病人经常遭受这种周期侵袭， 有些人则数年才复发一次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。在 美国约有 2%的人口患此玻 躁郁症的其他症状还包括睡眠习惯改变、离群索居、极端悲观、做事虎头蛇 尾、慢性亢奋、突然发怒、缺乏克制力，尤其对性行为。 此症的病因与大脑中的化学物质不平衡有关， 但是造成这种不平衡的原因至 今尚不清楚。目前，关于此症的起因有数个理论，它可能由极度压力与紧张引起 的。有些研究相信，在幼年时期的悲痛经验，例如，丧失父母亲或其他的童年创 伤，是一个重要的因素。同时，也有证据显示，在情绪动荡不定的时期，患者细 胞内的钠浓度增加，当患者恢复后，钠浓度也降至正常值。患者抑郁时，将耗尽 脑部的单胺类。此症还可能与遗传有关，同时也受季节的影响，抑郁期多发生在 秋冬季，缓和期在春天，而夏天则表现为狂躁型。 家庭治疗措施 ●保持安静的环境 保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有 敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。 ●给予充足的睡眠 充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。 ●勿让其独自驾车 躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动， 比如超速驾驶，这是相当危险和难以控 制的。家人应予以控制，不给其任何机会。 ●给予关爱 没有落日般的瑰丽，没有流云般的飘逸，但可以有水晶般的清纯与透明。没有大山般的巍峨，没有湖水般 的轻柔，但可以有岩石般的坚毅与稳重。没有大海般的浩瀚，没有瀑布般的飞泻，但可以有泥土般的朴素 与随和。 风从水上走过，留下粼粼波纹;骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印;哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵;岁月 从树林穿过，留下圈圈年轮。啊，朋友，我们从时代的舞台走过，将给社会留下些什么 ?花从春走过，留下 缕缕花香;叶从夏走过，留下片片荫凉;风从秋走过，留下阵阵金浪;雪从冬走过，留下种种希望。啊，朋友， 我们从人生的四季走过，将给人生留下些什么? 家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。 ●注意季节变化 本病受季节变化的影响较大， 尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提 防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。 ●常规治疗 目前， 对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合，锂这种微 量元素能改变规律性的循环周期，帮助躁郁症患者。 营养与饮食疗法 ●避免含咖啡因食品 患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要 避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。 ●多吃蔬菜 饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择， 但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。 ● 补充营养素 ①镁 用量依产品标示， 研究指出镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物，用以对付关 于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。 ②L-牛磺酸 用量 500 毫克，每天 3 次。与 50 毫克维生素 B6 及 100 毫克维生素 C 一起 服用，以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。 ③L-酪胺酸 用量 500 毫克，每天 2 次，空腹使用，添加维他命 B6 及 c，以利吸收。是 治疗抑郁的重要物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质，尤其是 牛胆氨基酸及酪胺酸。 ④维生素 B 群 躁郁病患者不易吸收维生素 B 群，因此需大量补充。根据报导，躁郁症患 者缺乏维生素 B 群， 而且在注射 B12 及服用大量维生素 D 群后， 状况出现好转。 维生素 B 群对脑部有类似锂的作用。 ⑤不饱和脂肪酸 没有落日般的瑰丽，没有流云般的飘逸，但可以有水晶般的清纯与透明。没有大山般的巍峨，没有湖水般 的轻柔，但可以有岩石般的坚毅与稳重。没有大海般的浩瀚，没有瀑布般的飞泻，但可以有泥土般的朴素 与随和。 风从水上走过，留下粼粼波纹;骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印;哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵;岁月 从树林穿过，留下圈圈年轮。啊，朋友，我们从时代的舞台走过，将给社会留下些什么 ?花从春走过，留下 缕缕花香;叶从夏走过，留下片片荫凉;风从秋走过，留下阵阵金浪;雪从冬走过，留下种种希望。啊，朋友， 我们从人生的四季走过，将给人生留下些什么? 用量依产品指示。是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。 ⑥维生素 C 用量 3000—6000 毫克，是强效的免疫促进剂，并有助抗过敏。 ⑦锌 关于躁郁症 躁郁症 所谓「躁郁症」 （manic-depression），一般而言是指个体有时出现忧郁的症状， 有时又出现狂躁的症状，此两种特徵不断的交互出现之情形，因此又称之为双极 性疾患（bipolar disorder），也就是说个体会出现两极的情绪反应，一为狂躁， 另一为忧郁。当个体在狂躁阶段，其出现的特徵为情绪异常兴奋、自我膨胀，睡 眠时数减少，非常健谈、多话，常常是滔滔不绝讲个没完，另外他们的思考或想 法也经常跳来跳去，称之为跳跃性思考（flight of ideas），易分心，在行为上我 们可以看到其常常疯狂购物，而不管价钱多少等失控行为特徵。当个体处於忧郁 的阶段，其特徵又显示出心情沮丧低沈、对任何事缺乏反应或兴趣、体重改变、 产生睡眠困扰、缺乏活力、负向的认知或看法等等的特徵。 躁郁症在有效持续的药物及心理治疗下，是能有效的治愈。根据现有的研究，这 样的病症还是有遗传的可能性。 躁郁症是一种双极性的情感疾患(bipolar mooddisorder)。 此种疾病的特性是躁狂 发作(manicepisode)与忧郁发作(depressiveepisode)交互或混合地出现。 其中躁 狂发作的特性为：高昂、开阔、多话、易怒、自夸、自大、注意力分散、意念飞 跃、不寻常的快乐、盲目的投资或采购、活动量增大、睡眠时间少等等。忧郁发 作的特性为：心情沮丧、失去兴趣、活动力降低、食睡习惯改变、疲累无活力、 自责、自杀等等。由此可知，躁郁症的朋友在情绪上的变化会很极端，可能前一 周还「快乐得不得了」，下一周就忧郁得想自杀。甚或混合型的发作，更出现喜 怒无常、阴情不定的特性。 跟这样的朋友要怎样相处呢？您可以进一步参考医学书籍了解这种疾病的特性。 当您了解病人情绪起伏的特性后，请您包容、关怀并接纳他。这时您自身的情绪 比较不会受到影响。您可以协助他赴精神科就诊并劝他按时服用药物，这麼做可 以增进其情绪稳定度。您仍然可以与他做朋友，并尽你所能协助他适应生活。但 是，这样的疾病确实