肾虚性腰痛

肾虚性腰痛 发表者：王祥瑞 22447 人已访问 主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经 常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。肾虚腰痛的患者，体重常有明显的增加或下降 趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸 部有紧缩感、肾虚腰痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3 楼就两腿无力；坐 在椅子上看电视，超过2 个小时就感到腰酸。 肾虚可分为：肾阳虚，肾阴虚，肾气虚 肾阳虚和肾阴虚共性症状： 腰膝酸软，四肢乏力 肾阳虚腰痛 中医认为，肾阳是指肾脏中的阳气，对全身起着温煦、推动、气化的作用；肾主水，肾阳对 水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足， 蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存 在着肾脏的病理改变。 因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉， 这是最典型的肾阳虚症状。 慢慢肾虚 腰痛会扩展到患者全身， 全身都会感觉冷。 浮肿腰以下为甚， 按之凹陷不起， 甚则腹部胀痛， 心悸咳喘。 阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚；畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱 哭；怕冷，出凉汗，手脚发凉。腰以痛为主，面色青白无光。 男性：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、 身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等； 小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗； 易患腰痛、关节痛等 肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。 女性：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、 身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀，妇科炎症等 疾病，易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘； 形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。 饮食疗法 炖雪梨川贝：雪梨 1 个，川贝母 6 克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎 好，放锅内水炖，约 1 小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1 次，连服 3~5 天。功效：本 方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。桑菊薄荷饮 ： 洁净的桑叶、菊花各 5 克，苦竹叶、白茅根各30 克，薄荷 3 克。上五味一并放入茶壶内， 用沸水温浸 10 分钟，频饮，也可放凉后饮用。 丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10 克。以沸水冲泡，温浸10 分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日 3 次。 鲜藕姜汁：去节鲜藕500 克，生姜50 克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日 内分数次服完。 白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼 250 克，沙参 15 克，玉竹 15 克，百合 24 克，百部 10 克。将 鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1 剂，连 服数日。 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物则有右归丸、肾宝、玉苁蓉、金 匮肾气丸等。 兜肾囊：盘膝端坐，解衣调息，将双掌搓热，然后左手兜肾囊（阴囊），梢向上用力，右手 摩擦气海、关元部位，兜擦81 次，再左右手调换，再兜擦81 次 摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩肛门，数十 次，然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120 次。 摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为 度，左右手互换，再加上法施摩另一边涌泉穴。 肾阳虚性腰痛，服用腰痛宁胶囊可对症治疗。腰痛宁胶囊是由中药马钱子、麻黄、土鳖虫、 川牛膝、僵蚕、乳香、没药、全蝎、苍术、甘草等10 味草药配制，诸药共奏驱寒除湿、活 血通络、消肿止痛之效， 用于治疗风寒凝滞而肿痛之慢性腰肌劳损、腰椎增生性脊柱炎、腰 椎间盘突出症、风湿性关节炎等疾病有效。 要彻底摆脱肺肾阳虚的状态，首要的就是要补肾， 冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作 用， 《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》： “以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。 ”冬虫夏草 4 克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或 鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。 肾阴虚腰痛 肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源，对全身起着凉润、濡养、制约过度阳热的作 用。是肾赃阴气、阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥 劫阴之品所致。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖 尿病）等。 阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；燥热不安，易发火；怕热，出热汗，手心烦热，腰 痛以酸为主；颧红，脸是绛色。 男性：肾阴虚造成的精子的数量、质量下降， 造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成 了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等。 女性：月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、 口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体 萎缩不全等等。枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能 益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 肾阴虚可食哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为“上品” 之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品， 如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、 蛤蜊等等进行滋补。 肾气虚 肾气虚的表现症状为夜尿增多，小便不畅；常可出现腰酸，腰痛，腿乏力，记忆力减退，劳 累，症状。常是由于房事频繁导致的肾气虚损导致的。 肾气虚若没有得到改善， 可以发展为肾阳虚；反过来肾阳虚经有效的治疗， 可以转化为肾气 虚，继而渐渐痊愈。 提高身体素质可以避免肾虚腰痛。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动， 都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神 经系统的功能失衡。六味地黄丸虽然是一剂补肾的良药， 但要特别提醒大家注意的是， 六味 地黄丸只适用于那些肾阴虚的患者， 而不适合那些伴有怕冷、 手脚冰凉、大便稀溏等症状的 肾阳和肾气虚患者，而多数中老年人的肾虚属于肾阳虚和肾气虚，不宜食用。